Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Weligaa maku fikirtay in xuubka yar ee toontu uu sababi karo waxyeelo daran? Maya, ma jiraan wax laga walwalo! Haysashada toon ceyriin ah ama inbadan oo toonta ah aad cuno waxay kuyeelaneysaa waxyeelo jirka taas oo nafta halis galin karta.
Toontu waa shey caadi ah oo loo isticmaalo dhammaan noocyada cunto karinta, inta badan cunto karinta Hindida si kor loogu qaado dhadhanka iyo dhadhanka. Kaliya toonta looma isticmaalo karinta, waxaa sidoo kale loo isticmaalaa daawo dhaqameedka.
Toonta waxaa ku jira macdano badan oo muhiim ah sida kaalshiyamka, birta, iodine, baaruudda, iwm taasoo ka caawisa yareynta xanuuno badan. Waxay uga faa’iideysaa jirka siyaabo badan oo ay ka mid yihiin hoos u dhigida cadaadiska dhiigga iyo kolestaroolka, la dagaallanka infekshinka iyo kor u qaadista habka difaaca jirka.
Laakiin, cunista toonta ama cunista ceyriin waxay saameyn ku yeelan kartaa caafimaadka siyaabo badan. Aynu eegno qaar ka mid ah waxyeelada toonta, ma yeelnaa?
1. Wuu dhaawici karaa Beerka
Cunista xad dhaafka ah ee toonta waxay dhaawici kartaa beerka, oo ah mid ka mid ah xubnaha ugu muhiimsan jirka. Daraasad Hindi ah oo la xusay ayaa xustay in haddii toonta la cuno tiro badan, ay u horseedi karto sumoobo xagga beerka ah maxaa yeelay toonta waxaa ku jira allicin, isku dar markii markii uu badnaa aad u dhaawici kara beerka.
2. Shuban
Shubanku wuxuu sababi karaa haddii aad ku cunto toon calool madhan. Dadka la silca gaaska badanaa ma aha inay yeeshaan toon. Sababtoo ah toontu waxay ka kooban tahay fructans-ka sababi kara dibirro taas oo keenta gaaska caloosha. Marka, haddii aad tahay qof gaas la ildaran, yaree qadarka toonta ku jirta cuntadaada.
3. Lalabbo, Matag Iyo Qalbi Jabka
Sida laga soo xigtay machadka kansarka qaranka, ku cunista toonta cusub ama saliida toonta calool madhan waxay u horseedi kartaa laab xanuun, lallabbo iyo matag. Sidoo kale warbixin ay daabacday iskuulka caafimaadka ee Harvard ayaa lagu sheegay in toontu ay leedahay iskudhisyo gaar ah oo sababi kara cudurka 'reflux gastroesophageal reflux'.
4. Dhiig-baxa wuu ka sii dari karaa
Waa inaadan cunin toonta oo ay weheliso daawooyinka dhiigga khafiifiya sida ay sheegtay Xarunta Caafimaadka ee Jaamacadda Maryland. Sababtoo ah toontu waxay kordhin kartaa halista dhiig-baxa. Sidoo kale, qalliinka ka dib, qofku waa inuusan cunin toonta ugu yaraan 2 toddobaad maxaa yeelay waxay faragalin kartaa cadaadiska dhiigga.
5. Waxay Sababi Kartaa Arimaha Caloosha
Cunista badan ee toonta ceyriinka ah waxay saameyn taban ku yeelan kartaa caafimaadka caloosha maxaa yeelay toonta waxay ka kooban tahay fructans Waxay ka xanaajin kartaa marinka caloosha (GI). Toontu waxay sababi kartaa dhibaatooyin xagga dheef-shiidka ah haddii ay tiro badan leedahay. Xaddid qaadashada toonta cuntooyinka oo ka ilaali cunista iyaga cayriin.
6. Waxay Sababi kartaa Dawakhaad
Toontu waxay muujisay calaamadaha dawakhaad dadka qaarkood. Khubarada ayaa soo jeedinaya in tani ay ku imaan karto cunista toonta xad dhaafka ah ee hoos u dhigi karta cadaadiska dhiigga ama hoos u dhaca. Calaamadaha guud ee lagu yaqaan 'hypotension' waa dawakhaad, markaa dadka qaba dhiig karka hoose waa inay tan maanka ku hayaan.
7. Rasuulada Sababi Kara
Isticmaalka toonta ceyriin ee xad dhaafka ah waxay sababi kartaa cuncun maqaarka, cuncunka gacanta, cambaar, iwm. Sababtoo ah toonta waxaa ku jira enzyme loo yaqaan alliin lyase oo maqaarka ku keenta cuncun. Dareen-celinta xasaasiyadda fudud ayaa sidoo kale dhici karta haddii aad ku badan tahay toonta. Marka, ku cun toonta xaddidan.
8. Madax xanuun
Haddii toon ceyriin la cuno, waxay kicin kartaa madax xanuunka dhanjafka. Toonta ayaa kicin kara dareemayaasha trigeminal si ay u sii daayaan maaddooyinka neerfaha ee neerfaha ee loo yaqaan neuropeptides kuwaas oo ku degdega xuubka daboolaya maskaxdaada ee keena madax xanuunka dhanjafka.
9. Waxay Sababi Kartaa Isbedelada Aragtida
Qaadashada xad dhaafka ah ee toonta waxay sababi kartaa cudurka 'hyphema', xaalad sababa dhiig bax gudaha qolka isha. Qolka isha waa inta u dhexeysa kiliyaha iyo iriska. Xaaladdani sidoo kale waxay sababi kartaa araga oo lumiya, sidaas oo kale ayaa ah saameynta dhinaca toonta ceeriin.
10. Xun Haweenka Uurka Leh
Toonta oo la cuno tiro aad u badan ayaa saameyn ku yeelan karta uurka sidoo kale maxaa yeelay waxay kordhin doontaa saameynta dhiigga khafiifinta ee nafta halis gelin kara. Haweenka uurka leh ama hooyooyinka nuujinaya waa inay ka fogaadaan toonta inta lagu jiro muddadan maxaa yeelay waxay ku dhalin kartaa fooshu.
La wadaag qodobkan!
Hadaad jeceshahay aqrinta maqaalkan, ha ilaawin inaad la wadaagto.
