Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud! -
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
- Cheti Chand Iyo Jhulelal Jayanti 2021: Taariikh, Tithi, Muhurat, Cibaado iyo Muhiimad
Ha moogaan
- DCGI waxay siineysaa madax adeegsiga xaddidan ee xaddidan ee tallaalka Ruushka ee COVID-19 ee Sputnik V gudaha Hindiya
- Suuqyadu si hoose ayay u sarreeyaan Ka dib Isniinta xasuuqii
- PBKS vs RR Falanqaynta Xogta: Sanju Samson wuxuu dhaliyey qarnigii koowaad ee IPL 2021
- Ugaadi Or Gudi Padwa WhatsApp Stickers: Sida loo Soo Degsado, Loola Wadaago Istiikarada Ugadi WhatsApp
- KELIYA! Atariishada Laxmii Amika Shail Ee Qorshaheeda Gudi Padwa: Waxaan Sameyn Doonaa Puran Poli Aniga Markii Ugu Horaysay
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- Next-Gen Skoda Octavia Tijaabinta Aan Laheynin Daboolida: Bilaabista Hindiya Dhawaan
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Caafimaadka Fayoqabka Fayo-qabka oi-Amritha K By Amritha K. markay ahayd Maarso 29, 2021 Daawooyinka guriga waa badan yihiin, inteena badanna, daawooyinka aan ka heli karno jikadayada iyo jardiinadeena ayaa ah u-socodka cudurada yar yar sida gubasho yar, firiiric kuleylka ah, fuuqbax, madax xanuun, calool xanuun, iyo liistada oo socota. .
Maaddaama daawooyinka guriga ay yihiin kuwo faro badan, way fududahay in qofku isku qasmo inta u dhexeysa daaweynta guriga oo runtii daaweyn karta xanuunka oo aan aheyn mid aan waxba qaban doonin, a xitaa xitaa waxyeello intaas ka badan ayey keeni kartaa.
Qaar ka mid ah daaweynta guriga ee ugu caansan uguna waxtar badan waxay noqon karaan sinjibiil xanuun caloosha ah, basbaaska loo yaqaan lallabbada iyo turmeric for inflammation iwm. Maqaalkan, waxaan kuu sheegi doonaa daaweynta guriga ee ugu wax ku oolka badan ee saynisku taageero. Mid kasta oo ka mid ah daaweynta guriga, waxaan ku dabooli doonnaa dhammaan wixii ku saabsan adeegsiga dhir udgoon / dhir udgoon iyo sida loogu isticmaali karo daaweynta guriga markii loo baahdo. Fiiri.
1. Cuno xanuun (Xanuun, Caabuq)
2. Sanjabiil (Lalabbo, Xanuunno Muddo)
3. Malab (Cune xanuun, Qabow & Hargab)
4. Peppermint (Dheefshiidka, Neefta xun)
5. Toonta (Qabow & Qufac)
6. Qorfe (Finanka, Timaha oo dhaca)
7. Basbaaska Chilli (Xanuun, Xanuun)
8. Fenugreek (Naasnuujinta, Kulaylka Jirka, Caloosha)
9. Baakad baraf ah (Xanuunka Xanuunka)
10. Cadaadis Kulul (Xanuun Xanuun)
11. Saliidda Batroolka (Chaffing, Diaper Rash)
1. Cuno xanuun (Xanuun, Caabuq)
Curcumin-ka ku jira curmerka waxaa loo yaqaanaa kahortaga bararka iyo guryaha antioxidant. Waxay ka caawisaa la dagaallanka cadaadiska oksida iyo yareynta bararka marinka hawada. Turmeric sidoo kale waxay leedahay antiseptic, anti-fungal iyo bakteeriyada guryaha oo ka faa'iideysan kara nidaamkaaga difaaca dhowr siyaabood [1] .
Turmeric sida daaweynta guriga : Basbaaska waxaa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo dhaawacyada, nabarrada, nabarrada, dhibaatooyinka dheefshiidka, qabowga iyo qufaca, iyo finanka iyo dhibaatooyinka maqaarka.
Sida loo isticmaalo : Turmeric waxaa lagu dari karaa cuntada si joogto ah. Ama kululee shaaha oo subag ah, ka dibna dabka dami. Ku dar shaaha oo ah geedo yaryar ka dibna si fiican u walaaq. Tan ku hayso koob caano diirran leh. Daraasadaha ayaa sidoo kale tilmaamay in cunista ½ ilaa 1 ½ tsp. cowska maalin kasta waa inuu bilaabo inuu bixiyo faa'iidooyin muuqda ka dib afar ilaa siddeed toddobaad.
