10 Siyaabood oo Loogu Adeegsado Mayonnaise Jirka & Timaha!

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Majones waxaa badanaa looga fekeraa sidii faquuq ama faafin. Laakiin ma ogtahay in majones aysan ahayn kaliya cuntada ay jecel yihiin dad badan, laakiin waa, runti, inay ka kooban tahay waxyaabaha ugu sarreeya quruxda? Hagaag, majones waxay leedahay faa iidooyin badan oo maqaar iyo timo ah taas oo ka dhigaysa mid qiimo sare ku leh dumarka badankood markay tahay daryeelka maqaarka iyo daryeelka timaha.

Mayonnaise waxay xirxirtaa xoog feker ah oo ah omega-3 iyo omega-6 asiidh dufan leh, oo si qoto dheer u galaya lakabyada maqaarka, iyagoo dayactiraya unugyada maqaarka ee waxyeellada leh iyo dhiirrigelinta dib u soo nooleynta unugyada cusub.

Intaas waxaa sii dheer, waxay ka kooban tahay saamiga sare ee fiitamiin A, fitamiin K iyo borotiinno dhiirrigeliya fiber-ka kolajka ee maqaarka, taas oo hagaajinaysa dabacsanaanta iyo hoos u dhigida maqaarka gabowgiisa.

Hoos waxaa ku taxan faa'iidooyin la yaab leh oo ay majones u leedahay maqaarka iyo timaha iyo siyaabaha loo adeegsado.

Sida Loogu Isticmaalo Mayonnaise Maqaarka

1. majones, malab, iyo liin si looga saaro dhibcaha mugdiga ah

Mayonnaise iyo malab labaduba waxay leeyihiin astaamo iftiiminta maqaarka taas oo ka dhigaysa mid ka mid ah xulashooyinka ugu wanaagsan ee looga saari karo dhibcaha madow. ^[1] Waad sameyn kartaa baakad wejiga lagu sameeyo oo guriga lagu sameeyo adoo isticmaalaya majones, malab, iyo liin dhanaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp majones
• 2 tbsp malab
• 2 qaado liin dhanaan ah

Sida loo sameeyo

• Isku dar dhammaan walxaha ku jira baaquli.
• Isku walaaq wajigaaga una daa ilaa 15 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo diirran oo qalaji.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

2. Mayonnaise, saliid jeermiska qamadiga & saliida geedka shaaha oo loogu talagalay hagaajinta maqaarka

Saliida jeermiska qamadiga waxaa ku jira fitamiin E kaasoo ka caawiya caafimaadka maqaarkaaga. Ka sokow, waxay kaloo ka hortagtaa dhibaatooyin badan oo maqaarka ah sida cudurka psoriasis, cambaarta, iyo maqaarka oo qallalan oo waxyeello gaadhay. ^[laba]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp majones
• 1 tbsp saliid jeermiska qamadiga
• 1 tbsp saliidda geedka shaaha

Sida loo sameeyo

• Kudar xoogaa majones ah iyo saliid jeermiska qamadiga baaquli kuwada dar labada walxoodba.
• Marka xigta, ku dar xoogaa saliid geedka shaaha ah kuna wada maydh dhammaan.
• Isku walaaq wajigaaga iyo qoortaada.
• U daa ilaa 20 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

3. Majones & soodhaha maqaarka qalalan

Bake soda wuxuu leeyahay waxyaabo bakteeriyada ka hortaga oo ka caawiya daaweynta maqaarka qalalan iyo waxyeellada gaadhay. Waxay sidoo kale ilaalisaa dheelitirka pH ee maqaarkaaga waxayna ka hortagtaa maqaarka maqaarka leh, sidaas darteedna caafimaad ugu haysaa. ^[3]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp majones
• 1 tsp baking soda

Sida loo sameeyo

• Labada walxo isku qas baaquli illaa aad ka heleyso sharooto isku mid ah.
• Jinka mari mari wajigaaga una daa ilaa 20 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah oo qalaji.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

