Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Isku kalsoonidu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah koritaanka ilmaha caafimaad qaba. Waxay ka caawisaa carruurta inay la qabsadaan khaladaadka, iskuday mar kale xitaa markay guul daraystaan markii ugu horreysay, taasoo ka dhigaysa inay gartaan oo qiimeeyaan awooddooda iyo xooggooda. Isku kalsoonidu waxay ka caawisaa carruurta inay la tacaalaan dib u dhac, cadaadiska asaagga iyo caqabadaha kale ee ay kala kulmaan noloshooda [1] .
Carruurta leh dareen caafimaad leh oo isku kalsooni waxay dareemaan wanaag naftooda iyo carruurta kalsooni la'aanta waxay dareemaan kalsooni la'aan naftooda. Daraasaduhu waxay muujiyeen in carruurta isku kalsooni darani ay khatar sare ugu jiraan inay ku dhacaan walwal iyo diiqad [laba] , [3] .
Markay carruurtu isku kalsoon yihiin, waxay dareemaan inay ku faraxsan yihiin waxay qabanayaan, waxay dareemayaan wanaag waxayna aaminsan yihiin naftooda. Canug walba wuu ka duwan yahay halka caruurta qaar ay dhisaan isku kalsooni si fudud qaarkood waxay u baahan yihiin caawimaad yar oo ka timaada waalidkood si ay u dhisaan isku kalsoonidooda.
Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan sida waalidku u dhisi karo isku kalsoonaanta cunugga si uu ilmuhu ula macaamilo caqabadaha soo food saara.
1. Si wanaagsan u hadal
Guuldarrooyinku waxay keeni karaan dareenno taban oo ilmaha u horseedi kara inuu ka shakiyo qiimahooda taasna waxay yareyn kartaa kalsoonidiisa. Marka, waxaa muhiim ah in waaliddiintu ay bartaan ilmahooda aqbalaadda oo ay fahamsiiyaan in guul darrooyinku ay qayb ka yihiin nolosha oo ay uga faa’iideysan karaan waayo-aragnimadan inay wax bartaan oo ay koraan oo ay wanaagsanaadaan marka xigta. Waalidiintu waa inay bartaan carruurtooda qirasho wanaagsan maxaa yeelay waxay wax ka beddeli kartaa maskaxdooda [4] .
2. Muuji jacayl shuruud la’aan ah
Isku kalsoonidu waxay ka timaaddaa dareemidda jacayl iyo kalsooni. U muujinta jacaylka aan shuruud lahayn ilmahaaga waxay siin doontaa iyaga dareen diirimaad, nabadgelyo iyo lahaansho taas oo ka dhigaysa inay iyagu naftooda ku dareemaan wanaag. Jeclow ilmahaaga in kasta oo ay khaladaad sameeyaan ama go'aanno liita ka fogow dhaleeceynta [5] .
3. Noqo qof ku dayasho mudan
Carruurtu waxay had iyo jeer ogaadaan sida waalidkood ugu nool yahay noloshooda iyo sida ay ula macaamilaan guuldarrooyinka iyo sida ay guusha u gaadhaan. Markay waaliddiintu shaqadooda u gudanayaan si kalsooni buuxda leh isla markaana ay ku faanayaan shaqo ay si wanaagsan u qabteen, carruurtu way arkaan taasna waxay baraysaa inay iyaguna sidaas oo kale sameeyaan [6] .
4. Ku amaani dadaalkooda
Ku ammaan dadaalka ilmahaaga, horumarka iyo dabeecadda wax kasta oo ay qabanayaan, halkii aad xoogga saari lahayd in lagu ammaano kaliya natiijada wanaagsan. Tusaale ahaan, haddii ilmahaagu barto qalab muusig oo cusub ama ka shaqeynayo mashruuc, u mahadnaq. Ku ammaan carruurtaada dadaalka ay gelinayaan waxyaabaha maxaa yeelay tani waxay siin doontaa dhiirrigelin waxayna ka caawineysaa inay dhisaan isku kalsoonidooda [7] .
5. Ku dhiiri geli inay bartaan waxyaabo cusub
Waalidiintu waa inay ku dhiirrigeliyaan carruurtooda inay raacaan waxyaabo cusub haddii ay ku biiraan fasalka qoob-ka-ciyaarka ama ka mid ahaanshaha kooxda kubbadda cagta ee dugsiga. U sheeg in ay geesinimo u leeyihiin tijaabinta waxyaabo cusub iyo in ay ku fiicnaan karaan. Tani waxay gacan ka geysan doontaa dhismaha kalsoonida cunuggaaga ee barashada waxyaabo cusub.
