Kooxdayadu waxay u heellan tahay inay helaan oo ay kuu sheegaan wax badan oo ku saabsan badeecadaha iyo heshiisyada aan jecelnahay. Haddii aad iyagana jeceshahay oo aad go'aansatid inaad wax ku iibsatid xiriirinta hoose, waxaa laga yaabaa inaan helno komishan. Sicirka iyo helitaanku waa wax isbedeli karaan.
Haddii aad aniga oo kale tahay, waxa laga yaabaa inaad hayso su'aalo badan oo ku saabsan sida loo nadiifiyo maaskaro wejigaaga. Tan iyo markii waji-xidhka meelna uma socdo mar dhow, waxa laga yaabaa inaan sidoo kale baranno inaan si sax ah u nadiifinno si aan u hubinno inay waxtar u leeyihiin intii suurtagal ah.
Si aad wax badan uga barato sida loo nadiifiyo maaskaro si sax ah guriga , waxaan la hadalnay Diann Peart, Ph.D., aasaasaha iyo maamulaha Xabad joojin iyo Dr. Michelle Henry , dhakhtarka maqaarka oo fadhigiisu yahay New York. Sii akhri jawaabaha qaar ka mid ah su'aalahaaga ugu waaweyn.
Sideen u nadiifiyaa maaskarada wejigayga marada ah?
Maaskarada maryaha ayaa ah nooca ugu badan ee waji-xidhka - uguna fudud in la nadiifiyo, sida uu qabo Peart. Waa in lagu dhaqaa biyo diirran oo saabuun ah ama gacanta ama maydhiyaha, ka dibna waxaad maaskarada gelin kartaa qalajiyaha goobta kulul, ayay tidhi.
Ma aha oo kaliya nadiifinta maaskarada wajigaaga inay muhiim u tahay yaraynta faafitaanka jeermiska, laakiin waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso cuncunka maqaarka iyo welwelka maqaarka sida maskne .
Maaskarada la dhaqi karo iyo daboolka kale ee maro wejiga ah waa in si joogto ah loo dhaqaa (tusaale, maalin kasta iyo mar kasta oo wasakhaysan) iyadoo la isticmaalayo biyo iyo saabuun khafiif ah sida Mawjadaha Xorta ah & Jilicsan , Dr. Henry ayaa intaas ku daray. Maaskaro nadiif ah ayaa kaa caawin doona inuu nadiifiyo maqaarkaaga.
Immisa jeer ayaan maydhaa waji-xidhkayga?
Nasiib darro, hadda ma aha waqtigii la qaadan lahaa habsocodka quruxda gabadh caajis ah. Khubarada intooda badani waxay ku taliyaan in maaskaradaada la dhaqo oo la qalajiyo xidhashada kasta ka dib, Peart ayaa u sheegay In The Know. Hubi inaad dhaqdo gacmahaaga ka hor iyo ka dib markaad gacanta ku hayso maaskaro wajigaaga haddii ay dhacdo in dhibco fayras ahi ay ku jiraan dusha maaskarada.
Haddii aad u baahan tahay waji-xidhka inta u dhaxaysa maydhista, waxaad mar walba qabsan kartaa qaar maaskaro wajiga la tuuri karo , maro waji iyo xitaa marada wejiga wejigayaga Tifaftirayaasha wax iibsiga waxay xirtaan maalin kasta .
Xuquuqda: Getty
Ma waji-gashigayga ma ku dhaqaa gacanta ama mashiin?
Peart wuxuu sheegay in gacmo-dhaqashada ama mashiinka dhaqidda ay ku filan yihiin. Marka loo eego CDC, waji-xidhka waa in la dhaqaa iyadoo ku xiran inta jeer ee la isticmaalo, marka haddii aad maalin kasta u isticmaasho maaskaradaaga hawlo ama shaqo, maydh maaskaro maalin kasta, ayay tidhi.
Shakhsi ahaan, waxaan jeclahay in aan buraash yar ku dhaqo maaskarada wejiga, inta badan si aan uga saaro hadhaaga qurxiyo iyo lipstick.
