Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Dhibaatada daloolada waaweyn waa mid guud ku ah dhammaan noocyada maqaarka. Tani waxay u horseedi kartaa xaalado kale oo kala duwan oo aan fiicnayn sida finanka, madaxa oo madoobaada, calaamadaha degdega ah ee gabowga, caajisnimada, iwm.
Nasiib wanaagse, daaweynta dhibaatadan maqaarka waa howl la gaari karo waxaana lagu sameyn karaa iyadoo la adeegsanayo daawooyinka dabiiciga ah. In kasta oo ay jiraan dhibco badan oo daaweyn ah oo loo adeegsan karo adkeynta daloolada maqaarka, haddana waxaa jira mid si gaar ah loo yaqaan oo waxtar badan leh. Waxaan ka hadlaynaa saliida geedka shaaha.
Saliidaan lagama maarmaanka ahi waa daawo aad u fiican oo lagu daaweeyo dhibaatada godadka waaweyn. Taas ka sokow, waxay sidoo kale qoriga ka soo saari kartaa daloolada waxayna ka hortagi kartaa dhibaatooyinka sida madoobaadka, finanka, iwm.
Qoraalkeena maanta, waxaan ku soo koobnay dariiqooyinka ugu wax ku oolka badan ee loo isticmaalo saliidda geedka shaaha si loogu daweeyo daloolada waaweyn. Hababkan waxaa tijaabiyey oo tijaabiyey dumar aan tiro lahayn.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay saliidda geedka shaaha bakteeriyada ka soo horjeedda oo ay weheliso antioxidants-ka awoodda badan waxay ka shaqeyn karaan waxyaabo yaab leh xaaladdan maqaarka
Ka naso badeecooyinka qaaliga ah ee lagaa iibsado oo ku dar maaddadan wax ka qabashada ah ee habkaaga quruxda badan si aad u hesho maqaarka aad had iyo jeer rabto.
Waa kuwan siyaabaha aad ugu isticmaali karto saliidda geedka shaaha si loogu daweeyo daloolada waaweyn:
1. Saliid Geedka Shaaha + Boorashka Maqaarka Qalalan
- Diyaarso iskuxir ka kooban 2-3 dhibcood oo saliidda geedka shaaha ah iyo 1 qaado oo midkiiba, boorash iyo biyo kor u kacay.
- Dhig maaddada dhammaan meelaha ay dhibaatadu saameysey wejigaaga oo si tartiib ah ugu xoq dhaqdhaqaaq wareegsan illaa 5-10 daqiiqo.
- Inta hartay ku nadiifi biyo nadiif ah kuna celi isla howsha bishiiba laba jeer adoo adkeeyay daloolada nooca maqaarka qalalan.
2. Saliid Geed Shaah + Aloe Vera Gel Maqaarka u nugul finanka
- Isku dar 2 qaado oo jel laga soosaaray geedka aloe vera leh 3 dhibcood oo saliid geed shaaha ah.
- Ku faafi sheyga wejigaaga dhibatooyinka wejigaaga oo ha u dego 10 daqiiqo oo wanaagsan.
- Inta hartay ku dhaq biyo diirran oo isku day inaad qaabkan u adeegsato bishiiba laba jeer si aad u hesho maqaar muuqaalkiisu u fiican yahay.
3. Saliida Geedka Shaaha + Mooska Maqaarka Isku Darka
- Si fiican u shiid mooska bislaaday kuna qas 2-3 dhibcood oo saliidda geedka shaaha ah.
- Ku dabool aagga ay dhibaatadu saameysey waxyaabaha ka soo baxa una oggolow inuu ku ekaado dusha maqaarkaaga illaa 10 daqiiqo.
- Isticmaal biyo diirran si aad uga maydho haraaga maqaarkaaga. Ku dawee daloolada waaweyn ee maqaarkaaga adoo u isticmaalaya qalabkan guryaha lagu sameeyo isbuuciiba mar.
4. Saliid Geed Shaah + Dhulka Fuller Ee Maqaarka Dulliga ah
- Samee isku dar ah 2-3 dhibcood oo saliidda geedka shaaha ah, ½ qaaddo oo ah alaabta buuxisa iyo 1 qaado oo biyo ah oo ubax ah.
- Si tartiib ah ugu xoq maaddada aagga dhibku ka jiro 2-3 daqiiqo oo wanaagsan.
- Inta hartay ku dhaq biyo nadiif ah kuna soo celi isla nidaamkii bishiiba laba jeer si aad uga takhalusto dhibaatada dalooladaaga waaweyn.
5. Saliid Geed Shaah + Budada Sandalwood ee loogu talagalay Maqaarka Saliida leh
- Isku qas 1 qaado oo liin dhanaan ah oo budada sandalwood ah kuna dar 2 dhibcood oo saliid geed shaaha ah.
- Waxaad isku walaaqdaa maqaarka wajigaaga oo si tartiib ah u xoq illaa 3-4 daqiiqo.
- Ku mayr waxyaabaha ku jira biyo nadiif ah. Bishiiba laba jeer, isticmaal isku-darkaan si aad uga caawiso daloolada maqaarkaaga inay noqdaan kuwo adag oo nadiif ah.
6. Saliid Geed Shaah + Yoogurt Maqaarka Xasaasiga ah
- Kaliya abuuri isku dar ah 2 qaado oo yogurt iyo 2-3 dhibcood oo saliidda geedka shaaha ah.
- Isku qaso isku darka dhammaan meelaha ay dhibaatadu saameysey ka dibna xoq ilaa 2-3 daqiiqo.
- Isticmaal biyo nadiif ah si aad u maydho hadhaaga oo aad ugu celiso hawshan saddex jeer bishii si aad u daweyso dhibaatada daloolada furan.
7. Saliid Geed Shaah + Cucumber Fasax loogu Sameeyo Maqaarka Isku Darka
- Ku rid qaado qaado oo ah koollada jilicsan baaquli oo ku dar 3 dhibcood oo saliid geed shaaha ah.
- Ku faafi maaddada dhammaan aagga ay dhibaatadu saameysey ku xoq dhaqdhaqaaq wareegsan illaa 2-3 daqiiqo.
- Ku maydh maaddooyinka biyo nadiif ah. Isku darkaan waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo dhibaatada godadka waaweyn ee ku jirta nooca maqaarka ee la isku daro.
