Sida Loogu Diyaariyo Guryaha Kalluunka La Joogo

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Filimaan Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Kaalay wakhti kasta sanadka oo kalluunku waa shayga loogu jecel yahay dadka badankood, gaar ahaan Bengalis. Badanaa, waxay jecel yihiin inay ku raaxaystaan ​​waxyaabaha kalluunka lagu sameeyo ee guriga ku jira. Kalluunka la jarjaro waa cunno aad u badan oo loo sameeyo cuntada fudud.

Halkan, waxaan kuu soo qaadaneynaa cunto fudud oo dhakhso badan oo kalluunka jarjaran ah oo aad isku dayi kartid sida fiidkii fudud ama dhinaca koorsada ugu muhiimsan.

Waxaan hubnaa martidaadu inay jeclaan doonaan cuntadani ilaa xudunta. Waa habka ugu habboon ee loogu talagalay xafladaha iyo dheriga. Waxaad ugu adeegi kartaa isla qumbaha dhaldhalaalka ah ama qashin-qubka mint ama mayo kasta oo aad dooratay. Halkan waxaa ku yaal cunto fudud oo lagu diyaariyo kalluunka guriga ku jira.

Recipe Waxaa qoray: Pooja Gupta

Nooca cuntada: Cunto fudud

U adeegtaa: 4

• Baradhadu (jarjar qaybo) - ½ kg

  Sardines biyo guga (la miiro) - 2 qasacadood

  
  
  

  Dhir la jarjaray - 4 tbsp

  Liin dhanaan iyo liin dhanaan - 1 yar

  Mayonnaise khafiif ah - 3 tbsp

  Caano fadhi oo Giriig ah oo aan lahayn dufan (waxaan isticmaalnay wadarta 0%) - 4 tbsp

  Daqiiqda bur caadi ah - 1 qaado

  Saliid gabbaldayaha - 4 tsp

  Salad cagaaran iyo liin dhanaan, si loogu adeego

Sida Loo Diyaariyo

• 1. Karso baradhada biyo cusbo karkaraya illaa inta jilicsan, illaa 15-20 daqiiqo.

  2. Dhanka kale, si macruuf ah ugu jilciya sardines baaquli.

  3. Isku qas 3 qaado oo ah dhir la jarjaray iyo kala badh liin dhanaanta iyo casiirka.

  4. Dhanka kale, ku dar majones iyo caano fadhi iniinyaha haray, liin dhanaanta iyo casiirka kuna dar xoogaa xawaare ah.

  5. Ka daadi baradhada, ka dibna qaso ilaa ay ka siman tahay.

  6. Si tartiib ah ugu qas isku darida sardineynta iyo xilliga.

  7. U qaabee 8 keeg oo kalluun dufan leh adoo isticmaalaya gacmo bur ah, ka dibna si fudud ugu boodh bur daqiiqda ah.

  8. Kuleyli saliida badhkeed digsi shiil ah oo aan ku shiil kalabar keega kalluunka 3-4 daqiiqo dhinac kasta illaa ay ka noqdaan dahab iyo xoq.

  9. Ku celi saliida haray iyo keega kaluunka.

  10. Ku darso liinta majones, saladh iyo liin dhanaan.

Tilmaamaha

• 1. Looma baahna in sardines laga saaro lafaha kaalshiyamka leh, maadaama ay jilicsan yihiin oo la cuni karo.

Macluumaadka nafaqada

• Bixinta Adeegga - 1 cutlet weyn
• Kalori - 287 cal
• Dufan - 13 g
• Barootiin - 16 g
• Karbohaydraytyada - 29 g
• Sonkor - 2 g
• Fibreerka cuntada - 1 g

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta