Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haddii aad tahay nin qorsheynaya inuu aabbe noqdo dhakhso iyo in kale, caafimaadkaaga iyo tarankaaga ayaa dhab ahaantii muhiim kuu ah adiga, sax? Marka, miisaanka jirkaaga (BMI) ma saameyn karaa tayada shahwadaada?
Ragga dhallinyarada ah badankood waxay ku hamiyaan inay aabbo noqdaan oo ay maalin uun reer yeeshaan. Si taasi u dhacdo, aad ayey muhiim u tahay inuu ninku caafimaad qabo, oo heerka bacriminta ayaa sidoo kale aad u muhiim ah sidoo kale!
Sidaan ognahay, unugyada manida ayaa ah qeybaha muhiimka ah ee masuulka ka ah rimidda.
Tayada shahwada, xaddiga iyo dhumucda dheecaanka shahwada ee la soo saaray, tirada shahwada - arrimahaas oo dhan waxay door muhiim ah ka ciyaaraan marka laga hadlayo heerka taranka ragga.
Xitaa haddii xoogaa hoos u dhac ku yimaado tayada iyo tirinta shahwada, waxay u horseedi kartaa madhalaysnimo ragga iyo sidoo kale xaalado sida cillad kacsi!
Hadda, dhammaanteen waan ognahay in miisaanka cufnaanta jirka uu caafimaadkiisu aad muhiim u yahay si looga fogaado cudurrada.
Si kastaba ha noqotee, BMI miyuu saameeyaa tayada manida oo ma dhaliyaa ragga? Aynu ogaanno.
Waa Maxay BMI?
Isugeynta cufnaanta jirka (BMI) waa qiimaha laga soo dheegtay isku dheellitirka dhererka iyo culeyska qofka. Waxaa jira xisaabiyeyaal fara badan oo laga heli karo khadka tooska ah, taas oo aad ka eegi karto tusmada jirkaaga adoo siinaya kaliya dhererkaaga iyo culeyskaaga saxda ah.
Caadi ahaan, qiimaha BMI ee ka hooseeya 18.5, oo ah heerka caadiga ah, waxaa loo tixgeliyaa inuu miisaankiisu hooseeyo miisaanka caadiga ahna wuxuu u dhexeeyaa 18.5 iyo 25, halka qiime kasta oo BMI ah oo ka sarreeya 25 loo tixgelinayo inuu yahay mid culus oo ka sarreeya 30 wuxuu muujinayaa buurnida
Sidaan ognahay, cayilnaanta ama cayilku waxay u horseedi karaan dhibaatooyin caafimaad oo fara badan ragga iyo dumarkaba.
Daalka, kalagoysyada xanuunka, cudurada wadnaha, sokorowga, kolestaroolka sareeya, dhiig karka, dhalmo la’aanta, iwm, ayaa kamid ah cudurada laxiriira BMI-da sare.
Sidee BMI saameyn ugu yeelan karaa tayada shahwada?
Dhawaan, daraasado cilmi baaris ah oo dhowr ah oo loogu talagalay mowduucan ayaa sameeyay baaritaanno iyo sahanno kala duwan, taas oo ay ku ogaadeen in ragga qaba BMI ay ka weyn yihiin 25 ay leeyihiin khatar sare oo ah inay yaraadaan tirada shahwada iyo sidoo kale fursadda soo saarista unugyada manida ee cilladaha aan caadiga ahayn .
Daraasadaha cilmi baaristu waxay kuxirantahay xaaladan baruurta xad dhaafka ah iyo kolestaroolka jirka kujira. Waxay sidoo kale xuseen in hoos u dhaca ku yimaadda dheef-shiid kiimikaadka ragga culus ama cayilan ay horseedi karto hoos u dhac ku yimaada xaddiga iyo tayada manida.
Marka, gebogebada, heerka BMI ee ka sarreeya 25 wuxuu saameyn ku yeelan karaa tayada manida oo wuxuu u horseedi karaa madhalaysnimo ragga.