Digniin : Cunista xad dhaafka ah ee timirta waxay sababi kartaa dhibaatooyin xagga dheefshiidka ah.
2. Sanjabiil (Lalabbo, Xanuunno Muddo)
Waxaa caan ku ah astaamaha anti-bararka, sinjibiilku wuxuu ka caawiyaa inuu jajabiyo xabka, taasoo u sahleysa jirkaaga inuu hawada ka saaro. Waxay sidoo kale ka caawisaa hagaajinta wareegga sanbabada waxayna yareysaa caabuqa [laba] .
Sanjabiilku daawo ahaan ayuu guriga u yahay : Sanjabiil waxaa loo isticmaali karaa yareynta lallabbada, matagga ( subax xanuun ), xanuunka caadada iyo infekshannada yaryar.
Sida loo isticmaalo : Qaad hal inji oo xididka sinjibiil ah, ka fiiq, googooyo ka dibna karkari. Kala shaandhee oo ku cab qaab shaah ah si aad uga nasato. Ama waxaad ku dari kartaa sonkor, sinjibiil iyo dhawr dhibic oo biyo ah, waxaad ka soo saari kartaa casiirka adigoo isticmaalaya qaaddo oo ku ururi si aad uga nasato xanuunka caadada.
Digniin : Ha cunin wax kabadan 4 garaam oo sinjibiil ah maalin gudaheeda maxaa yeelay waxay sababi karaan laabjeex, calool xanuun, iyo arrimo kale oo yaryar.
3. Malab (Cune xanuun, Qabow & Hargab)
Da 'ahaan, malabku waxaa loo isticmaali jiray daawo ahaan iyo cunto ahaanba aadna ugu sarreeyaa xeryahooda dhirta faa iidada leh waxayna siisaa dhowr faa iidooyin caafimaad [3] . Malabku wuxuu kaloo leeyahay astaamaha fangaska iyo bakteeriyada lidka ku ah. Qaadashada malab iyo ku darista dhirta kale, miraha, iyo cuntooyinka ayaa gacan ka geysan kara kor u qaadista guryaha bogsiinta, daraasadaha ayaa tilmaamaya.
Malabku daawo ahaan ayuu guriga u daaweeyaa : Malabka waxaa loo isticmaali karaa cuna xanuun, hargab (malab + liin), calool xanuun (sanjabiil + malab), ilko xanuun (dhego yare + malab), reflux aysiidh (tufaax khal cider + malab), finan (malab + yogurt wajiga maaskaro) iyo murqaha oo xanuuna (malab + biyo qumbaha).
Digniin : Ku yaree cunista malabka maalinlaha ah 3 qaado maxaa yeelay malabka badan wuxuu sababi karaa calool istaag, dibbiro ama shuban.
4. Peppermint (Dheefshiidka, Neefta xun)
Caleemaha miraha waxaa ku yar kalooriyada. Sababtoo ah maadada fiber-ka badan ee geedaha, waxay kaa caawin kartaa kahortagga dheef-shiid kiimikaadka, yareynta heerarka kolestaroolka sareeya iyo yareynta halista culeyska iyo cayilka [4] . Dhadhan aad u caan ah oo loo isticmaalo nacnaca cabitaannada cadayga, afka cusub, pudina wuxuu kobciyaa dheef-shiidka oo wanaagsan, wuxuu ka hortagaa lallabada, wuxuu caawiyaa daaweynta dhibaatooyinka neef-mareenka, niyad-jabka iyo daalka wuxuuna ka hortagaa neefta xun.
Basbaaska sida daawaynta guriga : Basbaaska waxaa loo isticmaali karaa daweynta gaaska, neefta xun, caadada xanuun, shuban, lallabbo, walwal la xiriira niyad jab iyo madax xanuun (saamaynta dejinta), hargab caadi ah, iyo calool xumo.
Sida loo isticmaalo : Calalinta caleemaha reexaanta waxay kaa caawin kartaa neefta xun, gaaska iwm waxaad sameysaa shaah basbaas (mint) shaah oo ku saabsan walwalka iyo madax xanuunka la xiriira niyadjabka, hargabka caadiga ah iyo waliba dheefshiidka.
Digniin : Isticmaalka xad dhaafka ah ee caleemaha reexaanta waxay sababi karaan laab xanuun, af qalalan, lallabbo, iyo matag.
5. Toonta (Qabow & Qufac)
Toontu waxay leedahay astaamaha fayraska iyo bakteeriyada waxayna sidoo kale kicisaa soo saarida unugyada dhiiga cad ee jirka gudihiisa. Garlic wuxuu ku badan yahay xeryahooda baaruudda ee ka caawiya kordhinta heerarka glutathione, antioxidant oo kaa caawin kara yareynta heerarka walaaca [5] . Daraasaduhu waxay tilmaameen in isticmaalka joogtada ah ee toonta ay gacan ka geysan karto la dagaalanka buuqa iyo yareynta calaamadaha walaaca.
