Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Karela ama gourd qadhaadh waa khudradda ugu neceb, gaar ahaan carruurta. Laakiin sidoo kale waa mid ka mid ah khudradda ugu fiican markay caafimaadkaaga tahay. Goord qadhaadh ayaa ah ikhtiyaar aad ufiican bukaanka sonkorowga qaba, ufiican maqaarkaaga iyo daawo layaableh inta badan dhibaatooyinkaaga caafimaad. Laakiin inteenna ugu badani ma dooneyno inaan cunno cunnadan caafimaadka leh sababtoo ah dhadhankeeda qadhaadh ee xun.
Kawaran hadaan kuu sheegno inaad cuni kartid gocondho qadhaadh oo aan lahayn dhadhanka qadhaadh? Haa, maanta waxaan haynaa cunto karinta cajiibka ah ee karela oo lagu diyaariyo qumbaha. Dhadhanka qadhaadh ayaa laga saaraa iyada oo la marinayo gocondhada qadhaadh daqiiqado yar ka dibna shiil qoto dheer ilaa ay ka noqoto mid jajaban.
Marka, halkan waxaad ku raacaysaa habka loo karinayo karela shiidan ee qumbaha. Waan hubnaa inaad jeclaan doontid cuntadani waxay hubaal ka beddeleysaa doorbidkaaga khudraddan cajiibka ah.
U adeegtaa: 4
Waqtiga diyaarinta: 10 daqiiqo
Waqtiga karinta: 20 daqiiqo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Karela (gourd qadhaadh) - 6 (jarjar wareegyo dhuuban)
- Chana dal- 1tbsp
- Abuurka Kuminta- & frac12 tsp
- Iniin khardal ah & & frac12 tsp
- Caleemaha Curry- 7-8
- Qarqaryo casaan qalalan- 3
- Toonta - 5
- Qumbaha- & frac12 koob (jiiska)
- Budada Turmeric- & frac12 tsp
- Budada chilli casaanka ah - 1tsp
- Salt- sida dhadhankiiba
- Saliid- shiil qoto dheer
- Saliid- 2tbsp
Nidaamka
1. Marinka gocondhada qadhaadh ee la jarjaray ku cusbo milix iyo budada caleemaha ilaa 10-15 daqiiqo. Meel iska dhig.
2. Intaas ka dib miir gacmahaaga ka miir miraha ka soo baxa gocondhada qadhaadhka ah oo meel ku hay.
3. Saliidda ku kululey shiil qoto dheer oo ku shiil xaleefyada qadhaadh ee ku jira 4-5 daqiiqo dabka dhexdhexaadka ah, illaa ay ka noqdaan bunni oo ay noqdaan kuwo jajab ah.
4. Waxaad ku wareejisaa gocondhada qadhaadh ee la shiilay saxan oo meel dhig.
5. Waxaad isku shiiddo qumbaha, toonta, iyo budada basbaaska gaduudka ah oo isku qas ah budada wanaagsan.
6. Ka dib ku kululee laba qaado oo saliid ah digsi kuna dar miraha kaumu, chana dal, iniin khardal ah, chillies cas cas qalalan, curry caleemo midba mid. Waxaad shiishaa daqiiqad.
7. Ku dar isku dar qumbaha qumbaha digsiga oo kari ilaa 3-4 daqiiqo oo kale.
8. Hadda ku dar qaybaha digaagga ee qadhaadh ee la shiilay digsiga oo si fiican u walaaq.
9. Ku dar milix oo shiil dhawr ilbiriqsi.
10. Markaad dhamayso, dabka bakhtii oo adeeg.
Karis shiidan oo kareysa ayaa diyaar u ah in la siiyo. Ku raaxayso daaweyntan cufan leh bariis caano ah iyo dal.
