Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Jirkaagu waa macbudkaaga waana inuu nadiif ahaadaa markasta. Ka dhigista jirkaaga mid nadiif ah oo qallalan waxay ka hortageysaa nooc kasta oo caabuq ama cudur ah. Ragga badankood waxay u maleynayaan in saabuun iyo biyo ay ku filan yihiin inay nadaafaddooda ku ilaashadaan gobolkooda gaarka ah. Si kastaba ha noqotee, sida ay khubaradu qabaan, waxay qaadataa in ka badan saabuun udgoon oo fiican iyo biyo si loo nadiifiyo aagga xubinta taranka.
Sida dhammaan qaybaha jirkaaga, guska oo ay la socdaan xiniinyaha iyo gumaarka waxay u baahan yihiin fiiro gaar ah. Qaybahan jidhkaaga ka mid ahi way wasakhoodaan oo infekshannadu meeshii ugu sarraysay ayay marayaan maaddaama oo ay u dhowdahay futada. Si loo nadiifiyo xubinta taranka, lagana ilaaliyo infekshinka keena bakteeriyada, waxaa jira dhowr tilmaam oo nin waliba ku qasban yahay inuu raaco.
6 Jimicsiyada Qalitaanka ee Ugu Fiican Si Aad U Kordhiso Cabirka
Dhinaca kale, gobolkan ku jira jirka wuxuu soo saaraa dhidid badan sidaa darteed wuxuu noqdaa meel ay ku tarmaan fangaska iyo bakteeriyada.
Waa kuwan qaar ka mid ah tilmaamaha ugu fiican ee xubinta tarankaaga ka dhigayso mid nadiif ah oo caafimaad qaba.
Tallaabada Koowaad ee Nadiifinta
Maqaarka ku hareeraysan guskaaga ayaa ah mid aad xasaasi u ah, sidaa darteed daryeel iyo dulqaad badan ayaa loo baahan yahay in la qaato iyadoo la nadiifinayo gobolka. Intaad nadiifinayso guska, gumaarka iyo xiniinyaha ku dhaq saabuun qoyan.
Sida Loo Dhaqo
Si aad uga takhalusto bakteeriyada iyo wasakhda waxa ugu wanaagsan in aad isticmaasho biyo diirran adiga oo maydhaya raggaaga. Saabuunta ku ururi calaacasha gacmahaaga oo si siman ugu faafi gobolka si deggan. Si fiican u biyo raaci guska. Waa lagama maarmaan in la dhaqo ka dib jimicsiga maadaama dhididka uu u horseedi karo caabuqyo iyo ur.
Qaado goos goos ah
Mid ka mid ah siyaabaha lagu nadiifiyo xubinta tarankaaga ayaa ah inaad heshid goos goos. Xiirashada ama jarista timaha xubinta taranka waa muhiim maadaama ay ka caawineyso in dhididka laga ilaaliyo. Haddii aadan goynin gobolka timaha ayaa soo ururin doona unugyada maqaarka, saliida iyo dhididka sidaas darteed, taas oo ka dhigaysa meel ay ku timaado infekshinka keena bakteeriyada.
Jaceyl ka hor & Kadib
Ragga badankood waxay iloobaan inay dhaqaan kahor iyo kadib jacayl sameynta. Waxaa si aad ah loogu talinayaa in labada lamaane ay dhaqaan xubinta taranka ka dib fadhi. Nadiifinta gobolka ayaa u oggolaan doonta dheecaannada guska inay qallalaan oo ay keenaan infekshanno dilaa ah. Ku biyo raaci biyo diirran iyo saabuun qoyan.
Ragga Xun
In la nadiifiyo guska kadib siigaysiga sidoo kale waa muhiim. Ka fogaanshaheeda waxay u horseedi doontaa ur xun iyo koritaanka fungi.
Kuwa Aan Gudnayn
Haddii aadan gudnayn, waxaa lagugula talinayaa inaad si wanaagsan u ilaaliso guskaaga. Si aad nadiif u ahaatid, waxaad u baahan tahay inaad maqaarka kore ee maqaarka hoos u soo jiido oo aad si fiican u nadiifiso maqaarka hoostiisa. Ka taxaddar oo jilicsan. Caawinta xubinta taranka waa muhiim maadaama aagga buuryadaada hoosteeda ay u nugul tahay uruurinta bakteeriyada iyo smegma.
Xor Ka Sii
Maalinta oo dhan waxay si adag ugu duuban yihiin nigiskaaga, markaa habeenkii u oggolow iyaga inay xor ahaadaan. Adiga oo sidaas samaynaya, guskaaga ayaa hawada laga sii daayaa saacado kooban ilaa habeenkii sidaa awgeed wuxuu ka caawinayaa inuu dhidid la'aan noqdo. Waa mid ka mid ah hababka ugufiican ee looga ilaalin karo guskaaga nadaafad kana badbaado wixii caabuq dhidid ah.
Xun Xun
Haddii aad ku guuldaraysato inaad dhaqdo buuryadaada walax jiis ah oo la yiraahdo smegma ayaa la aruursanayaa oo keena ur xun. Smegma-kani ma aha wax infakshan ama bakteeriya ah. Waa saliid dabiici ah oo laga sameeyay saliidaha maqaarka ayna daadiso unugyada maqaarka. Smegma-kan waa in si sax ah loo dhaqaa maxaa yeelay waxay u horseedi kartaa guduudasho ama barar ku dhaca guska oo ay weheliso ur xun.
Dharka dharka adduunka
U samee hal dhibic inaad dhaqdo nigiskaaga maalin kasta. Waxaa taas la socda, xiro nigis suuf ah oo qallalan oo nadiif ah. Ka fogow satin iyo noocyo kale oo dhar ah.
Kormeer Ku Hay Ninkaaga Yar
Hal mar bishii, waa muhiim inaad sidoo kale hubiso ninkaaga yar. Hubi xiniinyaha buurbuur ka dib qubays ama diirimaad diirran.
