45 Cuntooyinka aan foornada lahayn ee lagu kariyo habeen kasta inta lagu jiro xagaaga

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Wax dembi ah ma aha foornooyinka, laakiin kulaylka xagaaga, waxay yihiin nooca ugu xun. Nasiib wanaag, uma baahnid mid aad ku diyaariso cunto aad loogu qanco. Iska ilow inaad shido shooladdaada oo samee 45-kan cunto ee aan foorno lahayn ee ku habboon habeennada shaqada ee mashquulka ah, qadada-socod-ka-baxa iyo mar kasta oo kale oo aanad dareemin inaad jeceshahay cunto karinta.

LA XIRIIRA : 25 Cuntooyinka Xafladda Casho-xagaaga ee Dayactirka Hoose

1. Xabxabxabxabxab

Soo bandhigida waxa ay noqon karto cashada ugu farxada badan ee aad waligaa cuntay.

Hel cuntada

2. Salad Giriig ah oo la jarjaray

Farmaajo ari dheeri ah, fadlan.

Hel cuntada

3. Salad qajaar la qaboojiyey

Maalmaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad rabto salad ay ka buuxaan wax kasta oo wanaagsan. Kuwo kale, waxaa laga yaabaa inaad damacdo wax ka fudud. Dambe-gaar ahaan inta lagu jiro maalmaha eyga ee xagaaga-u leexo habkan salad qajaarka la qaboojiyey.

Hel cuntada

4. Fancy Hot Dogs

Ku dabbaaldeg Ameerika eeyaha dubay.

Hel cuntada

5. Lemon Chicken Skewers oo Giriig ah oo leh Maraqa Tzatziki

…Markaa ka fiirso garaadka cunnada ee Giriigga.

Hel cuntada

LA XIRIIRA : 16 Cunnooyinka Skewer xagaaga ee ku qanacsan

6. Pizza Flatbread la dubay oo leh Artichoke, Ricotta iyo liin

Pizza-dan la dubay ee quruxda badan waxay leedahay sir: Waxay ku bilaabataa rooti fidsan oo dukaanka laga iibsaday.

Hel cuntada

7. Xayawaannada Liinta Qabow

Baasto, waa ayo?

Hel cuntada

8. Peach la dubay iyo Salad Halloumi oo leh Lebbiska Lemon-Pesto

La kulan fersken la dubay iyo salad halloumi oo leh lebbiska liin-pesto. Ku faafi saxan weyn oo waxay u riyaaqi doontaa qof walba xafladaada cashada xigta, ama ku dhex rid saxan hadhaaga ah si aad qadada uga dhigto mid muhiim u ah maalintaada.

Hel cuntada

9. Sisinta qaboojiyaha qajaarka

Uma baahnid inaad karkariso wax biyo ah si aad u samayso baastadan qallafsan, macaan iyo qanacda.

Hel cuntada

10. Salad Caprese leh zucchini la dubay

Sida ugu fiican loogu adeego koob Sauv Blanc ah.

Hel cuntada

LA XIRIIRA : Hagaha wax lagu dubayo xagaaga ugu dambeeya

11. Salad Kale oo Digir Cad ah oo leh Dharka Tahini

Waxaan ku cuni doonnaa dhaymadan wax kasta.

Hel cuntada

12. Salad Avocado Shrimp

Salad cunno badeed oo lagu raaxaysto maalinta xagaaga kulul.

Hel cuntada

13. Digaagga lime-malab iyo khudaar ku jira daas

Casho uma muuqato mid adag marka aysan jirin wax nadiifin ah oo ku lug leh. Qayb kasta oo digaagan-lime-malab ah iyo khudaartu waxay ku karsataa baakidh yar oo bireed ah oo aad si toos ah ugu dhejiso dubay. Marka wax walba la kariyo, kaliya iska tuur foil-ka.

Hel cuntada

14. Hilibka doofaarka ee macaan-iyo-dhanaan oo leh cananaaska

Dabool barbecue-ka oo daadi burgerrada la qaboojiyey

Hel cuntada

15. Salad khudaar la dubay oo leh croutons Giant

U samee jajabyada waaweyn ee rootiga la dubay.

Hel cuntada

16. GALAD DARAN IYO RIGA AVOCADO TOAST

Lagu daray galley, chives, liin, milix iyo basbaas, tani ma aha celceliskaaga rootiga avokado. (Mahadsanid, xubin Coterie Gaby Dalkin.)

Hel cuntada

17. Peach la dubay, Prosciutto iyo Mozzarella Sandwich

Ka qaybqaado miro guduudan iyo prosciutto, oo tan macaan, milix leh iyo sammy-ga macaan waxay si dhakhso ah u noqon doontaa qadada cusub ee aad jeceshahay.

