Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma rabtaa inaad saaxiibkaa ka dhigto inuu kuu xiisay? Kadib, kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha xiisaha leh ee aad dhab ahaantii isaga ka dhigi karto inuu kuu xiisto illaa xad weyn. Markaad xiriir la leedahay kan aad jeceshahay, mararka qaarkood inaad ka dhaadhiciso joogitaankaaga siyaabo kala duwan ayaa kuu noqon kara madadaalo. Si aad u hesho saaxiibkaa inuu kuu xiisto, mid ka mid ah waxyaabaha ay tahay inaad sameyso ayaa ah inaad kula ciyaarto isaga dariiqooyin sasabasho ah. Inaad isaga siiso tilmaamo maalintii oo dhan iyo inaad isaga tabto waa mid ka mid ah hababka sidaas lagu sameeyo.
Halkan hoose ayaa ah qaar ka mid ah qaababka aad uga dhigi karto saaxiibkaa inuu kuu xiisto. Haddii aad eegto qaar ka mid ah qaababkan hoos lagu soo sheegay, way fududahay in ciyaarta la ciyaaro. Waxaa jira waqtiyo ay raggu ku adag yihiin furfurista shucuurtooda. Laakiin, haddii aad ku ciyaareyso amaan, markaa waad nasiib badan tahay.
Waxaa jira tan haween ah oo dareensan in marka saaxiibkood uusan u hiloobin, ay ka dhigan tahay inay dareemayaan wax jacayl ah iyaga. Laakiin, tani run maahan, maxaa yeelay waxaa jira rag aan wax badan ka hadlin shucuurtooda. Marka haween, haddii aad rabto inuu ku tabto, waa tan waxa aad u baahan tahay inaad sameyso:
U dir qoraallo
Maalintii u soo dir qoraallo jilicsan. Tani waxay si uun uga dhigeysaa inuu kuu xiiso tuulooyin. Waxaad sidoo kale u diri kartaa sawiradaada si aad dhoola cadeyso wajigaaga.
U siiso wicitaanno kaa baaqday
Mid ka mid ah waxyaabaha isaga ka dhigi doona inuu kuu xiisto, waa adiga oo u diraya wicitaanno aan baaqan maalintii oo dhan. Tani waxay u xaqiijin doontaa inaad ka fikirto isaga maalintii oo dhan.
La soo bax saaxiibbadaada saaxiibbada ah
Si aad u aragto isha masayrka isaga ku jirta, la qorshee maalin aad saaxiibbadaada saaxiib la noqotid. Haddii uu ku baraarugsanaado baashaalka aad kula dhexjirtid barafyadaada, waxaa hubaal ah inay kaa dhigeyso inuu kuu xiisay. Way ku adag tahay ragga inay qabtaan haweenkooda gaar ahaan markay la maqan yihiin saaxiibadood.
Soo celi daqiiqado
Markaad farriin u dirayso qofka aad jeceshahay. Si tartiib ah u yeel daqiiqad labadiinii aad isla soo wada joogteen. Waxay noqon kartaa daqiiqad ku qoran buugga xusuustaada. Dib u soo celinta xusuustaas, hubaal waxaad arki doontaa isaga oo isla tegaya.
U dir wax gaar ah
Ma aha oo kaliya gabadha jecel ubaxyada iyo nacnaca, ragga sidoo kale waxay jecel yihiin in lagu xanaaneeyo waxyaabo jilicsan. Dalbo xirmo ubax ah oo u dir isaga. Wuu yaabi doonaa. Tani waa hal dariiq oo ka dhigi kara in ninkaagu kuu xiisto.
U daa qoraallo
Waqtiga dib ugu noqo, u dhaaf qoraalada yar yar ee jacaylka ah iyo waraaqaha jacaylka si markii uu u arko uu kaa fekero, u dhoolla caddeeyo oo kuu xiisay. Tani waa mid ka mid ah siyaabaha aad uga dhigi karto in ninkaagu kuu xiisto.
Ku ciyaar qoraallada
Habka ugu wanaagsan ee wiilkaaga kuu seegi kara ayaa ah inaadan uga jawaabin qoraalkiisa isla marka uu kuu soo qoro. Wuxuu si joogto ah u eegi doonaa taleefankiisa isagoo sugaya qoraalkaaga inuu ka soo muuqdo shaashadiisa. Runtii tani waa mid ka mid ah dariiqooyinka ugu wanaagsan ee lagu sameyn karo in nin ku xiisto.
