LAGA BILAABO YARAYNTA CADAADISKA ILAA LA DAGAALANKA KANSARKA, TULSI WAXAY LEEDAHAY FAA'IIDOOYIN CAAFIMAAD OO XOOG LEH

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaanin

Hoyga Caafimaadka Fayoqabka Fayo-qabka oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh Abriil 17, 2019

Tan iyo wakhtiyadii hore, basil barakaysan waxaa loo adeegsan jiray dawada Ayurvedic. Waxaa badanaa loogu yeeraa 'tulsi' gudaha Hindiya waxaana caan ku ah faa'iidooyinka caafimaad ee daaweynta. Basil Holy wuxuu bilaabay inuu caan ka noqdo wadamada reer galbeedka maxaa yeelay wuxuu ka kooban yahay adaptogens (anti-stress agents) oo kobciya caafimaadka guud.

Sida laga soo xigtay Joornaalka Ayurveda iyo Is-dhexgalka Daaweynta, cunista caleenta tulsi maalin kasta waxay ka caawisaa ka hortagga cudurrada, waxay kor u qaadaysaa cimri dherer, fayoobaanta waxayna gacan ka geysataa la tacaalidda walaaca maalinlaha ah ^[1] .

Dhirta tulsi waxay ka kooban tahay astaamo daawo iyo ruuxi ah taas oo ah sababta loo tixgeliyo inay tahay tonic maskaxda, jirka, iyo ruuxa. Laga soo bilaabo caleemaha ilaa miraha geedka, tulsi wuxuu leeyahay awood awood leh oo lagu daaweeyo xanuunno kala duwan.

Ubaxa geedka waxaa loo isticmaalaa daaweynta boronkiitada.
Caleemaha iyo abuurka geedka waxaa loo isticmaalaa daaweynta duumada.
Geedka oo dhan waxaa loo isticmaalaa daaweynta shubanka, matagga, lallabbada.
Saliida muhiimka ah ee Tulsi ee laga soosaaray caleemaha waxaa loo isticmaalaa qaniinyada cayayaanka.

Macluumaadka nafaqada ee Caleemaha Tulsi

Caleemaha Tulsi waa il hodan ku ah fiitamiin A, fiitamiin C, fitamiin B6, wuxuu daaqaa carbohydrates, sodium, iron, calcium, iyo magnesium. Waxay sidoo kale ku jiraan maadada phytonutrients sida cryptoxanthin, carotene iyo zeaxanthin.

Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Tulsi (Basil Holy)

1. Waxay yareysaa sonkorta dhiiga

Haddii aad qabtid nooca sonkorowga nooca 2, dhammaan qaybaha dhirta tulsi waxay kaa caawin karaan yareynta heerarka sonkorta dhiiggaaga. Cunitaanka qaybaha geedka waxay yareyn kartaa astaamaha cudurka kaadi macaanka sida miisaanka oo kordha, insulinta dhiiga ku badata, caabbinta insulin, dhiig karka, iyo kolestaroolka sare ^[laba] .

2. Waxay ka hortagtaa boogaha caloosha

Tulsi wuxuu awood u leeyahay inuu ka hortago saameynta boogaha culeyska fekerka keena adoo hoos u dhigaya asiidhyada caloosha, kordhinta dheecaanka xabka, kordhinta unugyada dheecaanka leh, iyo kordhinta nolosha unugyada dheecaanka leh. Daraasad la sameeyay ayaa muujisay in tulsi uu leeyahay astaamaha antiulcer iyo anti-bararka ee hor istaaga boogaha caloosha ^[3] .

3. Wuxuu la dagaallamaa kansarka

Sida laga soo xigtay daraasad cilmi baaris ah oo lagu daabacay joornaalka Nafaqada iyo Kansarka, tulsi waxaa ku jira phytochemicals sida eugenol, apigenin, myrtenal, luteolin, rosmarinic acid, carnosic acid, iyo β-sitosterol. Dhammaan daawooyinkaan jirka waxay sare u qaadaan waxqabadka antioxidant-ka, waxay ka hortagaan koritaanka marinka dhiigga, waxay beddelaan muujinta hidda-wadaha caafimaadka leh, waxayna keenaan dhimashada unugyada kansarka, taas oo gacan ka geysaneysa hoos u dhaca koritaanka unugyada kansarka. Cunitaanka tulsi maalin kasta waxay ka hortageysaa maqaarka, sanbabada, beerka, iyo kansarka afka ^[4] .

Tulsi waxay leedahay faa iidooyin kale oo dheeri ah - waxay jirka ka ilaalisaa sumowga shucaaca waxayna daweeyaan waxyeelada ay keento daaweynta shucaaca ^[5] .

4. Waxay yareysaa kolestaroolka

Tulsi waxay ka caawisaa dhimista miisaanka waxayna yareysaa heerarka kolestaroolka. Waxay sidoo kale xakameysaa cadaadiska dheef-shiid kiimikaadka, xakameynta dheef-shiid kiimikaadka waxay keenaysaa buurnida, kolestaroolka sare, iyo dhiig-karka. Daraasaduhu waxay muujiyeen in tulsi ay hagaajiso sifooyinka dufanka, waxay ka hortagtaa miisaanka oo kordha, waxayna ka hortagtaa sameynta atherosclerosis ee xididdada dhiigga ^[6] , ^[7] .