Goorma ayaan iska tuurayaa maaskarada wejiga?
Sababtoo ah inaad si joogto ah u maydho maaskaradaada macnaheedu maaha inaysan iman doonin meel ay tahay waqtigii la tuuri lahaa. Marka maaskaradaadu wasakhayso ama dhaawacdo, waxaad u baahan doontaa inaad iska tuurto, Peart waxay tidhi, in kasta oo ay ka digayso in lagu tuuro qashinka.
Ha ku tuurin maaskarada wajiga wasakhaysan ama dhaawacan qashinka. Waxa ku jiri kara jeermis khatar ah, ayay raacisay. Dhaq maaskarada, ku qalaji meesha ugu sareysa, isku laab oo ku rid bac xiran, ka dibna ku dhex tuur qashinka. Had iyo jeer xasuuso inaad dhaqdo gacmahaaga ka hor iyo ka dib markaad gacanta ku hayso maaskarada wajiga.
Maxaa kale oo nadiifin kara waji-xidhkayga?
Waxa la yaab leh, fallaadhaha UV runtii waxay leeyihiin awood ay ku nadiifiyaan waji-xidhahaaga iyo sagxadaha kale. Fallaadhaha UV waxay jeermi karaan maaskaradaada . Waxaa jira mashiinno gaar ah oo la isticmaali karo, laakiin waa wax aan caadi ahayn in lagu haysto goobta guriga.
Si kastaba ha ahaatee, Peart, waxay ku talinaysaa inaad aad u taxadarto markaad isticmaalayso UV si aad u nadiifiso waji-xidhahaaga maadaama ay leedahay xaddidaadkeeda. Maaddaama UV ay jeermi karto oo keliya waxa ay ku iftiimiso, hadh kasta oo ay tuuraan laallaabyada yar yar ee maaskaro ayaa laga yaabaa inay ka hortagaan dhibcahaas inay wasakhoobaan, ayay ku talisay.
Intaa waxaa dheer, waxaad isticmaali kartaa ilo dabiici ah sida iftiinka qorraxda haddii aad haysato wakhti dheeraad ah gacmahaaga. Haddii aad waqti haysato, iftiinka qorraxdu aad buu u fiican yahay, laakiin waxay qaadataa waqti dheer, Peart ayaa leh. Inta ay qaadanayso, waxa fiican in aad maaskaro ku riddo bac warqad bunni ah oo aad ka laadlaad geliso balbalo si fiican u hawo-mareen muddo toddoba maalmood ah. Si kastaba ha ahaatee, cudurku wuu dhiman doonaa.
Ma biliili karaa waji-xidhkayga?
In kasta oo qaar badan oo inaga mid ahi ay u malayn karaan in biliijku yahay waxa ugu fiican ee lagu dilo jeermiska, waxay keenaysaa khataro waaweyn labadaba sida xanaaqa jidhka iyo neefsigaba. Asal ahaan, ha samayn. In kasta oo warankiilo laga yaabo inay ku fiican tahay nadiifinta sagxadaha adag ama nadiifinta tuwaalada iyo gogosha, warankiiladu maaha wakiilka lagu taliyey in lagu nadiifiyo waji-xidhaha, xataa xal la qasi karo, ayuu yidhi Peart. Bleach waa cuncun xagga neefsashada ah sidaa darteed iska ilaali waji-xidhka.
Hadii aad ka heshay sheekadan, akhri qaar ka mid ah talooyin kale oo aan wadaagno oo ku saabsan la tacaalidda xanaaqa wejiga xirashada maaskaro awgeed .
Wax badan ka ogow:
Isdiiwaangali warsidahayaga maalinlaha ah si aad u joogtid Ogaalka
Talooyin ku saabsan u tagista dhakhtarka maqaarka haddii aad Madow tahay
Maaskarada wejiga madow waa qaybo siman oo qurux badan oo raaxo leh
Dukaamada Amazon, oo aan anigu ku jiro, waxay jecel yihiin 10-ka cag een