4. Mayonnaise, boorash & sonkor maqaarka u fidi

Oatmeal waa maqaar dabiici ah oo maqaarka ka soo baxa. Waxay ka caawisaa inay dejiso maqaarka dhibta leh waxayna sidoo kale ka caawisaa inay ka dhigto mid jilicsan oo jilicsan. ^[4] Waxaad ku samayn kartaa xoqid guriga lagu sameeyay adigoo isticmaalaya boorash, sonkor, iyo majones.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp majones
• 1 tbsp oatmeal aan sal lahayn
• 1 tbsp sonkor ceyriin

Sida loo sameeyo

• Isku dar dhammaan walxaha ku jira baaquli.
• Qaado qaddar deeqsi ah oo isku dar ah oo si tartiib ah u xoq wajigaaga qiyaastii illaa 3-5 daqiiqo.
• U daa 15 daqiiqo oo kale ka dibna iska maydh.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

5. Majones & ukunta si loo adkeeyo daloolada

Ukuntu waxay leedahay waxyaabo xasaasiya oo ka caawiya inay ku adkeeyaan daloolada maqaarkaaga. Waxay ka caawisaa yareynta daloolada. Waxaad u isticmaali kartaa iskudarka majones.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp majones
• 1 ukun

Sida loo sameeyo

• Labada walxoba ku dar baaquli oo isku walaaq ilaa aad ka heleyso sharooto isku mid ah.
• Jinka mari mari wajigaaga oo daa ilaa nus saac.
• Ku dhaq biyo caadi ah oo qalaji.
• Ku celi tan laba jeer usbuucii natiijada aad rabto.

Sidee Loogu Isticmaalaa Majones Timaha

1. Mayonnaise & saliid qumbaha koritaanka timaha

Saliida qumbaha waxay ka kooban tahay lauric acid oo dhex gala usheeda dhexe ee timahaaga isla markaana nafaqeysa, sidaasna ka dhigeysa mid xoogan. ^[5]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp majones
• 1 tbsp saliid qumbaha

Sida loo sameeyo

• Qaado majones oo ku dar saliid qumbaha. Labada sheyba ku wada walaaq si aad u sameyso jajab jilicsan.
• Ku dheji dhejiska madaxaaga iyo timahaaga - xididdada ilaa talooyinka.
• U daa ama qiyaastii saacad ama laba ka dibna ku maydh shaambadaada caadiga ah & qaboojiyaha.
• Ku celi tan markasta oo aad maydho timahaaga.

2. Majones & saliid saytuun ah oo lagu daaweeyo injirta

Saliida saytuunka iyo majones waxaa lagu yaqaan inay injirtu u disho si wax ku ool ah markii loo isticmaalo xirmo timo. ^[6]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp majones
• 1 tbsp saliid saytuun ah
• 1 tsp saliid qumbaha

Sida loo sameeyo

• Labada walxo ku qas baaquli.
• Marka xigta, ku dar saliidda qumbaha iyada oo labadi walxaha isku wada walaaq si aad u sameyso jajab jilicsan.
• Ku dheji dhejiska madaxaaga iyo timahaaga - xididdada ilaa talooyinka.
• U daa ama qiyaastii saacad ama laba ka dibna ku maydh shaambadaada caadiga ah & qaboojiyaha.
• Ku celi tan markasta oo aad maydho timahaaga.

3. Majones, caano qumbaha & liin dhanaanta toosinta timaha

Caanaha qumbaha waxay ka caawinayaan inay hagaajiyaan timahaaga inta ay madaxaaga siinayaan fitamiin C. Waxay kaloo kaa caawinaysaa inaad timahaaga u toosiso si dabiici ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp majones
• 1 tbsp caano qumbaha
• 1 qaado liin dhanaan ah

Sida loo sameeyo

• Ku dar xoogaa majones iyo caano qumbaha baaquli.
• Ku dar xoogaa liin ah oo ku dar oo si fiican u walaaq ilaa aad ka heli koollo joogto ah.
• Ku dheji dhejiska madaxaaga iyo timahaaga - xididdada ilaa talooyinka.
• U daa ama qiyaastii saacad ama laba ka dibna ku maydh shaambadaada caadiga ah & qaboojiyaha.
• Ku celi tan markasta oo aad maydho timahaaga.