Hel cuntada

18. Salad Thai ah oo la jarjaray oo avokado leh

Ku diyaarsan 30 daqiiqo ama ka yar, qadadan fudud ee kaabajka la shiiday, basbaaska iyo khudaarta kale ee cusub - oo lagu daray xaleef firfircoon oo avokado ah - aad bay u qurux badan tahay in aan la wadaagin.

Hel cuntada

19. Pizza Salmon sigaar ah

Habeenka Pizza-ha ayaa fududaaday.

Hel cuntada

20. Kelp iyo Zucchini Noodle Pad Thai

Xubin ka tirsan Coterie Jodi Moreno ayaa dhawaan joojisay jikada tijaabada ah ee PampereDpeopleny si ay u garaacdo kelp fudud iyo dhadhanka iyo zucchini baasto Thai ah. Haddii aadan ku karin baasto kelp , waxaanu dammaanad qaadaynaa in cuntadani ay ku xidhan tahay.

Hel cuntada

21. Salad Chicken Yogurt Giriigga Basbaaska

Salad digaag la shiday ayaa weli leh dhammaan kareemka, dhadhanka dhadhanka leh ee aad rabto - laga jaray dollop-ka mayo. Intaa waxaa dheer, cunto karinta ayaa ka dhigaysa dufcad weyn, si aad u isticmaali karto hadhaaga usbuuca oo dhan.

Hel cuntada

22. 15-daqiiqo Gazpacho leh qajaar, Basbaaska Cas iyo Basil

Diseembar, waxaad si farxad leh u dul istaagi doontaa shooladda saacadaha dhammaadka, adoo karinaya maraq macmal ah oo xoqan. Laakiin xagaaga, oo waa kulul yahay, dammit. Nasiib wanaag, qaar ka mid ah wax soo saarka bislaaday iyo blender ama processor-ka cuntada, waxaad ku garaaci kartaa 15-daqiiqo ee gazpacho-gazpacho oo isku mid ah - kulayl (ama dadaal) looma baahna.

Hel cuntada

23. TUNA SALAAD IYO AVOCADO LAGU QABTAY BADHAHA

Cashadan fudud waxay leedahay dhammaan: Waa karbohaydrayt yar, oo ay ka buuxaan borotiin iyo dufan caafimaad qaba iyo waa nooc qurux badan. Intaa waxaa dheer, kareemka avocado macnaheedu waa inaad gebi ahaanba aadi karto majo-free (wax yar oo caano fadhi ah oo Giriig ah ayaa sameyn doona khiyaamada).

Hel cuntada

24. Digaag Buffalo oo lagu duuduubo jiis buluug ah iyo celery

Waad ku mahadsan tahay digaaga rotisserie iyo suugo gisi oo dukaanka laga soo iibsaday, digaaggan gisi ayaa ku duuduubay farmaajo buluuga ah iyo celery waxay isugu yimaadaan 20 daqiiqo si siman. Ku duub xaashida laga sameeyey qadona waa la sameeyaa.

Hel cuntada

25. Doomaha qaanso roobaadyada ee ceyriinka ah-MAINE TACO

Doomahan yar ee saladhka ah waxaa ka buuxa dhammaan noocyada kala duwan ee wanaagsan - khudaarta, avokadoska, hummus dabocase oo degdeg ah - oo lagu qooyay dhaymo tahini ah oo balwad leh.

Hel cuntada

26. Salad Chickpea qajaar leh Lemony Tahini Lebis

Hagaag, miyaadan qurxoonayn?

Hel cuntada

27. Salad Detox Goddess

Fudud, caafimaad qaba oo dhadhan fiican leh. Trifecta ee casho xagaaga.

Hel cuntada

LA XIRIIRA : 20 saladh xagaaga waxaad ku karbaash kartaa 20 daqiiqo ama ka yar

28. Salad wedge Greek

Ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, saladhka la jarjaray ha samayn waxay u baahan yihiin in lagu aaso jiis buluug ah iyo hilib doofaar.

Hel cuntada

29. NOODLE, digir iyo ARUGULA SALAAD

Lagu daray maraqa liin-tahin-tahini, saladkan qallafsan ayaa ah cashada qabow ee ugu habboon fiidkii diiran.

Hel cuntada

30. Collar qaanso roobaadyo waxay ku duuduubtaa maraqa subagga lawska

Caafimaad qaba oo ay fududahay in la isku keeno, duubabkan qaanso-roobaadka ayaa si qurux badan u ah qadada ugu fiican ee la qaadi karo-ama abka xaflada.

Hel cuntada

31.: Zucchini iyo Salad Galleyda Fresh leh Lemon-Basil Vinaigrette

Hab qurux badan oo lagu dhammeeyo bisha, haddii aad na weydiiso.