Toontu sida daawo guriga ah : Toonta waxaa loo isticmaalaa daaweynta hargabka, qufaca, xanuunka ilkaha, calool istaagga, iyo infekshannada.
Sida loo isticmaalo : Waxaad ku cuni kartaa toon ceyriin caloosha oo madhan si caloosha uga istaagto. Cunista joogtada ah ee toonta waxay kaa caawin kartaa kahortaga hargabka caadiga ah ama ifilada. Haddii aad jiran tahay, cunista toonta waxay yareyn kartaa darnaanta calaamadahaaga waxayna kaa caawin kartaa inaad dhakhso u bogsato.
Digniin: Cunista xad dhaafka ah ee toonta waxay sababi kartaa gubasho ku dhacda afka ama caloosha, laab xanuun, gaas, lallabbo, matag, ur jidhka, iyo shuban.
6. Qorfe (Finanka, Timaha oo dhaca)
Qorfe waxay ka kooban tahay maadada loo yaqaan 'coumarin', oo ah xarun ka shaqeysa daawada xinjirowga lidka ku ah oo fiican waxayna kaa caawin kartaa yareynta caabuqa [6] . Isticmaalka xawaashkan waxay kaa caawin kartaa yareynta caabuqa guud ahaan ay sababaan xaaladaha bararka.
Qorfe ahaan dawo ahaan guriga : Qorfaha waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo finanka, finanka iyo madaxa madow (qorfe + liin dhanaan), qufac, madax xanuun, cuna xanuun, hurdo la'aan (biyo kulul + 1/2 qaaddo qorfe + basbaas budada ah).
Sida loo isticmaalo : Si looga takhaluso hargabka iyo cunaha oo xanuuna, hurdo la’aanta, madax xanuun iyo qufac, karkari koob biyo ah kuna dar 1/2 qaado yar oo qorfe ah iyo budada basbaaska madow. Wixii timo dhaca, ku dar 1 tsp oo ah budada qorfe iyo malab 100 ml oo saliid diiran saytuun ah kuna mari madaxa, u daa 15 ilaa 30 daqiiqo oo iska maydh.
Digniin : Ka fogow cunista qorfaha siyaado ah waxay dhaawici kartaa beerkaaga, mararka qaarkoodna, waxay sun u noqon kartaa (dadka qaba dhibaatooyinka beerka).
7. Basbaas Chili (Xanuun, Xanuun)
Basbaaska Chilli ama basbaaska cayenne waxaa ku jira maadada loo yaqaan 'capsaicin' oo ka caawisa yareynta xanuunka cunaha. Waxay kaloo kaa caawineysaa yareynta caabuqa iyo nadiifinta infekshanka cunaha. Qeybta firfircoon ee ku jirta basbaaska chilli, capsaicin, waa qayb caan ah, ka kooban mowduuc loogu talagalay maaraynta xanuunka [7] .
Basbaaska Chili sida dawo guriga : Marka, haddii aad dhibaato ku qabtid muruqyada oo xanuuna ama jir xanuun guud oo aan kaligaa kaa tagi doonin, ka raadi jikadaada basbaas yar yar oo basbaas ah una samee koollo yar yar.
Sida loo isticmaalo : Isku qas 3 qaado oo budada cayenne ah 1 koob oo saliidda qumbaha ah. Ka dib kuleylka saliidda kuleylka yar ilaa uu dhalaalayo, isku walaaq isku dar ah 5 daqiiqo. Ka qaad kuleylka oo ku shub baaquli, u oggolow inay xoogaysato ka dibna ku duug maqaarka markaad qaboojiso.
Digniin : Marnaba kareemkaan haku isticmaalin wajiga ama indhaha haloo hubi inaad xiratid galoofyo inta aad ku guda jirto arjiga.
8. Fenugreek (Naasnuujinta, Kulaylka Jirka, Caloosha)
Fenugreek waa daawo sifiican looga isticmaalo guriga si loogu daaweeyo qolofta iyo kuleylka jirka waxayna leedahay dhowr daawo. Daraasaduhu waxay tilmaameen in fenugreekku uu ka caawin karo soosaarka caanaha naas nuujinta, shuban biyoodka iyo calool istaagga sidoo kale [8] .