4. Mayonnaise & maskada muuska loogu talagalay qaboojinta timaha

Muusku wuxuu hodan ku yahay macdanta loo yaqaan 'potassium' ee xoojisa timaha, wuxuu yareeyaa jajabka adoo soo celinaya dabacsanaanta dabiiciga ah ee timahaaga, wuxuuna fududeeyaa hagaajinta timaha dhaawacmay. ^[7]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp majones
• 1 tbsp saxarka mooska

Sida loo sameeyo

• Ku dar weelka mooska iyo majones labadaba.
• Ku dheji dhejiska madaxaaga iyo timahaaga - xididdada ilaa talooyinka.
• U daa ama qiyaastii saacad ama laba ka dibna ku maydh shaambadaada caadiga ah & qaboojiyaha.
• Ku celi tan markasta oo aad maydho timahaaga.

5. majones, saliid geed shaah & liin macaan ah

Saliida geedka shaaha waxay leedahay waxyaabo antifungal ah oo ka caawiya daaweynta qolofta. Waad sameyn kartaa baakad timo lagu sameeyo oo guriga lagu sameeyo adoo isticmaalaya saliida geedka shaaha, liinta, iyo majones. ^[8]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp majones
• 1 tbsp saliidda geedka shaaha
• 1 qaado liin dhanaan ah

Sida loo sameeyo

• Isku dar majones iyo saliid geedka shaaha baaquli.
• Ku dar xoogaa liin ah oo ku dar oo si fiican u walaaq ilaa aad ka heli koollo joogto ah.
• Ku dheji dhejiska madaxaaga iyo timahaaga - xididdada ilaa talooyinka.
• U daa ama qiyaastii saacad ama laba ka dibna ku maydh shaambadaada caadiga ah & qaboojiyaha.
• Ku celi tan markasta oo aad maydho timahaaga.

1. [1]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Malab ku jira maqaarka iyo daryeelka maqaarka: dib u eegis. Joornaalka Cilmiga Qurxinta Cilmiga jirka, 12 (4), 306-313.
2. [laba]Watson E. M. (1936). Khibradaha Caafimaadka ee Saliida Dareenka Qamadiga (Vitamin E). Joornaalka Canadian Medical Association, 34 (2), 134-140.
3. [3]Milstone, L. M. (2010). Maqaarka maqaarka iyo qubayska pH: dib-u-helidda soodhaha loo yaqaan 'Journal of the American Academy of Dermatology, 62 (5), 885-886.
4. [4]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal ee maqaarka: dib u eegis kooban. Indian Journal of Dermatology, Venereology, iyo Leprology, 78 (2), 142.
5. [5]Gavazzoni Dias M. F. (2015). Qurxinta timaha: aragti guud. Joornaalka caalamiga ah ee trichology, 7 (1), 2-15.
6. [6]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Arjiga Mawduuca ee 'Oleuropein Induces Anagen Timaha Kobaca ee Telogen Mouse Maqaarka. Qorshaha kowaad, 10 (6), e0129578.
7. [7]Frodel, J. L., & Ahlstrom, K. (2004). Dib-u-dhiska cilladaha maqaarka madaxa ee adag: diirka muuska ayaa dib loo eegay Archives-ka qalliinka caagga ah ee wajiga, 6 (1), 54-60.
8. [8]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Ku daweynta qolofta leh 5% shaambo saliid geed shaashadda Joornaalka Akadeemiyada Mareykanka ee Cilmiga maqaarka, 47 (6), 852-855.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta