Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Weligaa iskuday duugista wajiga? Haddii aad rabto inaad iftiimiso, markaa waa inaad.
Duugista jirka iyo duugista madaxa ayaa ah habab caam ah oo aan ku koolkoolinno nafteena oo aan ku raaxeysano waqti kasta. Duugis wanaagsan ka dib, jidhkeennu wuxuu dareemayaa cusbooneysiin iyo cusbooneysiin. Miyaadan dareemayn in maqaarkaaga wejigu u baahan yahay isla mudnaantaas?
Duugista wajiga ayaa noqotay isbeddel ku soo kordhay daryeelka maqaarka maalmahan. Waxay umuuqataa in qofwalba iskudayo oo jeclaado. Oo markay timaado helitaanka maqaarka dhalaalaya, ma garaaci kartid duugista duugga ah ee wanaagsan. Duugista wejigaaga waxay ka caawineysaa maqaarkaaga inuu diiqad ka qaado dhammaan waxyaabaha ku soo gaadha ilaa maalinta. Waxay kor u qaadeysaa wareegga dhiigga ee wejiga si ay u cusbooneysiiso maqaarka una ka saarto dhammaan sunta, waxay kuu daayaan maqaar cusub oo dhalaalaya.
Dhowr daqiiqo oo duugista wajiga ah maalin kasta waxay u mari kartaa waddo dheer hagaajinta muuqaalka maqaarkaaga. Duugista wajiga sidoo kale waxay u shaqeysaa si weyn si looga hortago astaamaha hore ee gabowga maqaarka.
Maanta, waxaan kugu soo qaadaneynaa habka fudud ee waxtarka wajiga ee maqaarka dhalaalaya. Halkan waan tagnaa!
Ku Bilow Gacmo Nadiif ah
Kahor intaadan bilaabin duugista wajiga, waxaa muhiim ah inaad nadiifiso gacmahaaga. Gacmaheennu waxay xiriir joogto ah la leeyihiin bakteeriyado badan oo kulkulul maalintii. Ma doonaysid inaad ku wareejiso bakteeriyadaan waxyeellada leh wajigaaga. Caabuqa bakteeriyada wuxuu sababi karaa soo bixid iyo arrimo kale oo badan oo maqaarka ah. Marka, dhaq gacmahaaga kahor intaadan bilaabin.
Maydh Wejigaaga
Tallaabada xigta ee hawsheenna diyaarinta waa wejigaaga oo la maydho. Isticmaal nadiifiye jilicsan si aad u dhaqdo wajigaaga oo aad u qalajiso. Tani waxay kuu abuureysaa saldhig nadiif ah si aad ugubilaawdo duugista wajiga waxayna yareysaa fursadaha jabitaan kasta.
Ka dib marka wejigaaga la dhaqo, si tartiib ah u dhagsii farahaaga dhammaan wajigaaga. Si dhakhso ah farahaaga u taabo oo wejigaaga oo dhan ku durbaax. Tani waxay kululeyneysaa maqaarkaaga waxayna u diyaarineysaa duugista wajiga.
Ku bilaw duugista wejigaaga
Hadda, si aad u bilowdo duugista wajiga, qaado xoogaa qoyaan ah oo ku xoq inta u dhexeysa faraha labada gacmood. Mari qoyaanka qoyaanka wejigaaga iskuna duug wajigaaga dhaqaaqa zigzag dhowr daqiiqo. Hadda ku salaax wejigaaga dhaqdhaqaaqyo wareegsan kor u kaca daqiiqado kale. Diirada saar aagga u dhexeeya daaqadahaaga. Taasi waa halka ay khadadka ganaaxu ku yaalliin. Duugista wejiga ayaa kugu raaxeysa oo maqaarkaaga ku fududeysa.
