Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Dhibaatada Gorkha in la xalliyo ka dib markii BJP ay awood ku yeelatay Bengal: Amit Shah
- Bhuvneshwar Kumar ayaa ucodeeyay ciyaaryahanka bisha ee ICC bishii Maarso 2021
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India oo si lama filaan ah u daah-furay Waxyaabaha la filayo
- Kaydka Saamiqaybsiga Sare Ma Noqon Karo Xul Sax ah: Waa tan Sababta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Uurka waalidnimada Uurka ka hor Piat-oi-Denise Uurka Denise Baptiste | La daabacay: Arbaco, Janaayo 6, 2016, 8:30 [IST] Haweenka uurka leh waxay u nugul yihiin dhibaatooyin badan markay uur yeeshaan, ka takhalusista dhibaatooyinkaas midba midka kale kadib waxay noqoneysaa mid aad loogu baahdo. Daawooyinka guriga ayaa si fudud ugu fiican waana xalka kaliya ee wax ku oolka ah ee nabdoon. Haweenka uurka leh waxaa ku dhaca lallabo calool fadhiga, caloosha oo xajiinaysa, casiraad, iwm.
Marka taa laga reebo, haweenka badankood sidoo kale waxaa ku dhaca kuleylka jirka ama kor u kaca kuleylka jirka. Kordhinta heerkulka jidhka ayaan u badbaadin uurjiifka koraya, maadaama ay u horseedi karto dhicis dhicis ah oo qatar u ah hooyada sidoo kale.
Sidaa darteed, waxaa ugufiican in la ilaaliyo heerkulka jirka oo wanaagsan, kaas oo udhaxeeya 36.5 iyo 37.5 degree Celsius. Haddii heer-kulka jirkaagu kor u kacayo, daawooyinkaan guriga lagu siiyo ee hoosta ku yaal ayaa ugu fiican in la raaco, maadaama aysan wax saameyn ah ku yeelan ilmaha.
Maxay yihiin Calaamadaha Kordhinta kuleylka jirka inta uurka lehi?
Calaamadda ugu horreysa waa wadne garaac taasi waa tilmaan guud. Dareemida kuleyl daran oo lama filaan ah oo ku dhaca qeybta kore ee jirkaaga sidoo kale waa mid kale saxiix haweenka uurka leh waa inaysan iska indhatirin . Dhidid badan iyo guduudasho qoorta, wajiga iyo aagga xabadka ayaa sidoo kale calaamad kale u ah kororka kuleylka jirka inta lagu jiro uurka.
Muxuu Jirka Uku Kordhaa Uurka?
Mid ka mid ah sababaha suurtagalka ah ee kororka heer kulka waxaa sabab u ah isbeddelka hormoonnada jirka. Hoos u dhaca heerka estrogen wuxuu kordhiyaa heerka buufiska inta lagu jiro uurka, taas oo kordhinaysa kuleylka jirka.
Iyo, xaaladaha qaarkood, xitaa cuntada la raaco waxay sababi kartaa kororka kuleylka jirka. Si looga hortago waxyeelo kale oo soo gaadha uur-kujirka, waxaa muhiim u ah haweeneyda uurka leh inay la socoto waxa ay isticmaasho inta ay xilka hayso oo dhan 9 bilood.
Biyaha Qumbaha:
Cab ugu yaraan saddex koob oo biyo qumbaha ah saddex jeer toddobaad gudihiis. Biyaha qumbaha waxay leeyihiin sifooyin kaa caawin doona dejinta iyo qaboojinta jirka, sidaas awgeedna yareyneysa kuleylka jirka waqtiga uurka.
Abuurka Fenugreek:
Si loo xakameeyo kuleylka jirka waqtiga uurka, waxaa muhiim u ah haweenka inay cunaan biyaha iniinyaha ee fenugreek subax kasta ka hor quraacda. Daawadan gurigu waxay kaloo ka caawisaa yareynta lallabbada.
Khudaarta:
Waa muhiim haweenka uurka leh inay cunaan khudaar caafimaad qabta inta ay uurka leeyihiin. Khudaartu waxay ka caawisaa ilmaha caloosha ku jira inay siiso nafaqooyin iyo borotiinno, taas oo u oggolaanaysa koritaankiisa isla markaana ku kordhinaysa koritaanka jidhka oo wanaagsan
Miraha:
Qaraha waa cuntada ugu fiican ee yaraysa kuleylka jirka xilliga uurka. Qaraha waxa kale oo ku jira qadar fiican oo biyo ah oo ka caawiya in jirka uu qoyaan. Dhinaca kale, sonkorta dabiiciga ah ee qaraha waxay siisaa haweenka uurka leh tamarta aadka loogu baahan yahay 9-ka bilood oo dhan.
Amla:
Miro goobeedka Hindiya waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu wanaagsan ee yareeya kuleylka jirka xilliga uurka. Laakiin, qofku waa inuusan cunin wax badan, maxaa yeelay wuxuu leeyahay il sare oo fiitamiin C ah oo kordhiya fursadaha dhalashada hore. Si kastaba ha noqotee, casiirka amla wuxuu waxtar badan u leeyahay haweenka uurka leh.
Biyaha:
Kani waa mid ka mid ah dheecaannada ugu fiican ee la isticmaalo, ha ahaato uur iyo haddii kaleba. Biyuhu waxay ka caawiyaan inay yareeyaan kuleylka jirka si aad ah oo aan lahayn waxyeellooyin sidoo kale. Dhanka kale, haweenka uurka leh waa inay cabaan qadar biyo ah oo ku filan si looga fogaado dhibaatooyinka kale ee la xiriira uurka sida calool istaagga.
