Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ragga badankood waxay la kulmi karaan cillad galmo mararka qaarkood ama wajiga kale ee nolosha ugu yaraan hal mar. Waxayna carqaladeyn kartaa kalsoonida nafta waxayna jebin kartaa heerarka isku kalsoonaanta.
Sidoo kale Akhriso: Saamaynta Aanad Cabin Biyo Ku Filan
Waxyaabaha ugu waawayn ee fashilka ragga ayaa ah biyo bax deg deg ah iyo kacsi la'aan. Xitaa caadooyinka nololeed waxay sidoo kale sababi karaan culeys iyo dhac booska keydka tamarta ee ninka oo ka dhigaysa mid daciif ah sariirta.
Hagaag, kahor intaadan isticmaalin daawada, waxaa fiican inaad isku daydo waxyaabo kale oo kale oo aan keenin wax saameyn ah. Habka loo yaqaan 'Acupressure' iyo 'reflexology' ayaa si fiican u shaqeyn kara oo waxay noqon karaan kuwo badbaado leh.
Sidoo kale Akhriso: Sababaha Aad Daallan Tahay Inta Lagu Jiro Tababbarka
Sababaha arrimaha kacsiga waxay noqon karaan testosterone hooseeya ama sababo kale oo badan sida sigaar cabista, cabitaanka culeyska ama dambiga. Haddii aad dhibaato ka haysato arrimaha kacsiga ama arrimaha libido, halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah tilmaamaha acupressure.
Isku day inaad kiciso qodobbada ama meelaha halkan si joogto ah loogu bixiyo si aad isugu dheellitirto tamarta ku hareeraysan xubnahaaga taranka.
Digniin: Ha isku dayin tan adigoon la tashan dhakhtarkaaga. Sidoo kale, waxaa fiican in la isku dayo acupressure kaliya iyadoo la kormeerayo daaweeye shahaado haysta.
Bar # 1
Qodobkani wuxuu ku yaal bartamaha kelidaada. Kicinta bartamaha cagahaaga adoo isticmaalaya suulkaaga daqiiqad waxay kaa caawineysaa inaad daaweyso arrimo badan sida calool istaag, matag, lallabbo, wareer, qoorta oo xanuunta, madax xanuun iyo cilado kulul marka laga reebo cillad aan caadi ahayn. Ha iloobin inaad si qoto dheer u neefsatid intaad cadaadis ku saareyso qodobkaan labada cagood.
Bar # 2
Waxyar uun ka hooseeya jilibkaaga ayaa ku yaal qodobkan. Marka cadaadis la saaro oo la kiciyo, waxay xoojineysaa nidaamkaaga taranka iyo jirka oo dhan. Taas ka sokow, kicinta qodobkan waxay kaloo daaweyn kartaa niyad-jabka, jilibka xanuun, qufac, neef, hurdo la'aan, calool-fadhiga, arrimaha dheef-shiidka iyo xanuunka caloosha.
Bar # 3
Tani waa qodob muhiim ah oo ay tahay in la kiciyo si loo daaweeyo awood la'aanta. Waxay ku taal meel u dhow 4 inji badhanka calooshaada. Cadaadiska la mariyo waxay daaweyn kartaa arrimaha kaadi mareenka, awood la’aanta, shubanka, daciifnimada, daalka, xanuunka dhabarka iyo xitaa arrimaha caadada haweenka. Si qoto dheer u neefso oo si tartiib ah u mari cadaadis adigoo isticmaalaya laba farood.
Barta # 4
Labada dhibcood ku hay laba daqiiqo oo codso cadaadis dabacsan. Si qoto dheer u neefso oo naso. Tani waxay daaweyn doontaa arrimaha sida kaadida xanuunka leh iyo cillad aan caadi ahayn.
Barta # 5
Eeg jaantuska si aad u ogaatid dhibcaha cagahaaga. Ku cadaadinta cadaadiska dhibcahaas waxay daaweyn kartaa ciladaha taranka ee ragga, libido liidata, daal iyo xiisad. Riix qodobbada kor ku xusan daqiiqad adoo adeegsanaya cadaadis dabacsan. Qodobkani sidoo kale wuxuu si fiican ugu shaqeeyaa bogsiinta xanuunka, macaanka, hurdo la’aanta, qufac, madax xanuun iwm.
Bar # 6
Dhibicdani waxay u dhowdahay midigta badhanka caloosha. Codsiga cadaadiska joogtada ah ee qodobkaan mudo 2 daqiiqo ah wuxuu daweyn karaa arimaha taranka iyo hernia-ka ragga iyo dumarka waxay daaweyn kartaa daalka, arimaha dheefshiidka, arimaha caadada iyo wixii la mid ah.
Bar # 7
Dhibicdani waxay ku jirtaa barta ay jidhkaaga iyo lugahaagu isugu tagayaan. Cadaadis ku saar meelahaas muddo daqiiqad ah adoo si qoto dheer u neefsanaya. Tani waxay daaweyn kartaa madhalaysnimo iyo xanuun bowdada ah.
