Sawirka: 123rf
guavas ma sameeyaan liiska noqoshada midhaha aad jeceshahay? Haddii kale, waxaa laga yaabaa in faa'iidooyinkeeda quruxda ay beddelaan maskaxdaada. Guavas aad bay ugu fiican yihiin maqaarkaaga malaha ma garanaysid. Miraha waxaa ku jira fiitamiin C, xitaa haddii aad isticmaasho mid ka mid ah waxay ilaalinaysaa dhammaan baahidaada fitamiin C ee maalinta. Sidaa darteed, qiyaas sida ay u fiicnaan lahayd haddii aad u isticmaasho faytamiin maqaarka jecel nidaamkaaga quruxda. Khudradu waxay kaloo ka kooban tahay potassium iyo folic acid taasoo ka dhigaysa cunto aad u wanaagsan maqaarkaaga.
Sawirka: 123rf Caleemaha guava waa meesha dhammaan sixirku ay ka yimaadaan markaad rabto inaad hesho faa'iidooyinka daryeelka maqaarka. Waa kuwan dhab ahaan waxa caleemaha guava ay u sameyn karaan maqaarkaaga oo ay la socdaan hacks kuwaas oo ku bilaabi kara inaad bilowdo.
Sawirka: 123rf Caleemaha Guava ee Maqaarka Saliida leh
Maaddooyinka
Sacab muggeed oo guava ah ayaa ka baxa
Shan qaado oo biyo ah
Laba qaado oo liin ah
Habka
Isku qas caleemaha guava iyo biyaha si aad u sameysid koollo.
Qaado laba qaado oo ah koolladaas oo ku qas laba qaado oo liin ah baaquli.
Isku dhafkan mari maqaarkaaga oo u daa 30 daqiiqo.
Ku raaci biyo qabow oo qalaji.
Talo: Isticmaal jabsigan maalin kasta si aad u xakamayso saliidda xad-dhaafka ah iyo sidoo kale nadiifinta maqaarkaaga.
Sawirka: 123rf
Caleemaha Guava ee finanka & madax-madowga
Maaddooyinka
Sacab muggeed oo guava ah ayaa ka baxa
Shan qaado oo biyo ah
qanjaruufo turmeric
Hal qaado oo jel aloe vera.
Habka
Isku qas caleemaha guava iyo biyaha si aad u sameysid koollo qaro weyn.
Isku dar hal qaado oo ah koolladaas iyo qaado oo jel aloe vera ah iyo qanjaruufo turmeric ah baaquli.
Marso isku dhafkan wejigaaga oo u dhaaf 20 daqiiqo.
Ku raaci biyo qabow oo qalaji.
Talo: Isticmaal jabsigan laba jeer ama saddex jeer toddobaadkii si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican.
Sawirka: 123rf Caleemaha Guava ee Xanaajinta Maqaarka
Maaddooyinka
Sacab muggeed oo guava ah ayaa ka baxa
Hal koob oo biyo ah
Habka
Ku kari sacab muggeed oo caleenta guava ah koob biyo ah ilaa 10 daqiiqo.
Demi kulaylka oo ka saar caleemaha adoo cadaadisay biyaha.
Ku shub biyaha adag weelka oo u ogolow inay qaboojiso.
Marka qabow, ku wareeji dhalada buufinta.
Isticmaal buufintaan ka dib dhaqidda wejiga haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah.
Waxa kale oo lagu buufin karaa qaniinyada kaneecada ama cuncunka kale ee maqaarka si ay saameyn ugu yeelato.
Talo: Haddii aad rabto in aad u isticmaasho sida ceeryaamo wejiga maqaarka finanka u nugul, ku dar dhowr dhibcood oo saliid geed shaaha ah sidoo kale.
Sidoo kale Akhri: Ku Xakamee Maqaarka Saliida leh Toner-ka Shaaha Cagaaran ee DIY
