Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Saliida fitamiin E waa nafaqo weyn sidoo kale antioxidant waxaana loo arkaa saliida ugu fiican ee wajiga lagu isticmaalo. Waxay ka caawisaa kahortaga dhaawaca unugyada waxayna wax ku biirisaa maqaar caafimaad qaba oo dhalaalaya.
Faytamiin E waxaa la sheegaa inuu yahay fiitamiin ku milma dufanka kaas oo ka caawiya inuu ku taabto maqaarkaaga. Saliida Fiitamiin E ee qaabkeedu saafiga yahay waa mid aad u kala duwan sidaa awgeed waad ku cuni kartaa qaab kaabsol ah ama si toos ah ugu mari maqaarka.
Waa kuwan faa iidooyinka isticmaalka saliidda Vitamin E wajiga.
1. Waxay Ka Hortagtaa Calaamadaha Gabowga
Haddii loo qaato kaabsooli ama si toos ah ugu fida wejiga, saliidda Vitamin E waxay kaa caawin kartaa kahortagga astaamaha gabowga wajiga. Haddii aad ku aragto khadadka ganaaxa iyo laalaabka wajiga, qaado xoogaa saliid ah Vitamin E oo mari wajigaaga 2-3 jeer maalintii. Faytamiin E wuxuu caawiyaa kor u qaadida maqaarka caafimaadka qaba iyadoo ka hortageysa astaamaha gabowga.
2. Waxay Caawisaa Daaweynta Wareegyada Madoow
Qiyaasta badan ee antioxidants-ka iyo astaamaha gabowga ee laga helo saliida Vitamin E, waxay kaa caawin kartaa in si fudud loogu daaweeyo wareegyada madow. Waa inaad qaadataa xoogaa saliid ah Vitamin E oo aad ku duugtaa indhaha hoostooda. Kaliya maahan inay caawiso daaweynta wareegga mugdiga laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa indha wareerka.
3. Waxay kaa caawineysaa inaad qoyaan maqaarkaaga
Isticmaalka saliida fiitamiin E wajiga waxay kaa caawin kartaa inaad qoyso maqaarkaaga, sidaas darteed waxay ku siinaysaa maqaar caafimaad qaba oo dhalaalaya. Duugista wejigaaga saliidda Fiitamiin E waxay kaa caawineysaa inaad dib ugu soo celiso qoyaanka maqaarka caajis iyo qalalan. Habka ugu wanaagsan ee loogu isticmaalo saliida Fiitamiin E maqaarka daciifka ah iyo kan waxyeellada leh ayaa ah inaad dhowr dhibcood oo saliidda Vitamin E ah ku darto kareemkaaga habeenkii ama looshinka oo aad mariso wajiga
4. Nadiifiye dabiici ah
Saliida Fiitamiin E waxay u shaqeysaa sidii nadiifiye dabiici ah, maadaama ay ka caawineyso soo bixida wasakhda iyo sunta maqaarka. Isticmaalka saliida fiitamiin E ee maqaarka ayaa ah hab fiican oo looga saaro wasakhda loona ilaaliyo qiimaha pH-ga maqaarka. Qaado cudbi oo wejigaaga ku duug saliidda Fiitamiin E ka hor intaadan seexan.
Sidoo kale Akhriso: Dhamaan waxaad ubaahantahay inaad ka ogaato saliida fitamiin E
5.Caawino Si Loo Daweeyo Bushimaha Xanaaqsan
Isticmaalka saliida fitamiin E dibnaha waxay kaa caawin kartaa daaweynta bushimaha dillaacsan iyo dillaacsan. Faytamiin E wuxuu u shaqeeyaa sidii moisturizer-ka dabiiciga ah ee bushimaha, kaas oo ka caawiya inuu ku jabiyo sannadka oo dhan. Ku mari xoogaa saliida Faytamiin E dibnaha, maxaa yeelay waxay kaa caawinaysaa inay noqdaan kuwo jilicsan oo jilicsan.
6.Caawino Si loo Iftiimo Meelaha Finanka Iyo Nabarrada
Saliida Fiitamiin E waxay ka mid tahay dawooyinka wax ku oolka ah ee ka caawiya fududaynta baraha finanka iyo nabarrada ku dhaca wejiga. Codsiga saliida fitamiin E wajiga waxay kaa caawin kartaa wanaajinta heerka nafaqada ee nudaha maqaarka, sidaas awgeedna si fudud ayeey u fududaanaysaa finanka finanka iyo nabarrada. Saliida fitamiin E ku xoqida wajiga waxay ka caawineysaa inay ku libdho dhibco bunni ah iyo dhibco finanka dhib la'aan.
7.Wuxuu bogsiiyaa Qorraxda oo gubata
Faytamiin E saliiddu waxay ka kooban tahay antioxidants ka caawiya inay dhexdhexaad ka dhigto saameynta xagjirnimada bilaashka ah ee ay keeneen falaadhaha UV ee maqaarka. Waxaa loo yaqaanaa daaweynta degdega ah ee lagu daaweeyo maqaarka qoraxdu gubatay. Qaado xoogaa saliid Faytamiin E ah oo ku mari wajiga. Iska daa habeennimo oo subaxdii iska maydh.
8.Wuxuu ku daweeyaa Burburka Jirka
Sababtoo ah xaddi badan oo antioxidants ah oo ku jira saliidda Faytamiin E, waxay ka caawisaa daaweynta daweynta iyo daloolada maqaarka. Faytamiin E saliid waa shay culus oo ka caawiya in wasakhda iyo wasakhda wejiga laga nadiifiyo, sidaas awgeedna wuxuu ku siinayaa maqaar dhalaalaya oo aan cillad lahayn. Ku xoqidda saliidda Fiitamiin E wajiga kaliya ma aha inay ka hortagto jabitaanka, laakiin waxay yareysaa fursadda finanka ama finanka maqaarka.
Sidoo kale Akhriso: Waa tan sida aad ugu isticmaali karto saliidda vit-e aagga isha hoosteeda
9.Wuxuu daweeyaa Hyperpigmentation
Sababtoo ah xagjirnimo bilaash ah oo laga helo saliidan sixirka ah, waxay ka caawisaa la dagaalanka dhaawaca maqaarka. Waxa kale oo ku jira xaddi badan oo ah antioxidants la-dagaallanka xag-jirnimada oo bilaash ah oo gacan ka geysanaya daaweynta maqaarka dhiig-karka ah. Kuwa la tacaalaya maqaarka maqaarka ku batay ama aan sinnayn, waa waajib inay wajiga ku marsadaan saliida Fiitamiin E-ga dabiiciga ah.
