Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waxa ugu horreeya ee aad ka raadiso liiska makhaayadaha aan khudradda lahayn waa biriyani. Maaddada ugu weyn ee biriyaani tahay bariis! Isweydii - Bariisku caafimaad ma ii yahay, haddii aan miisaan luminayo? Xaqiiqdii maya! Bariisku wuxuu leeyahay faa iidooyin caafimaad taas oo kaa caawin doonta inaad taam ahaato, laakiin sidoo kale waxay leedahay karbohaydraytyo kaa dhigi doonta inaad miisaanka saarto Faa'iidooyinka caafimaad ee cunista bariiska aan kor ku soo xusnay hoos ayey ku taxan yihiin, taas oo hubaal in aad la yaabi doonto. Dad badan kama warqabaan faa iidooyinka aan la cunin bariiska cad marka miisaanka la dhimayo.
Faa’iidooyinka iyo qasaaraha cunista bariiska cad waa isku dheeli tiran yihiin. Qaarkood waxay sheegaan in bariiska cad yahay inuu ahaado walax muhiim ah saxankaaga ugu yaraan hal mar maalintii. Laakiin, cunitaanka badan ee bariiska cad waxay sidoo kale kaa dhigeysaa inaad culeys ka dareento caloosha waana sababta ay khubaradu ugula taliyeen in laga fogaado habeenkii.
NOOCYADA CAAFIMAAD EE CAAFIMAAD EE AAD CUNTO
Faa'iidooyinka cunida bariiska cad
Hubi Heerarka Sonkorta Dhiigga
Inaad cunin bariiska cad waxay kaa caawineysaa inaad sonkorta dhiigaaga ku ilaaliso. Cunitaanka badan ee bariiska cad waxay sababi doontaa heerarka sonkorta dhiigga inay soo baxaan.
Calool fadhiga
Bariis cad oo badan oo aad si joogto ah u isticmaashid, dhibaatooyinka calool istaagga badan ayaa bilaabi doonta inaad yeelato. Cunista bariiska cad ma ahan caafimaad maadaama ay kujirto qadar yar oo fiber ah oo aan wax ka tarayn saxarada wanaagsan.
Sonkorowga
Faa'iidooyinka caafimaad ee cunitaan la'aanta bariiska cad waa mid aad u weyn maxaa yeelay waxay fogeysaa cudurka macaanka ee nooca II. Si kastaba ha noqotee, xaaladdan, bariiska buniga ah ayaa ah xulasho aad u fiican, haddii aad jeceshahay bariiska.
Kaarboohaydraytyada
Si loo xakameeyo culeyskaaga, waxaa ugu wanaagsan inaad ka fogaato bariiska cad ugu yaraan bil ama wax la mid ah. Qiyaasta badan ee kaarbohaydraytyada ku jira, bariisku wuxuu kordhin doonaa oo keliya kiilo.
Nafaqada
Mid ka mid ah waxtarka aan la cunin bariiska cad ayaa ah in aysan sinnaba u saameyn doonin qaadashada nafaqada maaddaama bariiska cad laftiisa laftiisu ay ku yar tahay nafaqada marka la barbar dhigo bariiska buniga ah.
Badan Starch
Khubaradu waxay rumeysan yihiin in istaarj aad u badan uusan u fiicnayn jirka aadanaha. Waxay kordhin doontaa heerarka sonkorta dhiiggaaga si aad u dheer.
Xasaasiyad
Dad fara ku tiris ah ayaa xasaasiyad ku leh bariiska cad. Sidaa darteed, tani waxay ka mid tahay faa iidooyinka aan la cunin bariiska cad. Bariiska buniga ah waa bedel fiican.
Waxay kordhisaa Gaajada Gaajada
Marka la barbardhigo bariiska buniga ah, waxtarka aan la cunin bariiska cad waa mid aad u ballaaran. Bariiska cad wuxuu kaa dhigaa inaad dareento inaad gaajo badan tahay waqti kadib. Khubarada ayaa rumeysan inay sabab u tahay jiritaanka istaarijka iyo karbohaydraytyada ku jira bariiska cad.
