Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma taqaanaa calaamadaha uurka ugu horreeya ka dib markaad caadada ka baaqato?
Waxaa la yiri haweenku waa inay qaado baaritaanka uurka ugu yaraan 3 maalmood ka dib muddadii la seegay ama haddii kale 7 maalmood ka dib taariikhda la seegay. Ukuntu waxay qaadataa 21 maalmood inay ku samaysmaan ilmo galeenka galmada ka dib galmada iyo haddii aad la daaho caadadaada, waxay macnaheedu noqon kartaa inaad heshay war farxad leh oo aad la wadaagto.
Dumarka badankood, caadi ahaan ma dareemaan astaamaha uurka ee ugu horreeya, maxaa yeelay si fudud ayaa loogu gudbin karaa iyada oo ah PMS ama calaamadda caadada kahor. Khubaradu waxay caddeeyeen in calaamadaha ugu horreeya ee uurku yihiin wax kale oo aan ahayn ibta naasaha oo xanuunta, dhibaatooyinka dheefshiidka , casiraad caloosha ah, isbedbeddel xagga niyadda ah, dibbiro, iyo astaamo u eg xilliyo la mid ah.
Waxa kaliya ee nadiifin kara astaamahan oo dhan ma aha wax kale oo aan ka ahayn baaritaanka uurka, taas oo mar labaad badbaado u leh in la xaqiijiyo kadib muddo la seegay. Marka, Mudanayaal, haddii aad la kulantid mid ka mid ah astaamahan uurka ee ugu horreeya iyo haddii aad seegtay caadadaada bishaan, waa waqtigii aad qaadan lahayd tijaabo si aad u xaqiijiso isla.
Haddii baadhitaanku xaqiijiyo inaad uur leedahay, u tag dhakhtar oo ka bilow adiga fiitamiino caafimaad leh , taasoo waxtar kuu leh adiga iyo uurjiifka koraya. Hadda, fiiri astaamahan ugu horreeya ee lagu kalsoonaan karo ee uurka ka dib muddadii la seegay.
Calool Barar
Bararka caloosha ayaa sidoo kale calaamad u noqon kara caadada. Si kastaba ha noqotee, haddii aad calool xanuun daran ku hayso caloosha oo aan lahayn calaamadda xilligaaga, waxay noqon kartaa in aad uur leedahay. Xaaladdan oo kale, imtixaan kaliya ayaa xaqiijin kara.
Niyad Jabka
Isbeddellada niyadda waxay la xiriiri kartaa PMS sidoo kale. Isbeddellada niyadda ayaa ah mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee uurka kadib muddo la seegay, tanina waxaa sabab u ah isbeddelada hoormoonka jirkaaga ku dhacaya.
Falcelinta Cunnada & urka
Dumar badan ayaa markhaati ka ah calaamadahan markay filayaan. Tiro haween ah ayaa sidoo kale u muuqda inay neceb yihiin cuntooyinka ay jecel yihiin oo ay u jeestaan waxyaabo kale oo calooshoodu u damacdo. Tani wax kale maahan ee waa damac cunto. Dhinaca kale, haweenku waxay dareemi karaan lalabbo ur gaar ah taasna waxay iyana ku dareemeysaa inay jiran yihiin.
Daal aad u daran
Isla mar ahaantaana, jidhku hadda wuxuu ka shaqeynayaa abuurista mandheer, taas oo ah nidaam nolosha u muhiim u ah uurjiifka oo u rogaya tamarta isla markaana kaa dhigaya inaad daasho. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee uurka kadib muddo la seegay.
Dareen Dareen Deganaansho la'aan
Dawakhaad waa astaan kale oo ay tahay in aan la iska indhatirin, gaar ahaan haddii aad seegtay caadadaada. Daal oo ay weheliso dawakhaad waa tilmaan cad oo ah inaad dhowaan hooyo noqon doontid.
