Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Xoqitaanku waa farsamo caan ah oo guriga dhexdeeda ah oo xoogga saari karta hannaan dabiici ah dabiici ah, kor u qaadaysa mugga timaha iyo sii wadista qulqulatooyinka xanaaqa badan. Farsamadan-fududahay in la sameeyo waxay soo jirtay da 'ahaan. Haweenka badanaa waxay u isticmaalaan inay soo celiyaan quruxdii timaha.
Qaabkan, waa inaad xoqdaa qaybo ka mid ah timahaaga si aad u siiso muuqaal hawo ah. Maaddooyinka kaliya ee looga baahan yahay in lagu fuliyo xoqidda guriga waa alaabada guud ee daryeelka timaha sida mousse, serum iyo timaha.
Habkan dadaalka badan ayaa kaa caawin kara inaad ku guuleysato hirar qurux badan oo qurux badan oo guriga dhexdiisa ah adigoon bixin booqashada timaha.
Ka soo horjeedda aaminaad-darrada guud, waa wax aad u macquul ah in la xakameeyo timaha jilicsan iyada oo aan la aadin daaweynta saloon. Daaweynta guriga sida xoqida ama isticmaalka maaskaro timaha dabiiciga ah ayaa kaa caawin kara inaad timo-dareere timo iyo inaad hesho timo jilicsan oo la maareyn karo.
Waxaa jira maaddooyin daryeel timo oo kala duwan sida khal khal cider ah, biir, iwm, oo la dagaallami kara duulista isla markaana hagaajin kara maqaarka timaha. Waad isticmaali kartaa wajiyadan timaha ama iskuday inaad xoqdo timahaaga si aad natiijo fiican u hesho.
Haddii aad la yaaban tahay sida looga fuliyo farsamadan quruxda badan guriga, markaa waanu kaa daboolnay. Waxaan soo koobnay qaar ka mid ah qaababka ugu caansan uguna waxtarka badan ee timaha loogu xoqin karo guriga.
Siyaabahan way fududahay in la fuliyo waxayna caan ku yihiin waxtarkooda. Marka, sii mid ka mid ah qaababkan iskuday si aad uhesho timo madax banaan, timo qulqulaya.
1. Timo ku xoq tuwaal
Habka ugu fudud ee timaha loogu xoqin karaa waa iyadoo lagu caawinayo tuwaal. Daaweynta timahaan, waxaa ugufiican in la isticmaalo tuwaalka microfibre, maadaama loo arko inay kufiicanyihiin ladagaalanka jahwareerka.
Nidaamka:
# Si fiican timahaaga ugu dhaq shaamboo wanaagsan oo la soco adoo xoogaa qaboojiye ah ku marinaya cidhifyada xididdada.
• Timahaaga qoyan ugu shanlo shanlo-caday ballaaran si aad uga baabi'iso guntiimaha timaha.
# Timahaaga raaci biyo diirran oo tuuji xargaha si aad uga takhalusto biyaha daadanaya.
• mari timo timaha wax soo kordhineysa sida serum ama mousse.
# Qaado tuwaal oo si tartiib ah u xoq timahaaga qoyan.
• Bilaw xoqitaanka dhamaadka cidhiidhiga oo kaxayso ilaa meesha madaxa.
# Sii wad xoqista tuwaal ilaa ay timahaaga qoyaan.
2. Timaha oo lagu xoqdo oo lagu gooyo
Qaab kale oo aan qaali ahayn oo aad u fudud oo timaha lagu xoqaa waa iyadoo la adeegsanayo agabyo-gacmeedyo. Adiga oo kaashanaya boodhadh yar yar, waxaad ku heli kartaa qufullo waw ah oo qurux badan oo aad ku hayn kartaa timo fiira leh.
Nidaamka:
# Ka dib markaad nadiifiso timahaaga, isticmaal funaanad cudbi ah oo nadiif ah si aad u qalajiso.
• Markaad dhamayso, isticmaal shanlo-ballaadhan oo ilkaha ah si aad uga xoqdo timahaaga isku-xoqitaanka ama guntimaha.
• Timahaaga u qaybi qaybo kala duwan. Qaado qayb kasta oo u rogo ka hor intaadan isticmaalin biin si aad ugu ilaaliso xargaha meesha. Dhamaadka, waa inaad ku haysataa bunsooyin badan madaxaaga.
• Spritz wax yar oo timo-tiris ah si ay rootida ugu hayaan meesha. U oggolow iyaga inay kusii jiraan ilaa ay timahaagu ka engegayaan.
# Biinanka mid mid u bixi oo bilaw inaad ku xoqdo timahaaga farahaaga. Sii xoq xoq dhowr daqiiqo.
• La soco adiga oo mari serum timahaaga.
3. Timo xoqid leh Qalajiyaal Afuufa
Qalajiyayaasha afuufa, gaar ahaan kuwa ku yimaada qalabka fidiyaha ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa xoqida timaha. Markii si sax ah loo isticmaalo, qalabkan qaabeynta ayaa kaa caawin kara inaad ku guuleysato cufan qurxoon, oo aan culeys lahayn guriga.
Nidaamka:
• Ku diyaari timahaaga muus wax kordhinaya si aad u kala furfurto xargaha oo aad uga takhalusto guntimaha.
• Madaxaaga u rog sida timahaagu ugu soo dhacaan wejiga hortiisa.
• U adeegso qalajiyaha qalajiyaha meesha 'hoose' si aad u qalajiso darafyada timahaaga. Tani waxay lagama maarmaan u tahay la dagaallanka jahwareerka.
# Qalajiyaha ka fogee ugu yaraan 2-3 inji madaxaaga inta aad qallajineyso qufulkaaga.
• Intaad qallaleyso, timaha ku xoqo farahaaga.
• Xoq oo xoq timahaaga isku mar si aad natiijada ugu fiican u hesho.
• Mar alla markii aad dhammeysid, timahaaga ku shanlee burush oo ku buufi timaha lidka-frizz-ka.
Tilmaamaha Lagu Xasuusto Timaha Caafimaadka Leh:
- Isticmaal alaabada daryeelka timaha ee aan sulphate-ka lahayn si wareerka looga ilaaliyo.
- Iskuday inaad isticmaasho qaboojiye fasax ka taga si aad timahaaga uga caawiso inay qoyaanka u ilaashadaan oo ay noqdaan kuwo jilicsan oo siman.
- Ka fogow buufinta timaha lagu buufiyo ee khamriga ku jira maadaama ay timahaaga ka dhigi karaan kuwo qalalan oo jajaban.
- Isticmaal barkim barkin xariir ah si aad ula dagaallanto dhibaatada foolaadka.
- Ku dar waxyaabaha ka hortagga-frizz-ka ah habka daryeelka timahaaga si aad timahaaga uga caawiso inay caafimaad qabaan.
