Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qofna diyaar uma aha geeri. Oggolaanshaha geeridu waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu adag ee qof ama qoys looga baahan yahay inay maraan. Laakiin maxaa dhacaya markaad aragto qofka kala tagay oo riyooyinkaaga u muuqda oo magacaaga ku dhawaaqaya?
Waxaa la muujiyay in markasta oo aad maqasho qof dhintay oo magacaaga ku dhawaaqaya, ay macnaheedu tahay wax.
Ma waxay isku dayayaan inay wax si maldahan u sheegaan? Ma waxay kaaga digayaan wax khatar kugu keeni kara?
Halkan, waxaan la wadaageynaa faahfaahin ku saabsan waxa ay tani tilmaami karto. Fiiri.
# 1
Waxaad wajihi doontaa waqtiyo adag oo horay udhaca markii inta badan uu kuu yeero qof, kaasoo aan nooleyn riyadaada. Waxay ka dhigan tahay in qofku u soo noqday inuu kaaga digo wax runtii adag.
#labo
Markaad maqasho iyaga oo wax kula hadlaya, oo aad fahmi weydo waxa dhabta ah ee ay ula jeedaan, markaa waa astaan muujinaysa in war weyn uu goor dhow soo galayo noloshaada.
# 3
Haddii ay jirto deganaan aan caadi ahayn oo codka ah, inta ay magacaaga ku dhawaaqayaan, markaa waa calaamad muujinaysa inaad mar dhow dib ula midoobayso qof hore.
# 4
Markaad maqasho dhawaq sare ama cod-qoto-dheer, waxay muujineysaa in noloshaadu dhaqso u soo jeesan doonto oo aad ka tagi doonto qaabkii hore ee nolosha.
# 5
Markaad aragto xabaal aan lahayn meyd ama aas aas madhan, waxay muujineysaa inaad nolosha jaceyl halis gelin lahayd.
# 6
Markaad aragto ruux saaxiibtinimo leh ama aad is aragto inaad saaxiib la saaxiibayso, markaa waxay muujinaysaa war aad u wanaagsan, maadaama ay calaamad u tahay guusha ballaaran ee ganacsiga iyo nolosha xirfadeed.
# 7
Markaad aragto ruuxa qof dhintay oo tilmaamaya wax ama qof, waa calaamad muujinaysa in warar xun ay ka soo bixi karaan iyaga.
Marka, miyaad aragtay riyadan midkood baryahan? Noo soo sheeg qaybta faallooyinka ee hoose.