U Guur Dhinacyada Macbadkaaga
Calaamadaha gabowga maqaarka waxaa marka hore lagu arkaa geeska banaanka indhahaaga iyo dhinacyada macbadkaaga. Marka, intaad duugayso, fiiro gaar ah u yeelo aaggan. Qaado qoyaan yar oo dheeraad ah haddii aad u baahato oo farahaaga ka wareeji wejigaaga dhinacyada macbadkaaga.
Bilow inaad si tartiib ah u riixdo aagga oo u dhaqaajiso farahaaga dhaqdhaqaaqyo wareegsan oo wareegsan. Tani waxay wanaajin doontaa wareegga dhiiggaaga, waxay cusbooneysiin doontaa maqaarka waxayna yareyn doontaa fursadaha khadadka iyo duuduubnaanta. Sii wad duugista ilaa ilbiriqsiyo, qaado xoogaa ilbiriqsiyo ah jab oo mar labaad duug. Ku celi hawshan 3-4 jeer.
Waqtiga Indhaha Hoostooda
Hadda waxaa la joogaa waqtigii wax laga qaban lahaa aagga wax qabta ee indhaha hoostiisa ka hooseeya. Aagga isha hoostiisa waa kan ugu horreeya ee ka tarjumaya daalkaaga iyo daryeelkaaga caafimaad ee aan caadiga ahayn. Duugista aagga waxay gacan ka geysaneysaa kicinta wareegga dhiigga iyo yareynta buufiska ilaa xad weyn.
Qaado xoogaa qoyaan ah oo mari indhahaaga hoostooda. Hadda adoo adeegsanaya fartaada dhexe iyo giraanta si aad indhahaaga hoostiisa ugu salaaxdo dhaqdhaqaaq wareeg ah oo abuuraya qaab 'U'. Maadaama aad aad ugu dhowdahay indhahaaga, noqo mid aad u jilicsan oo ha ku daboolin indhaha hoostiisa. Duug indhahaaga hoostooda qiyaastii 3-5 daqiiqo.
Duugista Wejiga
U guurista dhabannadaada, dhibco badan oo qoyaan-qoyan dhabannada ku dhig. Afartaada farood dhig labada dhinac ee wejigaaga ka dibna bilow inaad salaaxdo wejigaaga dhaqdhaqaaq wareegsan. Laga bilaabo bartamaha wejigaaga dibedda u dhaqaaq. Dhaqdhaqaaqan wareegsan ee wareega wuxuu gacan ka geysanayaa hagaajinta wareegga dhiigga wuxuuna sare u qaadayaa wejigaaga. Duugista daqiiqado yar ayaa dhalaal quruxsan iyo midab jilicsan ku darey dhabannadaada.
Sii wad duugista wejigaaga illaa 5-10 daqiiqo.
Ku Dhammee Jawabkaaga
Ugu dambeyntiina, aan wax ka qabanno garka weyn ee laba-geesoodka ah, ma yeelnaa? Kor u fiiri, mari qoyaanka dusha daankaaga oo u isticmaal farahaaga si aad ugu duugtid xariggaaga iyo qoorta dhaqdhaqaaqyada hoose. Ka bilow cirifka xariijinta daankaaga oo farahaaga hoos ugu dhig qoortaada ilaa laftaada. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad dejiso qoortaada oo aad adkeyso maqaarkaaga. U duug qoortaada 5-6 daqiiqo.
Adiguna waad dhamaysay. Nidaamkan oo dhan wuxuu kugu qaadan doonaa qiyaastii 15-20 daqiiqo. Siinta naftaada duugista wajiga ugu yaraan hal mar usbuucii waxay hagaajineysaa muuqaalka maqaarkaaga waxayna ku kordhineysaa wajigaaga dhalaal caafimaad leh. Waxa kaliya ee aad ubaahantahay waa moisturizer oo waad fiicantahay inaad tagto. Marka, maxaa sugaya? U beddelo maqaarkaaga hab-socodkan duugista wajiga fudud ee fudud.
