Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Daahirinta dhiigu aad ayey muhiim ugu tahay shaqada caafimaadka qabta ee jirka. Jirka oo dhan oo shaqeynaya wuxuu kuxiranyahay bixinta dhiigga. Marka heerka sunta uu kordho, xubnaha jirka ayaa si tartiib tartiib ah waxyeello u geysta waxayna bilaabaan inay si hoose u qabtaan. Xasaasiyadda, difaaca jirka oo hooseeya, madax xanuun joogto ah, daalku waa astaamo yar oo caan ah oo muujinaya inay jiraan wasakh iyo sun ku jirta jirka.
Dhiig aan nadiif ahayn wuxuu u horseedi karaa caafimaad iyo dhibaatooyin maqaarka ah. Dhibaatooyin dhowr ah oo maqaarka ah sida finanka, finanka, cilladaha madoow, caajis iyo maqaarka qalalan ayaa u sabab ah dhiig aan nadiif aheyn oo jirka ku jira. Taasi waa sababta, sharoobo dhiig oo badan oo lagu nadiifiyo iyo tonics ayaa laga heli karaa suuqa. Laakiin sharoobooyinkani ma bixiyaan boqolkiiba boqol natiijooyin. Finanka iyo dhibcaha madow ee maqaarka ku yaal waxay ku sii ekaadaan wejiga. Tani badanaa waa sababta oo ah maadooyinka iyo daawooyinka kaligood ma shaqeyn karaan. Waxaad ubaahantahay inaad diirada saartid cuntada detox oo ay kamid yihiin cunooyinka nadiifin kara dhiiga.
Beerka, kilyaha iyo sidoo kale maraakiibta lymfatiga inta badan waxay ka shaqeeyaan sunta sunta dhiigga waxayna ka saaraan nadaafadda iyo sunta nidaamka. Haddii xubnahani aysan si sax ah u shaqeynin, dhiigga aan nadiifka ahayn wuxuu ku sii wareegayaa jirka sidaasna wuxuu u keenayaa dhibaatooyinka maqaarka.
Sidaa darteed haddii aad rabto inaad nadiifiso dhiiggaaga, waxaad u baahan tahay inaad ku darto qaar ka mid ah cuntooyinka sunta dila ee nadiifiya dhiigga isla markaana ka caawiya shaqada caafimaad ee beerka iyo kelyaha. Hubi cunnooyinka nadiifiya dhiigga ee ay tahay inaad ku darto cuntadaada si aad u hesho maqaar caafimaad qaba oo dhalaalaya dhalaalaya.
Cunnooyinka Sifaynta Dhiigga loogu talagalay Maqaarka:
Broccoli
Khudradda cagaaran waxay leedahay antioxidants ka nadiifiya dhiiga, kana saarta sunta iyo wasakhda jidhka ku jirta ee caafimaadka waxyeellada u leh.
Kaabashka
Cabitaanka hal koob oo casiir kaabash ah ayaa ah dawo guri oo aad u wanaagsan nadiifinta dhiiga.
Cauliflower
Khudaarta cagaaran waxay leeyihiin chlorophyll oo dhiigga ka saarta wasakhda isla markaana nadiifisa.
Gourd qadhaadh
Dhadhanka qadhaadh ee gocondhu wuxuu siiyaa faa iidooyin caafimaad oo badan sida yaraynta sonkorowga iyo sidoo kale in dhiigga la nadiifiyo. Aad uumisay ama karisay geed yar oo qadhaadh si aad ugahesho faa'iidooyinkiisa.
Qaado
Tani waa daawo dabiici ah oo caan ku ah nadiifinta dhiiga. Karkari caleemaha neem oo biyo ha ahaadee subaxdii. Waxay u shaqeysaa sidii nadiifiye xoog leh oo dabiici ah iyo nadiifiye dhiig.
Biyo-biyood
Helitaanka biyo-biyood leh malab waa dawo wax ku ool ah oo lagu nadiifiyo dhiigga.
Garlic
Garlic ma aha oo kaliya antibiyootiko laakiin sidoo kale waa geedo dabiici ah oo dhiig nadiifiya. Toontu waxa ay sifeeyaan dhiigga, waxa ay ka saaraan xag-jiryada xagjirka ah ee bilaashka ah sidoo kale waxa ay yareeyaan waxyaabaha dufanka ku jira ee dhiigga ku jira.
Karootada
Karootada waa mid ka mid ah cuntada dhiig sifeeya ee u fiican maqaarka. Cab hal galaas oo casiir karooto cusub subaxdii calool madhan. Waxay nadiifisaa jirka waxayna ka saartaa sunta waxyeelada leh iyo xagjirnimada bilaashka ah ee dhaawaca maqaarka.
Qaraha
Xabxabka waxaa si weyn loogu yaqaanaa waxyaalaha sunta dila. Qaraha iyo dhanaanka xabxabku kaliya ma nadiifiyo dhiiga laakiin sidoo kale wuxuu ilaaliyaa heerarka sonkorta dhiigga. Intaa waxaa sii dheer, qaraha wuxuu caawiyaa miisaanka oo yaraada.
Cananaaska
Tani waa mid ka mid ah miraha ay tahay in lagu daro cuntadaada dhiig sifeynta. Midhaha cusub ee la jaray waxay ka caawisaa nadiifinta dhiigga iyo kelyaha.
Shaah Sinjibiil
Shaaha geedaha ayaa la cabi karaa hal mar maalintii si loo nadiifiyo dhiigga.
Dhir
Dhir waxay siisaa kelyaha nafaqooyin muhiim ah oo nadiifiya oo wasakheeya. Waxaa si weyn loogu adeegsadaa dawo ahaan kala shaandheynta dhiiga.
Amla
Beerta miraha Hindiya waxaa si weyn loogu yaqaanaa nadiifinta dhiigga iyo sunta sunta. Waxay nadiifisaa dhiiga, jirka ayay sumeysaa waxayna xoojisaa nidaamka difaaca jirka.
Chirata
Caadi ahaan waxaa loo yaqaan Chirata Hindi, Swertia waa hiddo-wade aad waxtar ugu leh nadiifinta dhiigga. Ku qoy chirata qalalan biyo habeenki oo dhan isla markaana subaxda ha ugu horreeyaan. Biyaha qadhaadh ayaa dhadhamin kara laakiin waa mid ka mid ah hababka ugu fiican ee dhiig lagu nadiifiyo.