5. Waxay taageertaa caafimaadka lafaha

Warshadani dhirtu waxay leedahay macaadin muhiim ah sida kaalshiyamka, fitamiin C, iyo magnesium ka caawiya taageerida caafimaadka lafaha. Macdantaani waxay leeyihiin astaamo anti-bararka iyo antioxidant oo ka caawiya daaweynta arthritis ama fibromyalgia ^[1] .

6. Wuxuu ka ilaaliyaa cudurada

Caleemaha Tulsi waxay soo saarta caabuq si dhaqso ah u bogsiiso boogta waxayna daaweyn kartaa infekshinka sababtoo ah bakteeriyada, fayraska, antifungal, xanuun joojinta, iyo guryaha anti-bararka. ^[8] . Waxay daaweyn kartaa caabuqyada sida boogaha afka, finanka, nabarrada kor u kacay, infekshinka kaadi mareenka, infekshanka fungal, iwm.

7. Waxay ka hortagtaa suuska ilkaha

Firfircoonida xoogan ee Tulsi ee ka dhanka ah mutant Streptococcus, bakteeriyada masuulka ka ah suuska ilkaha ayaa la darsay. Sida laga soo xigtay joornaalka caalamiga ah ee Pharma iyo Biosciences, tulsi waxaa loo isticmaali karaa in lagu dhaqo afka geedaha si loogu daaweeyo boogaha afka, cudurka cirridka, iyo neefta xun ^[9] . Daraasad kale ayaa muujisay in tulsi ay waxtar u leedahay sida Listerine iyo Chlorhexidine oo looga hortago suuska ilkaha ^[10] .

8. Waxay yareysaa buuqa iyo walwalka

Astaamaha cilmu-nafsiga ee tulsi ayaa la darsay waxayna muujineysaa in geedka uu leeyahay astaamo lidka diiqadda iyo walwalka. Daraasaduhu waxay muujinayaan in tulsi ay hagaajiso xusuusta, shaqada garashada, buuqa guud, dhibaatooyinka galmada iyo hurdada ^{kow iyo toban} , ^[12] .

Sidaa darteed u cun caleenta tulsi maalin kasta si loo yareeyo culeyska, walwalka iyo diiqadda.

9. Wuxuu kobciyaa caafimaadka indhaha

Waxtarka tulsi waxaa lagu xusay Ayurveda si loola dagaallamo conjunctivitis iyo cudurada kale ee indhaha la xiriira sida indho-beelka indhaha, taas oo ay ugu wacan tahay xasilloonida iyo ka-hortagga caabuqa. ^[13] .

10. Wuxuu la dagaallamaa finanka

Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, soosaarida tulsi waxaa loo isticmaali jiray daaweynta infakshanka maqaarka iyo dhibaatooyinka kale ee maqaarka. Tulsi wuxuu ka kooban yahay eugenol ka kooban firfircoon, kaas oo gacan ka geysan kara la dagaallanka khalkhalka maqaarka iyo ka caawinta daaweynta finanka, sida lagu sheegay Joornaalka Caalamiga ah ee Sayniska Cosmetic ^[14] .

Tulsi ayaa la muujiyay inay waxtar u leedahay cudurada xoolaha, waana sababta loo isticmaalo dhaqashada xoolaha si loo yareeyo fursadaha caabuqa digaaga, lo'da, riyaha, kaluunka, iyo xowska. Warshadda waxaa kaloo loo isticmaalaa keydinta cuntada, ka hortagga cudurrada biyaha ka dhasha iyo cudurada ka dhasha cudurrada, sifeynta biyaha, iyo nadiifiyaha gacanta.

Qiyaasta Lagu Taliyay ee Tulsi

Marka tulsi lagu qaato kiniin ama qaab kaabsal ah, qiyaasta lagu taliyey waa 300 mg ilaa 2,000 mg maalintii. Marka loo isticmaalo daaweyn ahaan, qiyaasta lagu taliyey waa 600 mg ilaa 1,800 mg maalintii.

Caleemaha tulsi waxaa loo isticmaalaa in lagu karsado ama lagu cuno ceyriin dhadhankiisa dartiis. Cabitaanka shaah tulsi wuxuu leeyahay faa iidooyin badan intii aad cabi lahayd kafee iyo shaah caadi ah ^[1] .

Sida Loo Sameeyo Shaaha Tulsi

Waxyaabaha ay ka kooban:

Koob biyo ah
2-3 caleemo tulsi

Habka:

Karkari biyaha digsi oo ku dar 2-3 caleemo tulsi ah.
U oggolow inuu karkariyo 5 daqiiqo si biyuhu u nuugaan midabka iyo dhadhanka.
Shaaha ku miiji koobka, ku dar shaaha malab oo cab.