6. Ha barbar dhigin carruurtaada kuwa kale
Iska ilaali inaad isbarbardhigto carruurtaada iyo kuwa dhiggooda ah maxaa yeelay tani waxay kordhin doontaa heerarka buufiska. Caruurtu waxay rabaan inay ka farxiyaan waalidkood wakhti kasta markayna sidaa samayn karin, tani waxay hoos u dhigi kartaa kalsoonida ilmahaaga waxayna bilaabi kartaa inay aaminaan in qof kastaaba ka wanaagsan yahay sida ay yihiin.
7. Ha dhaliilin waxqabadkooda
Dhaleeceynta dadaalka cunugaaga ayaa ka niyad jabineysa inay markale isku dayaan. Sii talo soo jeedin kuna dhiirrigeli sida ay si fiican u qaban karaan marka xigta. Marka carruurta lagu dhaleeceeyo qaladaadkooda, waxay dhaawaceysaa isku kalsoonidooda. Sidoo kale haddii ilmahaagu ka baqayo inuu guuldareysto maxaa yeelay waxay ka walwalayaan inaad xanaaqdo, tani waxay ka hor istaagi kartaa inuu markale isku dayo. Markaa iska ilaali canaan kulul oo ula hadal ilmahaaga si wanaagsan [8] .
8. Sii masuuliyada ilmahaaga
Sii ilmahaaga mas'uuliyado qaarkood, oo ku habboon da'dooda, tusaale ahaan waxaad siisaa xoogaa shaqo guriga ah maxaa yeelay waxay siin doontaa dareen ah wax qabad. Qaddarin oo ku ammaan dadaalkooda ku aaddan shaqooyinka ay sida wanaagsan u wadaan una sheeg in ay ka sii fiicnaan doonaan maalin kasta. Tani waxay wax weyn ka tari kartaa dhismaha kalsoonida iyo adkeysiga.
9. fiiro gaar ah u yeelo xoogooda
Fiiro gaar ah u yeelo waxa carruurtaadu ku raaxaystaan inay sameeyaan oo hubi inay awoodaan inay sameeyaan. Xoogga saar xoogooda markay jecel yihiin inay wax qabtaan maxaa yeelay taasi waxay ka dhigeysaa inay iyagu dareemaan wanaag naftooda ayna ku kalsoonaadaan naftooda iyo awooddooda.
10. U oggolow ilmahaaga inuu ku guuldareysto
Waa wax dabiici ah in waalidku rabaan inay ka ilaaliyaan ilmahooda guuldarada, laakiin in la maro tijaabo iyo qalad ayaa caruurtaada ka caawin doonta inay wax bartaan oo ay koraan. Haddii carruurtu wax ku fashilmeen, ku dhiirrigeli inay dadaal dheeraad ah siiyaan marka xigta. Bar iyaga inay dib-u-dhac kasta fursad uga dhigaan koritaan iyo horumar.
11. Hadaf samee
Dejinta iyo xaqiijinta himilooyinka dhabta ah, ha yaraado ama ha weynaadeene waxay ka dhigi kartaa inay dareemaan xoog iyo karti. Waalidiintu waa inay ka caawiyaan carruurtooda inay riyadooda u beddelaan himilooyin iyagoo ku dhiirrigelinaya inay qoraan waxyaabaha ay jecel yihiin inay ku guuleystaan ayna ka caawiyaan inay bartaan xirfadaha ay u baahan yihiin si ay u gaaraan himilooyinkooda.
Su'aalaha La Weydiiyo
S. Maxaa sababa isku kalsooni yaraan ilmaha?
KU. Ku faraxsanayn inta lagu jiro carruurnimada sababtoo ah dhaleeceynta adag ee waalidiinta ama macallimiinta, waxqabadka tacliinta oo liita iyo dhacdooyinka nolosha ee walaaca leh ayaa ka mid ah sababaha kalsoonida hooseeya ee carruurta.
Q. Maxay yihiin calaamadaha isku kalsooni darada ilmaha?
KU. Haysashada sawir xun oo naftooda ku saabsan, kalsooni la'aan, dareemidda kalinimo iyo go'doominta iyo ka fogaanshaha isku dayidda waxyaabo cusub ayaa ah calaamado muujinaya kalsooni-darro hoose.
Q. Sideen uga dhigi karaa cunugeyga mid wanaagsan?
KU. Ku dhiiri geli ilmahaaga una aqoonsataa guulahooda, noqo tusaale ku dayasho mudan, u oggolow carruurtaada inay ku hareeraysan yihiin dad togan oo bara anshaxa iyo qiyamka iyaga.
