Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
10 Faa’iido daro oo ka timaadda cunista yaanyada xad dhaafka ah | BoldskyHagaag, wax kasta oo siyaado ah waxyeelo ayey u geysan karaan. Isla waa kiiska yaanyada. Laakiin, waligaa miyaad u maleyn jirtay in midhahan casaanka lihi, ee aan inta badan u isticmaalno khudrad ahaan, ay sidoo kale waxyeello u geysan karto markii xad-dhaaf loo isticmaalo? Nasiib darrose, haa, in kastoo ay adag tahay in la rumaysto. Akhriso si aad waxbadan uga ogaato.
Tamaandhada waa qayb muhiim ka ah cuntadeena maalinlaha ah. Marnaba ma xisaabinayno tirada yaanyada aan u isticmaalno karinteena maalinlaha ah, maraqa iyo saladhka. Mararka qaarkood, xitaa waan cabnaa. Laakiin, sida ay muhiim u tahay in la ogaado waxtarka cuntada aan cunno, sidoo kale waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado saameynta caafimaad ee ay leedahay.
In kasta oo yaanyada ay leeyihiin liis dheer oo faa'iidooyin caafimaad oo togan, maqaalkan, waxaan diiradda ku saari doonnaa xaqiiqooyinka aan aadka loo ogeyn ee ku saabsan dhibaatada ka dhalan karta tamaandhada ay yeelan karto markii la cuno siyaado badan.
Marka, halkaan waxaa lagu soo koobay 12 diidmo oo waaweyn oo yaanyo ah:
1. Waxay Sababi Kartaa Calool Xanuun
In kasta oo yaanyada ay gacan ka geysan karto ilaalinta nidaamkayaga dheef-shiid kiimikaadka ah marka si dhexdhexaad ah loo qaato, yaanyo badan oo yaanyada ah ayaa beddelkeeda sameyn kara. Gaar ahaan kuwa idinka mid ah ee la ildaran cilladda mindhicirka ee xanaaqa badan, yaanyada waxay uga sii dari karaan astaamahaaga waxayna u horseedi karaan dibiro. Markii la cuno xad-dhaaf, yaanyada waxay u horseedi kartaa shuban, sababtoo ah jiritaanka noole loo yaqaan 'Salmonella'.
2. Acid Reflux
Tamaandhada aad ayey u badantahay aashitada. Sidaa darteed, haddii aad horeyba uga cabaneysay aashitada aalkolada ama laabjeexa, waxaa fiican inaad iska ilaaliso kahor intaanad kudarsan yaanyada. Waxay soo saaraan aashit badan oo sababi kara xannuun-mareenka caloosha iyo caloosha. Tamaandhada waxaa ku jira astaamaha malic iyo citric acid kuwaas oo kiciya soosaarka aashitada xad-dhaafka ah, ee keena dib-u-dhaca gaaska. Sidaa darteed, kuwa ka cabanaya GERD (cudurka 'gastroesophageal reflux disease'), astaamaha way ka sii dari karaan.
3. Dhagxaanta kilyaha / Cudurada kilyaha
Dadka la ildaran cudurrada kalyaha ee sare waxaa guud ahaan lagula talinayaa inay yareeyaan qaadashada macdanta potassium. Tamaandhada, oo hodan ku ah macdanta potassium, waxay dhibaato u keeni kartaa bukaannada noocan oo kale ah. Qodob kale oo ah in halkan lagu xuso ayaa ah in yaanyada ay ku badan tahay maadada 'oxalate', taas oo horseedi karta sameynta dhagxaan kellida. Sidaa darteed, haddii aad horeyba uga cabanaysay dhibaatooyin la xiriira dhagxaanta kalyaha, waxaa fiican inaad iska joojiso yaanyada, ama aad kala hadasho dhakhtarkaaga inta qaadashada la qaadanaayo.
4. Waxay Kordhi Kartaa Dhiig karka
Marka lagu cuno qaabkeeda cayriin, yaanyada kuma badna soodhiyamka (kaliya 5 mg), mana faragaliso heerarka cadaadiska dhiigga. Xaqiiqdii, waxay yareysaa halista dhiig karka. Taas bedelkeeda, haddii aad doorato noocyada kale ee yaanyada sida yaanyada qasacadaysan ama maraq yaanyo ah, waxay ka koobnaan kartaa qadar badan oo sodium ah, taas oo aan cidna kula talin karin, gaar ahaan, kuwa qaba dhiig karka.
5. Xasaasiyadda
Dadka qaarkood oo xasaasiyad ku leh xarun loo yaqaan 'histamine', yaanyada waxay ku keeni karaan falcelin xasaasiyadeed. Calaamadaha xasaasiyadda waxaa ka mid noqon kara cambaarta, finan maqaarka ka soo baxa, finan yaryar, hindhiso, cuncun cuncun, weji iyo carrab oo barar. Tamaandhada ayaa sidoo kale la aaminsan yahay inay dadka deriska ah ku keento xasaasiyad xasaasiyadeed. Dareen-celinta xasaasiyadda ee yaanyada waxay sidoo kale u horseedi kartaa dhibaatooyin xagga neefsashada ah.