Sida Loo Sameeyo Seeds Tulsi Seeds Water Miisaanka Oo Luma

Waxyaabaha ay ka kooban:

2 tsp miraha tulsi
2 koob oo biyo qabooji ah
6 tbsp ayaa kacay sharoobada ama sharoobada strawberry
2 tsp liin dhanaan ah
5-6 caleemo reexaan

Habka:

Ku abuur miraha tulsi biyaha socda. Ku qooji koob biyo ah ilaa 2 saacadood.
Biyaha xad-dhaafka ah ka miir miraha la qooyay.
Hal galaas, ku dar 3 qaado oo ah sharoobada kacay ama sharoobada kale ee dhadhanka aad dooratay.
Ku dar biyo qabow galaaska oo si fiican walaaq.
Ku dar qaado qaaddo miraha tulsi ee la qooyay dhexdeeda.
Ku dar xoogaa liin dhanaan ah iyo caleenta reexaanta. Ku darso qabow.

Eeg Tixraaca Maqaalka

[1]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: Geedo sababahan oo dhan. Joornaalka Ayurveda iyo dawada isku dhafan, 5 (4), 251-259.
[laba]Jamshidi, N., & Cohen, M. M. (2017). Waxtarka Caafimaadka iyo Badbaadada Tulsi ee Aadanaha: Dib-u-eegis nidaamsan ee suugaanta. Dhamaystirka dawooyinka ku-saleysan caddaynta iyo beddelka ah: eCAM, 2017, 9217567.
[3]Singh, S., & Majumdar, D. K. (1999). Qiimeynta waxqabadka antiulcer gastric ee saliida go'an ee Ocimum Holyum (Holy Basil) .Journal of ethnopharmacology, 65 (1), 13-19.
[4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Holy Basil ama Tulsi) iyo phytochemicals ee ka hortagga iyo daaweynta kansarka Nafaqada iyo kansarka, 65 (sup1), 26-35.
[5]Baliga, M. S., Rao, S., Rai, M. P., & D'souza, P. (2016). Saamaynta ka-hortagga raadiyaha ee dhirta daawada Ayurvedic Ocimum sanctum Linn. (Holy Basil): xusuus-qor Joornaalka cilmi-baarista kansarka iyo daweynta, 12 (1), 20.
[6]Suanarunsawat, T., Ayutthaya, W. D., Songsak, T., Thirawarapan, S., & Poungshompoo, S. (2011). Waxqabadyada hoos udhaca liipid iyo antioxidative ee soosaarida biyaha ee Ocimum Holyum L. caleemaha jiirka ee lagu quudinayo cunno badan oo kolestarool ah Daawada sunta ah iyo cimri dhererka gacanta, 2011, 962025.
[7]Samak, G., Rao, M. S., Kedlaya, R., & Vasudevan, D. M. (2007). Waxtarka Hypolipidemic ee Ocimum Holyum ee ka hortagga atherogenesis ee bakaylaha labka ah. Pharmacologyonline, 2, 115-27.
[8]Singh, S., Taneja, M., & Majumdar, D. K. (2007). Hawlaha bayoolojiga ee Ocimum sanctum L. saliid go'an - Dulmar guud.
[9]Kukreja, B. J., & Dodwad, V. (2012). Dhirta afka lagu dhaqo - hadiyad dabiici ah. J Pharma Bio Sci, 3 (2), 46-52.
[10]Agarwal, P., & Nagesh, L. (2011). Qiimaynta isbarbardhiga ah ee waxtarka 0.2% Chlorhexidine, Listerine iyo Tulsi ayaa lagu luqluqaayaa afka oo lagu cabiraa candhuufta canugga ee Streptococcus ee carruurta dugsiga sare — RCT. Tijaabooyin caafimaad oo casri ah, 32 (6), 802-808.
kow iyo tobanGiridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum quduus Linn. Soosaarida caleenta waxay joojisaa acetylcholinesterase waxayna hagaajisaa garashada jiirka oo leh waallida tijaabada ah. Joornaalka cuntada daawada, 14 (9), 912-919.
[12]Saxena, R. C., Singh, R., Kumar, P., Negi, M. P., Saxena, V. S., Geetharani, P.,… Venkateshwarlu, K. (2011). Waxtarka Wax-soo-saarka Ocimum tenuiflorum (OciBest) ee Maareynta Cadaadiska Guud: Daraasad Laba-indho-indho ah, Daraasad Lagu Sameeyo Goob-ku-saleysan. Cadeyn ku saleysan caddeyn iyo daawo kale: eCAM, 2012, 894509.
[13]Prakash, P., & Gupta, N. (2005). Isticmaalka daaweynta ee Ocimum sanctum Linn (Tulsi) oo leh qoraal ku saabsan eugenol iyo ficilada dawooyinka: dib u eegis gaaban. Joornaalka Hindiya ee cilmiga jirka iyo farmasiga, 49 (2), 125.
[14]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Qiimeynta waxqabadka antimicrobial ee fitamiinada ee saliidaha basil Thai iyo qaababka 'micro-emulsion formula' ee ka dhanka ah acnes Propionibacterium.