Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Timo dheer, madow oo dhalaalaya ayaa la wada doonayaa. Laakiin timo kaliya oo qalin ah ayaa kugu filan inay kaa nixiso. Markii aad sii gabowdaba, cirrada timuhu waa dabiici deggan. Laakiin suurta gal ma tahay in timo cadaan lagu yeesho dhalinyarada? Haa, tani waa mid ka mid ah dhibaatooyinka timaha ee wiilasha iyo gabdhaha da'da yar inta badan la kulmaan.
Kahor intaadan ogaan dawooyinka timaha cad ee dhalinyarada, waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa keena in timuhu cirro noqdaan. Dhab ahaan, waxaa jira midab loogu yeero melanin timaha qof walba. Markaad weynaato, soo saarista melanin waxay bilaabmaysaa inay yaraato timahaaguna caddaadaan. Si kastaba xaalku ha ahaadee, haddii soo saarista melanin ay yaraato da'da hore, timahaagu waxay noqon doonaan caddaan ama cirro.
8 Cunto Si Looga Hortago Timaha Cad
Hadda wax soo saarka melanin waxaa saameyn ku yeelan kara sababo kala duwan. Sigaar cabidda, cabitaanka, cunista cunnooyinka qashinka ah iwm waa sababahaas qaarkood. Iyada oo ay weheliso adiga oo aan caafimaad qabin, caadooyinkan xun ayaa ugu xumaa timahaaga. Marka, ma fahantay sababta ay dhibaato weyn u tahay in timo cad laga helo dhalinyarada?
Hadda, si looga takhaluso dhibaatada, waxaad isticmaashaa noocyo kala duwan oo ah shaambooyada iyo saliidaha sidoo kale waxaad marto daaweyn timo dhowr ah. Kuwani waxay kaliya daadinayaan lacagtaada waxayna ku siinayaan waxyeelo kala duwan. Isku day inaad u isticmaasho daawooyinka guriga qaar ka mid ah timaha cad ee dhalinyarada. Daawooyinka noocan oo kale ah waxay ku dhow yihiin inay ka madax banaan yihiin waxyeellooyin kasta oo uma baahnid inaad siiso dadaal badan inaad raacdo. Marka, miyaad leedahay timo cad oo dhalinyaro ah? Ka dib u maro daaweyntan soo socda ee timaha cad ee dhallinta-
10 Dariiqo oo Dabiici ah oo looga takhaluso Timaha Cad
1. Isticmaal Baakadka Ubax ee Amla iyo Hibiscus
Samee koollo leh amla kana soosaaray ubaxa hibiscus. Kudar 1 tsp saliid sisin iyo saliid qumbaha isku dar ah. Duug madaxaaga oo sug 20 daqiiqo. Si fiican u dhaq. Ku celi hawsha saddex jeer usbuucii si aad dhibaatadaada uga soo afjarto xididka.
2. Isticmaal Basasha
Waad ogtahay in basashu ay wanaajiso dhadhanka cuntada. Laakiin ma ogtahay inay saameyn muuqata ku leedahay cirridka hore ee timaha? Basal ku burburi madaafiic oo ku kari cab. Hadda, u isticmaal dheecaanka dhakada oo dhan. Samee ugu yaraan laba jeer usbuucii si aad u hesho natiijo wanaagsan.
3. Xirmo Xannaano iyo Fenugreek
Qaado budada cagaarka ah iyo fareemka isku wada dar oo ku dar caano subag iyo saliidda qumbaha isku dar ah si ay uga dhigto mid adag. Hadda, si tartiib ah ugu duug madaxaaga iyo timahaaga. Waxaad ku keydin kartaa weel weel hawo adag leh.
4. U Cun Cunto Caafimaad Leh
Waxaad ka warqabtaa daweynta dibedda si loo joojiyo cirro dhicis ah. Laakiin miyaad ogtahay sida gudaha aad u joojin karto timaha cad ee dhalinyarada ah? Waa inaad raacdaa cunto caafimaad leh khudaar iyo miro daray ah. Ku dar saladh iyo yogurt cuntadaada maalinlaha ah si looga hortago timo caddeeya.
5. Saliidu Waa Loo Baahan Yahay
Sida jirka oo kale madaxa iyo timaha ayaa sidoo kale u baahan nafaqo. Saliidu waa cuntada timaha. Soo qaado saliidda qumbaha oo ku qas dhawr dhibcood oo saliid yicib ah. Sidoo kale ku dar liin dhanaan ah. Isku-darka kama horjoogsan doono oo keliya timo hore oo caddeeya laakiin sidoo kale wuxuu daweeyaa buskudka.
6. Maya Dheh Caadooyinka Caafimaadka U Leh
Dhalinyaradu badanaa waxay ku dhacaan dhowr dabeecadood oo xun sida sigaar cabbista, cabbitaanka, xafladaha xilli dambe ee habeenkii, yeelashada cunnooyinka saliidda leh iwm.
Marka, sidee ku heshay daaweynta timaha cad ee dhalinyarada? Waxaad ku samayn kartaa qaab kasta timahaaga. Gaabi gaabi ama ha ku dheeraado, dabo-dabo ama gadaal u cadayo, laakiin waxaad u baahan tahay inay ahaato mid xoog leh, madow oo caafimaad leh si aad u hesho dareenka ugu sarreeya.
Isku day daaweyntan oo noo sheeg aragtidaada.