6. Astaamaha uga sii daraya Bukaanka Kansarka
Jiritaanka lycopene ee yaanyada wax badan ayuu u tarayaa caafimaadkeena markii si dhexdhexaad ah loo qaato. Si kastaba ha noqotee, daraasaduhu waxay muujinayaan in lycopene ay sii xumeyn karto calaamadaha kansarka qanjirka 'prostate'. Lycopene waxaa sidoo kale laga helay inay la fal gasho qaar ka mid ah daawooyinka kiimiko ku daweynta. Sidaa darteed, bukaanada loo daweynayo kansarka waa inay taxaddar ka muujiyaan cunista yaanyada.
7. Waxay Sababi Kartaa Dhibaatooyinka Kaadi Mareenka
Maaddaama yaanyada aysiidh yihiin, waxay xanuujin karaan kaadiheysta, mararka qaarkoodna waxay u horseedaan ceshad la’aan. Haddii aad u nugul tahay infekshannada kaadi mareenka ee soo noqnoqda, isticmaalka badan ee yaanyada ayaa ka sii dari kara astaamahaaga sida kaadiheysta kaadiheysta iyo dareenka gubashada.
8. Murqaha Murqaha
Jiritaanka maadada ‘histamine’ ee yaanyada waxay u horseedi kartaa kalagoys xanuun iyo barar ku dhaca jirka, marka nidaamka difaaca jirka uu la falgalo borotiinada ku jira yaanyada. Jiritaanka alkaloid 'solanine' sidoo kale wuxuu u horseedi karaa caabuq. Cunista yaanyada ee xad-dhaafka ah waxay sidoo kale dadka qaarkood ku kicin kartaa arthritis-ka, taasoo u horseedi karta murqo xanuun.
9. Dhanjafka
Yaanyada waxay kicin kartaa xanuunka dhanjafka sida ay sheegeen khubarada. Tan waxaa lagu xaqiijiyay daraasad ay sameysay Iiraan. Dhanka kale, khubaradu waxay ku talinayaan in dhanjafka lagu xakamayn karo boqolkiiba 40 iyadoo qaar laga beddelayo cuntada. Marka, haddii aad ka cabaneysid madax xanuun dhanjaf ah, iska hubi isticmaalka yaanyadaada sidoo kale.
10. Lycopene-ka oo sareeya wuxuu qatar geliyaa arrimaha caafimaadka qaarkood
Yaanyada waxaa ku jira maadada loo yaqaan 'lycopene', oo ay tahay inay si taxaddar leh u isticmaalaan shakhsiyaadka qaba boogaha caloosha, maadaama ay uga sii darayaan calaamadaha. Sidoo kale, waxay u fiicnaan laheyd shaqsiyaadka daawooyinka hoos u dhiga cadaadiska dhiigga inay ka fogaadaan lycopene. Lycopene, marka la cuno wixii ka baxsan xadka caadiga ah, waxay kordhisaa halista dhiig-baxa waana in laga fogaadaa dadka qaba dhibaatooyinka dhiig-baxa.
11. Waxay Sababi Kartaa Sonkorta Yar (Hypoglycaemia)
Tamaandhada runti waxtar ayey u leedahay dadka la ildaran cudurka macaanka, sababo la xiriira hoos u dhaca glycemic-kiisa. Waxay ku sii deysaa sonkorta si tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah dhiigga, taas oo ka hortageysa heerarka sonkorta dhiigga ee toogashada. Laakiin, markii la cuno wixii ka baxsan xadka caadiga ah, heerarka sonkorta ee dhiiggu waxay hoos ugu dhici karaan heerar hoose oo khatar ah, taasoo keenaysa hypoglycaemia. Tani waxay sababi kartaa aragga oo xumaada, garaaca wadnaha oo dhaqso ah, dawakhaad, dhidid, iwm. Haddii aad qaadatid daawada sonkorowga, waxaa fiican inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan in yaanyada lagu daro cuntadaada.
12. Tamaandhada oo la badsado waxay sababi kartaa khatar inta uurka la leeyahay
Sidii hore loo soo sheegay, yaanyada waa isha ugu wanaagsan ee nafaqooyinka iyo antioxidants-ka waana la cuni karaa si badbaado leh xilliga uurka. Si kastaba ha noqotee, waxay keeni kartaa khataro inta lagu jiro uurka iyo nuujinta, markii la cuno xad-dhaaf. Sida ugu wanaagsan ee lagu sii socon karo waxay noqon kartaa inaad kala hadasho takhtarkaaga.
Fiiro gaar ah: Saamaynta xun ee yaanyada ku xusan qodobkan ayaa lagu dabaqi karaa oo keliya markay si xad dhaaf ah u baabba'aan. Kala hadal dhakhtarkaaga wixii ku saabsan qaadashadooda haddii ay dhacdo inaad la kulanto xaalado caafimaad qaarkood.
