Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Aragtida daciifka ah waa dhibaato daba-dheeraatay maalmahan. Markii hore, dadku waxay isticmaali jireen muraayadaha indhaha da 'cayiman ka dib. Laakiin hadda, xitaa carruurta yaryar waxay u baahan yihiin muraayadaha indhaha maadaama ay ka liitaan aragga liita. Waxaa la sheegay in la'aanta cunto caafimaad leh iyo nafaqooyinka muhiimka ah iyo fiitamiinnada ay keenaan indho la'aan. Marka laga reebo cunto caafimaad leh, waxaad kaloo isku dayi kartaa xoogaa jimicsi indhaha ah oo fudud oo fudud si aad u horumariso aragtidaada.
Arag xumo waa natiijo ka timaadda nafaqo-xumada indhaha oo ku dhacda da'da yar. Nafaqo-darrada indhaha waxay ka dhigan tahay inaadan haysan saamiga kugu filan ee cunnada ee indhaha cuntadaada. Aragtida adag, waxaa lagula talinayaa inaad yeelato cunnooyin caafimaad qaba sida karootada maadaama ay leedahay carotene, qayb ka hortagta caadka.
TALOOYINKA DARYEELKA EEYE EE ISTICMAALAYAASHA KOMBUUTARKA
Waxa kale oo aad isku dayi kartaa xoogaa jimicsi indhaha ah oo dabiici ah guriga dhexdiisa taas oo hagaajin karta aragga. Tusaale ahaan, indho indhaynta indhaha ayaa ka mid ah jimicsiyada ugu fudud uguna dabiiciga ah ee lagu hagaajinayo aragga iyo sidoo kale iyaga oo nadiif ah. Sidoo kale, waxaa jira layliyo kale oo fudud oo dabiici ah oo lagu sameyn karo guriga si loo xoojiyo murqaha indhaha loona hagaajiyo aragga. Fiiri.
Jimicsiyo Fudud Oo Lagu Kordhiyo Aragga Aragga:
Layli Araga Laba Dhibicood
Fadhiiso 10 fuudh oo ka fog derbi oo qiyaas labada dhibic oo midba midka kale u dhow ku dhowaad mitir. Haddii mala-awaalku u muuqdo mid adag, waxaad ku dhajin kartaa derbiga laba dhibic oo yaryar oo madow ah. Eeg hal dhibic illaa 5-6 ilbiriqsi ka dibna si tartiib tartiib ah ugu gudub dhibicda kale. Ku celi jimicsiga indhaha seddex daqiiqo. Indhaha isku qabo oo isdeji.
Ciyaarta Nambarka
Kani waa layli kale oo hagaajinaya aragga adoo xoojinaya murqaha. Daabac laba warqadood oo leh tiro lambarro waaweyn iyo kuwo waaweyn. Warqadda ku dhaji nambarka cabbirka xajmiga ee ka weyn derbiga. Fadhiiso ugu yaraan 10 fuudh darbiga. Ka bilow daawashada lambarka koowaad iyo marka aragtida ay u caddaato dhammaan lambarrada kale. Ku beddel xaashida foomka yar ee cabbirka oo ku celi layliga.
Baabacooyinka
Indhahaaga ku daboolo calaacalahaaga. Noqo mid aad u jilicsan oo aan cadaadis saarin kubadaha indhaha. Hubso in indhuhu gebi ahaanba daboolan yihiin oo aan wax iftiin ah indhaha u gelin indhaha. Bilow inaad diiradda saarto madowga oo si tartiib ah u neefso. Samee jimicsigaan indhaha saddex jeer maalin kasta.
Dhaldhalaalka
Kani waa mid ka mid ah jimicsiyada ugu fudud ee la samayn karo wakhti kasta si loo wanaajiyo aragga. Indhahaaga indhaha ka xidho 10-15 jeer si deg deg ah. Isticmaalayaasha kombiyuutarka iyo telefishanka waa inay tan sameeyaan ugu yaraan laba jeer maalin kasta.
Indhaha Xiran
Waa jimicsi kale oo aasaasi ah oo indhaha ah oo hagaajin kara aragga indhaha si dabiici ah. Marka hore, indhahaaga si adag u xir oo xaji 5-6 ilbidhiqsi. Hadda u fur 5-6 ilbiriqsi. Ku celi jimicsigan ugu yaraan 10 jeer maalintii. Nasashada indhahaaga ka sokow, waxay kaloo wanaajin doontaa aragga indhaha.
Duugista Indhaha
Indhaha isku qabo oo ku fadhiiso kursi. Samee cadaadis aad u fudud oo duug indhaha iyo baalasha wareega wareega. Kadib si tartiib ah ugu salaax wejiga iyo hareeraha indhaha. Tani waxay kordhin doontaa wareegga dhiigga ee indhaha.
