Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Xanuunada xagaaga waa wax caadi ah inta lagu jiro bilaha xagaaga kulul. Laga soo bilaabo finanka kuleylka iyo gubashada qorraxda illaa cagaarshowga iyo sumowga cuntada xagaaga waxay keenaan dhibaatooyin caafimaad oo fara badan.
Hindiya gudaheeda, badiyaa Maajo iyo Juun waxaa loo tixgeliyaa bilaha ugu kulul sanadka marka heerkulku ka sarreeyo 40 darajo Celsius. Iyo kororka heerkulka cudurada xagaaga sidoo kale waxay u muuqdaan inay sii kordhayaan, waana sababta aan u qaadaneyno talaabooyin ka hortag oo lagama maarmaan u ah yareynta halista cudurada xagaaga.
Halkan, waxaan ku taxnay qaar ka mid ah cudurrada xagaaga ee guud ee ay tahay inaad iska ilaaliso.
1. Qoraxdu gubato
Sunburn waxaa lagu gartaa maqaar cas, xanuun badan oo dareema kuleyl marka la taabto. Waxay dhacdaa marka maqaarku u soo baxo shucaaca ultraviolet (UV) ee ka soo baxa qorraxda ama ilaha macmalka ah sida sariiraha maqaar saar. Qoraxdu badanaa waxay soo muuqataa dhowr saacadood gudahood ka dib soo-gaadhista iyo soo-noqoshada qorraxda oo soo noqnoqota waxay sare u qaadi kartaa halista dhaawaca maqaarka iyo cudurrada qaarkood, oo ay ku jiraan kansarka maqaarka, maqaarka qallalan ama duudduuban, dhibco madow iyo dhibco xunxun [1] .
Habka ka hortagga : Ku mari kareem qorrax leh SPF 40 kahor intaadan aadin qorraxda.
2. Kuleylka kuleylka
Kuleylka kuleylka sidoo kale loo yaqaan 'stroke stroke' waa xaalada ugu badan ee bilaha xagaaga. Waxaa sababa u sabab ahaanshaha jirka oo waqti dheer qaatay ama jimicsi jireed oo heerkulka sare ah, taasoo keentay kuleylka jirka. [laba] .
Hababka ka hortagga : Ka joogso inaad ka baxdo maalinta inta u dhexeysa 12:00 pm. ilaa 4:00 galabnimo maadaama ay tahay waqtiga ay falaadhaha qorraxdu aad u xoog badan yihiin. Hadana waa inaad ka baxdaa, si fiican u dabool oo mari shaashadda qorraxda ka hor intaadan bixin.
3. Cunto ku sumowga
Sunta cuntada oo sidoo kale loo yaqaan jirada cuntada ka dhasha waa jirro dhacda marka aad isticmaashid cuntada ama biyaha wasakhaysan. Cudurrada faafa sida bakteeriyada [3] , virus iyo dulinku waa sababaha ugu badan ee keena sumowga cuntada.
Hababka ka hortagga: Ka fogow cunista cuntooyinka iyo hilibka aan la karin ee lagu iibiyo bannaanka ee iibiyeyaasha waddooyinka.
4. Madax xanuun
Madax xanuunku waa xanuun kale oo caadi ah oo dhaca bilaha xagaaga marka heer kulka uu kaco. Cimilada kulul waxay keentaa xididdada dhiigga ee madaxaaga inay sii fidaan iyagoo keenaya xanuun xanuun badan, taasoo keenta madax xanuun. Madax xanuun ayaa sidoo kale dhici kara sababtoo ah fuuqbax, daal kuleylka iyo istaroogga kuleylka ah.
Habka ka hortagga: Si fiican u dabool ka hor intaadan ka bixin oo cab biyo badan maalintii oo dhan.
5. Kuleylka kuleylka
Firiirica kuleylka oo sidoo kale loo yaqaanno kuleylka cuncunka leh iyo finanka xagaaga waa xanuun caadi ah bilaha xagaaga. Soo-gaadhista qorraxda oo dheer waxay ku kicin kartaa cuncun, finan finan maqaarka ah.
Hababka ka hortagga : Iska ilaali inaad u baxdo kuleylka, cimilada qoyan iskana ilaali inaad sameyso jimicsi culus si looga hortago dhidid badan.
6. Cagaarshow
Heerkulka sare ee bilaha xagaaga ayaa kordhiya halista cagaarshowga. Cagaarshowga waxaa lagu gartaa midab huruud ah oo maqaarka ah iyo caddaanka isha. Xaaladdu waxay dhacdaa marka ay soo baxaan dhiigga bilirubin (wax wasakh ah).
Hababka ka hortagga : Jidhku ha ahaado mid biyo leh oo cun khudradda iyo khudradda cagaaran.
7. Tiifow
Tiifowga waxaa sababa bakteeriyada Salmonella Typhi waxayna ku faaftaa cuntada ama biyaha wasakhaysan. Cabitaanka cabitaanada aan caafimaadka qabin xagaaga kulul, biyaha fadhiista iyo hoos u dhigida heerka miiska biyaha dhulka ayaa loo tixgeliyaa inay yihiin qaar ka mid ah sababaha halista u ah cudurka tiifowga inta lagu jiro xilliga xagaaga. [4] .
Hababka ka hortagga : Ka fogow cunista cuntada ama biyaha wasakhaysan.
Sida Looga Hortago Xanuunada Xagaaga
# Ka fogow inaad baxdo markay aad u kulushahay ama qoraxdu jirto.
• Ka fogow soo-gaadhista qorraxda tooska ah
• Jidhku ha ahaado mid qoyan
• U isticmaal shaashadda qorraxda SPF ka sarreeya
• Cun khudaar iyo khudaar badan
• Ka fogow cuntada hareeraha waddada ku jirta ama biyo wasakhaysan
# Xiro dhar jilicsan inta lagu jiro xilliga xagaaga
• Ilaali nadaafadda habboon
