Haddii aad la mid tahay dadka intiisa badan ku xayiran karantiil guriga, ma aadan xidhan kabo dhab ah malaha lix toddobaad oo buuxa (ku badbaadi safarka marmar ee dukaanka raashinka). Laakiin kuwa ku socda guriga iyagoo caga-la'aan ah, intay ka wanaagsan yihiin inay magaalada ku dhex ordaan iyagoo kabo-sare ah, sow cagaha miskiinnimada idiin samaynayn. Dhab ahaantii, waxaa laga yaabaa inay ka sii darayso xaalad kasta oo cagta ah, ama waxay kuu dejinaysaa inaad horumariso kuwo cusub. Si aan u barano waxa dhabta ah ee dhaca marka aan iska iloobo kabaha usbuucyada dhamaadka, waxaan taabnay dhakhtarka lugaha iyo aasaasaha Gotham Footcare , Dr. Miguel Cunha. Waa kan waxa uu ku yidhi.
Ku socoshada guriga anigoo caga-la'aan ah miyay u xun tahay cagahayga?
Sida uu qabo Dr. Cunha jawaabtu waa haa. Ku socoshada kabo-la'aan ee meelaha adag muddo dheer waxay u xun tahay cagahaaga sababtoo ah waxay u oggolaanaysaa cagtu inay burburto, taas oo u horseedi karta qadar aad u badan oo walaac ah oo aan ahayn cagaha oo keliya, laakiin sidoo kale jidhka intiisa kale ayuu sharaxay. Asal ahaan, murqaha cagahayaga ayaa isbeddela oo dib u hagaajiya dadaal lagu nafiso qaar ka mid ah walbahaarka ay sababaan socodka sagxadaha adag (haa, xitaa kuwa leh roogag), laakiin hagaajintaani waxay si joogta ah u keentaa isku dheelitir la'aan ka dibna sii kordhisa horumarka waxyaabaha sida bunniyada iyo dubbeyaal.
Haddaba maxaan xidhaa markaa?
Waxaan si adag ugu talinayaa inaan kabo dibadda ah lagu xidho gudaha gudaha si aan uga fogaano wareejinta aan loo baahnayn ee aan nadaafadda lahayn ee ciidda, bakteeriyada, fayrasyada iyo manka ka imanaya deegaanka ee guryahayaga, ayuu yidhi Dr. Cunha. Taasi waxay tidhi, kabaha raaxada leh ee aad jeceshahay sidoo kale ma noqon karaan doorasho wanaagsan. Waa muhiim in la doorto kabo bixiya adkeysiga iyo ilaalinta ugu badan ee suurtogalka ah iyada oo aan loo hurin raaxada ama dabacsanaanta. Wuxuu si gaar ah ugu talinayaa astaanta cusub ee kabaha Muvez , Kaas oo leh keligii bannaanka-kaliya ee la guuri karo si aad si fudud uga gudbi karto hawlaha socodsiinta una gudbi karto laba sano jirkaaga.
Nooca kabaha ay tahay inaad xidhato waxay sidoo kale ku xirnaan doontaa haddii aad leedahay xaalad cag oo hore u jirtay iyo haddii kale, sida qaansooyinka daciifka ah, bunniyada ama u janjeerta in aad ka badan tahay. Tusaale ahaan, haddii aad leedahay cago fidsan oo aad rabto taageero dheeri ah, Dr. Asics GT-2000 8 kabaha kabaha ($ 120), halka kuwa qaansada sare leh ay tahay inay raadiyaan kabo leh dabacsanaan badan iyo dhexda yar oo jilicsan, sida Kabaha Amber ee Vionic (). Ka warran kuwa aan qabin wax lug ah oo walaac leh? Lamaane classic ah Kabaha Teva Universal () ama Vionic's Wave Toe Post kabaha ($ 65) waa inay sameeyaan khiyaamada.
