Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haddii aad kujirto dabayaaqadii 20s, waa inaad ka walwalaysaa inaad yeelato timo cirro markasta, sax? Hagaag, ma ogtahay in daawooyinka dabiiciga ah qaarkood ee looga hortago timo cirro inay sida ugu fiican u shaqeeyaan?
Timaha cirro, gaar ahaan haddii ay u soo baxaan waqti hore, waxay qofka ka dhigi kartaa qof aad uga da 'weyn da'diisa / jirkeeda qofna ma doonayo taas!
In kasta oo timaha cirradu ay ka mid yihiin calaamadaha lama huraanka ah ee gabowga, haddana waxa lagaga hortegi karaa muddo dheer iyadoo la raacayo dawooyinka dhirta qaarkood ee loogu talagalay timaha cirrada.
Timaha cirro ee degdega ah waxaa sababi kara dhowr sababood sida nafaqada oo liidata, dhaxalka, la'aanta nidaam daryeel timo oo hagaagsan, diiqad, u soo gaadhista wasakhda, iwm.
Bilaabida inaad dheehdo timaha laga bilaabo da'da hore waxaa laga yaabaa inaysan jeclaysan dad badan, sidaa darteed habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo timo cirro waa iyadoo la adeegsado dawooyinka dabiiciga qaarkood.
Haddii aad rabto inaad si dabiici ah uga takhalusto timo cirro, waxaa jira waxyaabo badan oo dhir ka samaysan oo laga heli karo jikadaada dhexdeeda!
Marka, halkan waxaa ku yaal liiska daaweynta guriga ee timo cirro, oo dhab ahaantii shaqeynaya, fiiri.
1. Caleemaha Curry
Daawooyinka dabiiciga ah ee looga hortago timo cirro waxaa ka mid ah caleemaha curry, maadaama maadada fitamiin B ee ku jirta ay ka caawineyso inay sii haysato midabka dabiiciga ah ee timahaaga mudo dheer.
2. Amla
Alma sidoo kale waa dawo guri oo loo adeegsan karo kahortaga timaha cirrada, maadaama ay hodan ku tahay fitamiin C iyo maadada antioxidant-ka taasoo kor u qaadaysa soo saarida unugyada timaha ee caafimaadka qaba.
3. Fenugreek
Daawada dabiiciga ah ee looga hortago timo cirro waxaa ka mid ah fenugreek, maadama maadadan ay hodan ku tahay fitamiin C, birta iyo potassium, kuwaas oo nafaqeynaya dufanka timaha, iyaga oo ka dhigaya kuwo caafimaad qaba.
4. Saliida Almond
Daawooyinka dhirta si looga hortago timo cirro waxaa ka mid ah duugista saliidda yicibta, maaddaama saliidda yicibta ay ku jirto fitamiin E kaas oo sidoo kale ka hortagi kara timo luminta.
5. Shaaha Madoow
Daawayn kale oo dabiici ah oo looga hortago timo cawl waxaa ka mid ah shaaha madow, maadama antioxidants-ka iyo nafaqooyinka ku jira shaaha madow ay midab madow oo dabiici ah ugu darsadaan qeybaha timahaaga.
6. Basasha
f hadaad rabto inaad ka takhalusto timaha cirrada si dabiici ah, markaa waxaad ku mari kartaa xoogaa casiir basal timahaaga ka hor intaadan maydhin, maadaama ay enzymes-ka ku jira casiirka basasha ay ka hortagaan cirro dhicis ah.
7. Aloe Vera
Isticmaalkeeda badan markay tahay quruxda, aloe vera waa daawo kale oo dabiici ah oo guriga lagu daaweeyo si looga takhaluso timo cirro dhicis ah, maadaama ay si aan caadi ahayn u nafaqeyso unugyada timaha.
