Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Xilligii monsoonku waa yimid waana xilli qaboojiya deegaanka ka dib cimilada kulul iyo qoyaanka sidoo kalena keenta infekshino isku mar dhaca. Marka, halkan waxaan ka wada hadli doonnaa sida loo daryeelo caafimaadkaaga inta lagu jiro xilli roobaadka.
Xilliga roobaadka waxaa lagu martiqaadaa dhibaatooyin caafimaad oo fara badan waxaana u nugul nahay inaan u nuglaano waxyeelada xilliga monsoon. Fursadaha cudurada ka dhasha biyaha sida tiifowga, qandhada fayraska, infekshinka caloosha iyo caloosha, shubanka, tiifowga, iyo cudurka dabadheerta ayaa kor u kacaya waqtigaan.
Inta lagu jiro xilligan, waxaa kordha koritaanka jeermisyada waxyeellada leh iyo bakteeriyada tanina waxay kordhisaa fursadaha caabuqyada iyo cudurrada. Dhibaatooyinka caafimaad ee ugu badan ee la arko inta lagu jiro xilliga monsoon waa infakshannada neef-mareenka, ifilada, iyo qabowga oo u baahan in laga taxadiro.
Waa Maxay Cuntada Inta Lagu Jiro Xilliga monsoon-ka, Sida Ay Sheegtay Ayurveda?
Inta lagu jiro xilliga roobka, qofku yuusan cunin cunnooyinka degdegga ah iyo cuntooyinka saliidda leh ee waddada dhinaceeda yaal maxaa yeelay tani waxay keenaysaa infekshinka caloosha. Waqtiga monsoon, dadku badanaa waxay la il daran yihiin dheef-shiid la'aan, maxaa yeelay bakteeriyada hawo-qaadashadu aad ayey u firfircoon tahay xilligan waxayna si fudud jidhkaaga ugu geli kartaa cuntada aad cunayso.
Marka waa kuwan waxa aad sameyn laheyd inta lagu guda jiro xilliga gu'ga:
# Miraha
Cun qaddar ku filan oo miro ah xilligan. Miraha ayaa jirkaaga ku ilaalin doona caafimaad maadaama ay ku jiraan antioxidants, fiitamiino, iyo macdano kor u qaadaya habkaaga difaaca oo kaa dhigaya inaad u nugul tahay jirro. U tag miraha sida tufaaxa, canbaha, rummaanka, iyo baaraha.
# Kordhi Xasaanadaada
Haddii difaacaagu hooseeyo, waxaa jira fursado aad u bukoodo oo aad u qaaddid infekshannada ka dhasha hawada iyo cudurrada ka dhasha biyaha si fudud. Marka, kor u qaad difaaca jirka adiga oo ku daraya toonta saliida inta ay kulushahay, inta aad diyaarinayso maraq. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa cuntooyinkan difaaca jirka xoojiya!
# Hayso Cunno Qalalan
Waxaa lagugula talinayaa inaadan gaarin cunnooyinkaas biyaha leh inta lagu jiro monsoon sida casiirka miraha, miraha la jaray, iyo lassi laga helo banaanka waddooyinka. Halkii aad u doonan lahayd cunnooyinka qallalan sida lowska, galleyda, iwm. Isticmaalka badan ee cuntooyinkan biyaha leh inta lagu jiro xilliga monsoon-ka waxay sababi doonaan dheef-shiidka iyo infekshannada
# Kordhi Qaadashada Khudaarta Qadhaadh
Cuntadaada, ku dar khudaarta qadhaadh sida gour qadhaadh, neem, iwm si looga fogaado infekshinka maqaarka iyo xasaasiyadda. Waxaad heli doontaa faa'iidooyinka badankood haddii aad ugu isticmaashid qaab la kariyey, haddii ay dhacdo inaadan jeclayn inuu karkariyo. Waxaad ku shiishaa inyar oo saliid ah si aad ugu darto dhadhanka. Ku darista khudradda qadhaadh ee cuntadaada waxay ka takhalusi doontaa infekshinka maqaarka.
# Caanaha Karkari
Inta lagu jiro xilliga guga, waxaa fiican inaad iska ilaaliso caanaha oo aad u isticmaashid noocyo kale oo caano ah qaab isku dhafan sida mac macaan, caano fadhi ama curd, iwm haddii aad jeceshahay cabitaanka caanaha mana joogi karo la'aanteed, kari caanaha ilaa 100 darajo Celsius. Tani waxay kaa fogeyn doontaa jeermisyada waxyeellada leh ee ay u badan tahay inay ku weeraraan jirkaaga.
Liiska Cuntooyinka Ay Leedahay Sida Ayurveda Leedahay
1. Badarka sida bariiska cas, jowhar, iyo masago.
2. Khudaarta sida gour dhalada, gocondhada masaska, iyo farta marwada.
3. Cunnooyin sida gram cagaaran, tuur daal, iyo gram madow.
4. Toonta, basasha, iyo sinjibiil.
5. Miraha sida canabka, timirta, qumbaha, iyo mulberry.
6. Waxyaalaha caanaha sida caanaha subagga, subagga, iyo caanaha lo'da.
7. Milix dhagaxa ka samaysan, koryander, cumin, jajarka, reexaanta, asafoetida, iyo basbaaska madow.
Liiska Cuntooyinka ay tahay in laga fogaado inta lagu guda jiro Sannadka monsoon Sida laga soo xigtay Ayurveda
1. Midho sida raagi, galley, iyo shaciir.
2. Khudaarta sida isbinaajka, kaabajka, iyo khudradda qalalan.
3. Cunnooyinka sida digir, digir, iyo garaam.
4. Baradhadu, sabudana, iyo karootada.
5. Midhaha sida tubta madow, qajaar, jackfruit, qaraha, iyo muskmelon.
6. Caano Buffalo, dufan, macmacaan, iyo cunto shiilan.
Talooyinka Caafimaadka ee Xilliga Roobka
- Iska ilaali inaad ku dhex lugayso barkadaha maxaa yeelay waxaa jira jeermis cagahaaga geli kara oo sababi kara infekshin.
- Ka fogow cunista cuntada hareeraha waddada ku jirta, biyaha hareeraha waddada ku jira, iyo khudradda ceyriinka ah maadaama aysan nadaafad ahayn xilliga monsoon-ka.
- Agagaarkaaga ku hay cayayaan-celiyaha cayayaanka.
- Qaado cuntooyin kulul iyo cabitaanno xilliyada roobka.
- Cagahaaga isla markiiba qalaji ka dib markay qoyaan roobka.
- Jirkaaga ka dhig mid qallalan oo diirran si aad uga fogaato qabow iyo qufac.
- Ha ku sii dheeraan qolalka qaboojiyaha.
La wadaag qodobkan!
Hadaad jeceshahay aqrinta maqaalkan, la wadaag kuwa aad jeceshahay.
Sida Loogu Lumiyo Baruurta Aagga Naasaha
