Salad Digaag Caafimaad Leh Qaabka Cunnada Hindiya

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Wararka Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
• Filimaan Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Cunto kariska digaaga ayaa caan ka ah adduunka oo dhan. Waa caafimaad iyo macaan sidoo kale. Digaagdan ku jirta cuntada saladhka ah ayaa kaa dhigi doonta inaad wax badan jeclaato! Marka salad digaag ah lagu diyaariyo qaabka Hindida, markaa kaliya ma doonaysid inaad iska caabbiso. Sidii aan ugu baran jirnay cunnooyinka basbaaska leh, dhammaantayo waan jecel nahay iskuulka udgoon ee saladhkayagana sidoo kale. Miyaynaan ahayn Markaad ku darto xoogaa tandoori masala cuntadan salad salad ah, waxay wanaajineysaa dhadhanka waxayna ka dhigeysaa mid ku habboon qadada, sidoo kalena calooshaada ayey buuxisaa.

ISKU DAY SIGAARKA Digaagga Sigaarka SALAD

Carruurtu inta badan way ka warwareegaan inay yeeshaan khudaar, laakiin waxay jecel yihiin digaagga. Waxaad ka dhigi kartaa saladh digaag midab leh adiga oo ku daraya khudaar badan! U diyaari tan iyo qadada carruurtaada, waxaadna arki doontaa sanaadiiq qado oo madhan markay guriga ku noqdaan.

Cunnooyinka kala duwan ayaa la isku dayey laguna tijaabiyey saladhyada digaagga. Boldsky wuxuu kuu soo bandhigayaa daawo gaar ah oo qurux badan galabta. Akhriso si aad u ogaato sida loo sameeyo salad digaag.

U adeegtaa- 1

Waqtiga diyaarinta- 20 daqiiqo

Waqtiga karinta- 5 daqiiqo

Dhammaan Waxaad U Baahan Tahay

Digaag - 150 gms (la kariyey oo la jarjaray)

Karootada - 1 nos (jarjaran)

Basasha - 1 nos (jarjaran)

Yaanyo - 1 nos (la jarjarey)

Baradhada- & frac12 nos (la kariyey oo la jarjarey)

Caleenta salaarta- 5-6

Mayonnaise- 1 tbsp

Cusbo- dhadhamin

Masala

Garam masala- & frac14 tbsp

Budada Kumin - & frac14 tbsp

Budada chilli casaanka ah & frac14 tbsp

Budada Fenugreek- qanjaruufo

Budada Turmeric- qanjaruufo

Nidaamka

1. Ku qas walxaha ka hooseeya masala biyo yar, oo ka dhig koollo. Marka ay si fiican isku qasan yihiin, ku dul mari qaybaha digaagga. Meel iska dhig 20 daqiiqo.

2. Intaas dhexdeeda, qaado baaquli oo ku dar dabacasaha, basasha, yaanyo, baradhada iyo caleenta saladhka. Si fiican u qas.

3. Hadda, qaado digsi oo kululee. Ku rid qaybaha digaagga la kariyey oo ku kari ilaa 2 daqiiqo illaa aad ka hesho udgoon udgoon.

4. Ka dib, ku rid goobahan digaagga godka. Hadda, ku dar majones iyo milix. Walaaq maaddooyinka si fiican.

Salad digaaga ayaa dhammaantood loo diyaariyey in la soo celiyo. Kani waa cunno naftiisa kufiican. Waad dareemi kartaa wanaag iyo caafimaad isla waqtigaas.

SIDOO KALANA JOOGTAA AH OO AAD U HELI KARTID DIGIRKA DIGIRKA SALAAD

Qiimaha nafaqada

• Digaagga waa isha wanaagsan ee laga helo borotiinka. Waa nafaqo muhiim u ah habsami u shaqeynta nidaamkaaga.
• Faa'iidooyinka khudaarta ay u leedahay cuntadaada uma baahna in si gaar ah loo xuso. Khudaartu waa quwad koronto oo nafaqo leh. Tamaandhada ayaa ku wanaagsan xakamaynta heerarka cadaadiska dhiigga, halka baradhada ay tahay il hodan ku ah karbohaydraytyada. Basasha ayaa u wanaagsan qalbiga. Karootada ayaa hodan ku ah Vitamin C oo u wanaagsan indhahaaga. Kuwani waa faa iidooyinka yar ee cunista saxankan. Hubso inaad haysato khudaar si aad caafimaad iyo farxad u ahaatid.

#Tilmaamo

• Si kor loogu qaado dhadhanka cuntadan salad salad ah, waxaad ku dari kartaa khudaar badan oo ay ku jiraan digir cagaaran iyo digir.
• Haddii aad jeceshahay dhadhanka liinta, kula saydhaa xoogaa liin ah halkii aad ka heli lahayd majones. Way caafimaad badan tahay sidoo kale.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta