Waa barbecue ugu horeysay ee sanadka. Qaboojiyayaashu way buuxaan, dubaydu way kululaanaysaa, looxyada galleyda ayaa ku jira booska, adiga kugu habboon, qare weyn ayaa ka soo baxay qaybta wax soo saarka ilaa miiska jikada. Hadda waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa& xishood;& xishood;… sug, sidee u xun tahay samee waxyaalahan ma gooysaa? Ha u ogolaan cabbirkooda inay ku cabsigeliyaan. Qaraha ayaa ka fudud in la qaybiyo lagana adkaado inta ay u muuqato. Baro sida qaraha loo gooyo shan tallaabo oo fudud, iyo waxa lagu sameeyo marka la gooyo. (Taasi waa, haddii martidaadu aanay marka hore wada cunin.) Oo haddii aad la yaabban tahay waxaad ku samayn lahayd dhammaan midhahaas la jarjaray, halkan waxaa ah 32 cuntada qaraha in xagaaga oo dhan laga dhigo mid dheer.
Claire ChungSida Qaraha Loo Jaro Kaaryo
1. Labada daraf middi ka jar.
Dhig qaraha la dhaqay on a looxa goynta oo isticmaal mindi seeraysan oo weyn ama mindi kuugga (tafatiraha cuntadu wuu jecel yahay kuwan ).
Claire Chung2. qaraha u rog mid ka mid ah dhinacyadiisa fidsan.
Dabadeed dhexda u jar.
Claire Chung3. Dhig dhinac kasta oo casaan ah hoos.
Mid walbana kala bar mar kale. Qaraha hadda waa inuu ahaadaa afar meelood.
Claire Chung4. rubuc kasta oo cagaar ah dhinaca kore u rog.
Iska yaree xaleef hal inji ah si aad u samayso saddex xagal.
Claire Chung5. u adeeg
Ku taageer baalasha saxan oo u adeeg. Soo saar baaquli qof walba si uu xuubkiisa ugu rido.
Claire ChungSida Qaraha loogu jarjaro Cubes
1. Ka jar labada daraf ee qaraha mindi.
Miyaan soo sheegnay qaraha inuu yahay isha weyn ee lycopene, antioxidants iyo potassium, iyo sidoo kale fiitamiinada A, B6 iyo C?
Claire Chung2. Meesha ka saar.
Qaraha u leexi mid ka mid ah dhinaceeda fidsan, ka dibna jar jar jartey xuubabka dhuuban ilaa ay ka dhammaanayaan. Waa in uusan cagaar ama caddaan ku harin qaraha.
Claire Chung3. Iska jar qaraha diiray.
Geli xaleef hal inji ah.
Claire Chung4. Samee xabadaha
Isku dar dhowr jeexjeexyada oo samee gooyn toosan oo u jirta hal inch oo dhan. Ku celi goynta jiifka ah. Sii jar jar ilaa inta qaraha oo dhami uu jajaban yahay.
Claire Chung5. u adeeg
Ku rid xabadaha baaquli oo u adeeg.Sida loo doorto qaraha bislaaday
Iska ilow ciyaarta male-awaalka-qayb-miro. Waa waqtigii la tusi lahaa qarahaas cidda madaxda u ah. Marka xigta oo aad soo iibsanayso qaraha, soo qaado oo raadi bar dhulka , qayb caajis ah oo xuub ah oo dhulka taabtay markii ay xabxabka soo baxayeen. Haddii barta dhulku ay tahay kareem ama midab huruud ah, waa bislaaday oo diyaar u ah in la iibsado. Haddii ay midabkiisu cagaar khafiif yahay ama caddaan, dib u dhig.
Marka aad doorato xabxabka oo aad guriga u soo rarto, shayga ku wareeji saxanka si aad ugu dhaqdo. Ku raaci biyo qabow hoostooda oo ku xoq buraashka wax soo saarka oo nadiif ah. Marka ay nadiif noqoto, waxaad diyaar u tahay inaad bilowdo goyn. Waxaa jira hal-jeex iyo oo dhan Xabxabka-xabadaha ee noloshaada ka dhigi kara mid fudud, laakiin waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad iska saarto naftaada waa looxa goynta weyn, mindi fiiqan iyo weel aad ku riddo xabxabka.
Waa goorma xilliga qaraha?
Waxay kuxirantahay meesha aad ku nooshahay xilli qaraha waxay bilaabmi kartaa horraanta May waxayna soconaysaa ilaa Sebtembar.
Diyaar ma u tahay inaad isticmaasho qarahaaga? Isku day 7-daan cunto fudud
- Cocktail Champagne qaraha
- Qaraha la dubay-Feta Skewers
- Salad qaraha leh yicib iyo dill
- Maddiibadihii qaraha
- Xabxabka la dubay
- Qaraha Pizza
- Mid ka mid ah Walxaha Qaraha Sorbet
XIDHIIDHKA: 15 Cunto La Yaab Leh Oo La Yaab Leh
