Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waqtiga ka mid ah xiriirkaaga, waxaad tuuri lahayd gacmahaaga oo aad isweydiin lahayd, sidaad ninkaaga uga dhaadhicin lahayd inuu ku fahmo. Ragga iyo dumarku waxay leeyihiin habab aad u kala geddisan oo nolosha ah ragga intooda badani maaha kuwo dareen leh sida haweenka fahamka dareenka ama akhrinta tibaaxaha. Marka ha ka filin nin inuu si dabiici ah u fahmo waxa dumarku dareemaan.
Caqabad weyn marka aad ka fikirayso sidii aad nin uga dhigi lahayd mid ku fahmaya ayaa ah qaboojinta dhaqankeena dumar ahaan. Uma baahnin inaan ka fikirno baahiyaheena aad u badan ama ka cabano sida dumarka loogu tala galay inay noqdaan kuwa aan naf hurnimo lahayn. Tani waxay naga dhigeysaa annaga iyo raggayagu meel cidhiidhi ah - waxaan dooneynaa inay fahmaan baahiyahayaga, halka aysan xitaa ka shakisanayn inay jiraan wax u baahan in laga hadlo ama la saxo!
SIRTA MA KA QAADATAA LAHAA WAALIDKAAGA?
Qalad haku dhigin ragga waa kuwa xasaasi ah oo shucuur leh. Si kastaba ha noqotee, waxay kuxiran yihiin inay lahaadaan qaab-u-xallinta mushkiladda xagga nolosha, halka haweenku ay rabaan in dareenkooda la aqoonsado lana fahmo. Marka, sidee nin looga dhaadhiciyaa adiga iyo dareenkaaga? Ma jiro laba nin oo isku mid ah - xeelado ku saabsan sida ninkaaga looga dhaadhiciyo inuu ku fahmo, way kala duwanaan karaan. Laakiin, halkan waxaa ku yaal siyaabo aad ugala hadli karto dareenkaaga ninkaaga.
Xul daqiiqad sax ah La hadal markii uusan culeys lahayn ama mashquulsanayn (ama uu ku qabsaday Koobka Adduunka). Waxaad u baahan tahay dareenkiisa oo buuxa haddii kale waad niyad jabi doontaa. U sheeg inaad u baahan tahay xoogaa waqti ah oo wada deggan.
Ogow waxaad dhahdo
Abaabulaan fikirkaaga. Ku hadal si siman. Inaad caqli noqotaa waa sidaad nin uga dhigi lahayd inuu ku fahmo. Si cad u sheeg waxa aad dareemayso, iyo sida saxda ah ee aad sidaas u dareemayso.
Si gaar ah u sheeg
Haddaad guud-mariso, isagu ma fahmi doono. Ka hadal xaalado gaar ah markii aad dareentay inuusan fahmin dareenkaaga. Ku celi sababta taageeradiisu muhiim u tahay.
Dhageyso
Hal dariiqo oo aad ku fahamsiin karto ninku waa inaad si fiican u dhageysataa. Isku day inaad fahanto sida uu dareemayo. Wuu qadarin doonaa xiisahaaga oo uu soo celin doonaa Nicmada.
Ha eedeyn
Haddii aad rabto inaad ka hadasho arrimaha ku saabsan xiriirkaaga, noqo mid caddaalad ah. Ha dhihin, 'Waligaa', 'Adiga marwalba'. Ha soo qaadin murannada hore. Taasi maaha sidaad ninkaaga u fahamsiin lahayd.
Faham jawaabaha shucuurtiisa
Kala hadal xaalad (dhibaato dhaqaale, shaqo la'aan) weydiina sida uu wax uga qabtay. Markaa ka hadal sidaad wax uga qaban lahayd. Tani waxay kaa caawin doontaa labadiinaba inaad qiimeysaan kala duwanaanta
Akhriso
Habka wax ku oolka ah ee sidaad ninkaaga u fahansiin laheyd u la wadaagto qodobbada xiriirka ama buugaagta. Buugaagtani waxay ka hadlayaan dabeecadaha kala duwan ee ragga iyo dumarka ee shucuurta.
Qor
Siyaabo kale oo aad nin ugu fahamsiin karto waa inaad warqad uga qorto dareenkaaga isaga. Tani way fiicantahay gaar ahaan maxaa yeelay wadahadal aan la qorin wuxuu isu rogi karaa muran.
Ha isbarbar dhigin
Ha ka hadlin sida lamaanaha kale ay u leeyihiin xiriir diirran. Waxay ka dhigi doontaa lammaanahaaga inuu dareemayo ku filnaan, iyo dhiirigelin. Iyo, ogow inuusan jirin xiriir kaamil ah.
Ku qanac dadaalkiisa
Mararka qaarkood, markaan dhaawacno, waan iska xirnaa dadka na jecel. Qarso isku dayga ninkaaga inuu fahmo dareenkaaga. Tani way dhiirrigelin doontaa.
Hel caawimaad xirfad leh
Haddii aysan waxba shaqeyn oo aad ku dhegan tahay sidaad ninkaaga u fahamsiin lahayd, u tag la-tashiga wada-jir iyo mid gooni ah. Waxay kaa caawin doonaan inaad si xirfad leh ula tacaasho dhibaatada.