Sida loo isticmaalo : Qaado hal qaado oo iniinyaha fenugreek ah, ku qoy hal galaas oo biyo ah. Shaandhee oo cab biyahan subaxdii. Loogu talagalay qolofta, miraha fenugreek biyo ku qoy habeen. Biyo ka daadi oo miraha ku dhex miir koollo kadibna mari madaxa oo u oggolow in koolladu halkaas ku sii jiraan ilaa saacad.
9. Baakad baraf ah (Xanuunka Xanuunka)
Isticmaalka xirmooyinka barafka waa badan yihiin madax xanuun, jilib xanuun, ama dhabar xanuun, kuwani waxay ku soo hagaagayaan xanuun deg deg ah [9] . Codsiga barafka jilibka 15 ilaa 20 daqiiqo labadii ama afarta saacadoodba waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka jilibka iyo murqaha sidoo kale. Madax xanuun, barafka ku dabool 15 illaa 20 daqiiqadood markiiba. Cadaadis qabow ayaa loo yaqaan inuu ka caawiyo xanuunka dhegaha sidoo kale.
Sida loo sameeyo baakad baraf / cadaadin qabow : Ku duub baraf baraf ah tuwaallo warqad ah ama barafee qabow ka dibna ku dabool maro fudud.
10. Cadaadis diiran (Xanuun Xanuun)
Mid ka mid ah daaweynta ugu fiican uguna wax ku oolka ah murqaha / kalagoysyada iyo dhagaha oo xanuun waa cadaadis diiran. Waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa xanuunka caadada [10] .
Sida loo sameeyo compress diiran : Baaquli ka buuxi biyo dareemaya diiran oo aan aad u kululeyn. Ku qoy shukumaan biyo kulul, tirtirida wixii ka batay, ku laabo tuwaalka laba jibbaaran oo mari meeshuu xanuunka ka jiro. Ku hay shukumaanka maqaarkaaga illaa 20 daqiiqadood markiiba.
Digniin : Hubso in suufka kululaynta uu diiran yahay oo keliya oo iska ilaali inaad seexato intaad isticmaaleyso suufka kululaynta.
11. Saliidda Batroolka (Chaffing, Diaper Rash)
Badeecad caadi ah oo laga helo ku dhowaad dhammaan guryaha, jellada batroolka, ayaa loo codsan karaa dhowr waxyaalood, sida in laga fogaado qashinka, ka ilaalinta maqaarka ilmahaaga xafaayadda xafaayadda, kuleylka yar ee aan tooska ahayn ee gubanaya iwm. kow iyo toban
Qaar ka mid ah daaweynta guriga ee aad isku dayi karto waa sida soo socota:
- Calalinta xoogaa basil (tulsi) caleemo ama toon ah cunnada ka dib waxay ka caawin kartaa aashitada [12] .
- Madax xanuun ay keento kuleylka xagaaga waxaa lagu maareyn karaa cabitaanka casiirka qaraha [13] .
- Dadka qaarkiis, cunista tufaax caloosha oo madhan subaxdii waxay siisaa xanuunka dhanjafka [14] .
- Cunista nus koob oo xididdo la kariyey ka hor quraacda ah ayaa kaa caawin kara yareynta calool istaagga iyo dheef-shiidka [shan iyo toban] .
- Qajaar la jarjaray oo wajiga, indhaha, iyo qoorta la mariyey muddo shan iyo toban daqiiqo ah ayaa faa iido badan u leh finanka iyo madowga [16] .
- Isku dar ah soodhaha iyo liin dhanaanta la mariyo hoosta ayaa yareyn doonta urta jidhka [17] .
- Udgoon liinta waxay kaa caawin kartaa maaraynta lallabbada iyo dareemidda matagga [18] .
Xusuus-qor kama dambeys ah…
Waxaa muhiim ah in la ogaado in daweynta guriga laga yaabo inaysan had iyo jeer adiga badbaado kuu ahayn oo ay adiga waxtar kuu leeyihiin. Haa, kuwa halkaan lagu bixiyo dhammaantood waxaa taageersan sayniska laakiin maskaxda ku hay in kuwani ay yihiin daraasado lagu sameeyay tijaabooyin caafimaad oo aan lagu sameyn dad tiro badan.
Si kastaba ha noqotee, inta badan kiisaska, waan ognahay waxa noo shaqeynaya maxaa yeelay muddo dheer ayaan la soconay, sida cunitaanka sinjibiil xanuunka caloosha.
Fiiro gaar ah : HA KU tiirsanaan daawooyinka guriga ee dhibaatooyinka caafimaad ee daran sida xabad xanuun, dhiigbax badan, gubasho ballaaran - fadlan isla markiiba booqo isbitaal xaaladaha noocaas ah.