Hel cuntada

LA XIRIIRA : 9 siyaabood oo cusub oo loo kariyo galleyda

32. Prosciutto iyo berdihii Salad Board

Iska ilow baaquli, u adeeg saladkan sabuurad weyn oo goyn ah si aad u aragto (oo aad u hesho) dhammaan dusha sare ee quruxda badan.

Hel cuntada

33. Salad Kale oo leh Chickpeas basbaas ah

Waxaan jecelnahay saladh leh hal milyan. Soo qaado saytuun, avokado, croutons iyo medallions farmaajo riyaha. Laakiin mararka qaarkood waxaan ku jirnaa niyadda salad fudud oo ay ku jiraan borotiinno laakiin weli dareemay iftiin. Oo maalmahaas, salad kale oo leh chickpeas crispy waa kaamil buuxda.

Hel cuntada

34. 10 daqiiqo rootiga cad ee bean artichoke basil

Rootiga: quraacda kaliya maaha. Cuntadan waxaa loo sameeyay qadada xagaaga.

Hel cuntada

35. Sandwiches Pinwheel Deli Talyaani

Hubaal, waxaad ku dhex tuuri kartaa hilib macaan inta u dhaxaysa laba xabbo oo rooti ah oo aad wacdo maalin. Ama waxaad qaadan kartaa toban daqiiqo oo dheeri ah oo aad kor u qaadi kartaa sandwiches-ka talyaaniga ee qaniinyada pinwheel kuwaas oo aad rajaynayso inaad qaddo subaxdii oo dhan.

Hel cuntada

36. Salad zucchini leh liin iyo Parmesan

Si kastaba ha ahaatee, waxaan had iyo jeer haysanaa zucchini aad u badan xagaaga (waxaan eedayneynaa beerta xad dhaafka ah ee deriska). Halkii aad isku dhiibi lahayd rootiga zucchini ee sonkorta leh, beddel cashadan nafaqeysan ka dhig.

Hel cuntada

37. basbaas tuna salad tacos

Ka hel tuna albacore cuntadaada oo garaac cashadan qancisa.

Hel cuntada

38. Qaraha-Feta Skewers la dubay

Waxay u badan tahay inaad ku aragtay cunnadan cuntooyin kasta oo ku yaal makhaayad kasta oo magaalada ku taal bilaha xagaaga - iyo sabab wanaagsan. Qaraha macaan iyo farmaajo feta-ga tagan waa tamaandhada cusub iyo mozzarella.

Hel cuntada

39. SHAN DAQIIQO OO TUUNA BAASAASKA LEH

Soo bandhigida cunnooyinka fudud ee hal-qaniinyada ah ee ugu fudud kuwa jecel keto (iyo qof kasta oo kale).

Hel cuntada

40. Dhaxalka qaanso roobaadka Tamaandhada Bruschetta

Hubaal, waxaad kuwan u saari kartaa app ahaan xafladaada xigta. Laakiin aad ayaan ugu faraxsanahay in aan dhammaantood ku hayno nafteena koorsada muhiimka ah ee degdegga ah. Kaliya iska hubi inaad isticmaasho yaanyada cusub ee aad heli karto.

Hel cuntada

41. NO-NOODLE PAD THAI

Kaalay zucchini ceeriin, karootada iyo ribbons-ka daikon. U joog maraqa lawska lime-malab.

Hel cuntada

42. MALABKA-MISO XAGAAGA SALAD SALAD

Weligaa ma aragtay wax sidaas u qurux badan? Waxaadna hubaal ahaan dooneysaa inaad dharkan macaan-macaan wax walba dul dhigto.

Hel cuntada

43. SUUSHI BOWL LA SAMEEYAY OO LA ISLA MAQADAY SALMON SASHIMI IYO SINJIISKA MISO

Xubin ka tirsan PureWow Coterie Ali Maffucci ayaa na siiyay weelkan quruxda badan (oo aan ku xusin midabo badan) waligeedna waanu u mahadnaqaynaa. Dhadhamiya qaanso-roobaadka.

Hel cuntada

44. Qabow Sooba Noodle Salad leh Strawberries

Cuntadani waa mid aan la karinin, waxay qaadataa wax ka yar 30 daqiiqo waxaana la samayn karaa ilaa hal maalin ka hor. Kaliya ku tuur strawberry ka hor inta aanad u adeegin si aanay u helin buufis.

Hel cuntada

45. CANTALOUPE IYO MOZZARELLA CAPRESE SALAAD

Maroojinkan caadiga ah ee salad caprese subs cantaloupe ee yaanyada. Kubadaha waaweyn ee qaraha.

Hel cuntada

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta