Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Dhibaatooyinka saameeya timahaaga kaliya ma ahan inay waxyeeleeyaan caafimaadka timahaaga iyo quruxdiisa dabiiciga ah laakiin sidoo kale waxay si xun u saameeyaan heerka kalsoonidaada. Iyo, waqtiga maanta, ku dhowaad qof kasta oo ka mid ah wuxuu wax ka qabanayaa nooc ka mid ah dhibaatooyinka la xiriira timaha.
Arimaha sida timo daadashada, khafiifinta, kala dillaacyada, qolofta, madaxa qalalan, iwm, ayaa si aad ah ugu badan dadka adduunka oo dhan. Iyo si loo daaweeyo dhibaatooyinkaas, dadka badankood waxay aadaan nidaamyo qaali ah ama waxay isticmaalaan alaabada timaha ee lagu buuxiyo kiimikada adag.
Labada qaababba waxay ku siin karaan gargaar ku meel gaar ah dhibaatooyinka timaha laakiin waxay u badan tahay inay dhaawac muddo dheer ah u geystaan timahaaga.
Intii aad isku dayi lahayd daweynta noocan oo kale ah ee khatarta ah, waxaa ugu wanaagsan in la isku dayo daaweyn dabiici ah oo kor u qaadi karta caafimaadka timahaaga isla markaana la dagaallami karta dhibaatooyinka aan xasilloonida lahayn ee timahaaga ka dhacaya bilicda dabiiciga ah.
Si aad u fuliso daaweynta dabiiciga ah, waxaad u baahan doontaa daaweynta guriga, la awoodi karo, ammaan ah oo si fudud loo heli karo, daaweyntan ayaa u qalma isku day.
Maxay Muhiim U Tahay In Loo Isticmaalo Daawooyinka Guryaha Loogu Talagalay Daryeelka Timaha?
Fiitamiinnada iyo macdanaha ayaa lagama maarmaan u ah ilaalinta caafimaadka timaha iyo quruxda dabiiciga ah. Xeryahooda waxay kaa caawin karaan wax ka qabashada tiro badan oo dhibaatooyinka timaha dhibta leh iyo in la hubiyo in qufulkaagu u muuqdo mid qurux badan xitaa iyada oo aan wax qaabeyn ah lahayn. In kasta oo cunnada iyo miraha cunnooyinka ay ka kooban yihiin isku-darka noocan ahi ay yihiin hab dabiici ah oo lagu ilaaliyo caafimaadka timaha, haddana waxaa jira waxyaabo kale oo beddeli kara oo lagu daweyn karo timahaaga xeryahooda.
Midka aan tixraaceyno waa adeegsiga mowduuc ee daaweynta guriga. Daawooyinka sida saliidda saytuunka, ukunta, aloe vera gel, malab iyo kuwo kaloo badan ayaa lagama maarmaan u ah caafimaadka timaha. Daawooyinkani waxay bixiyaan nafaqooyinka muhiimka ah, fiitamiinnada, macdanta iyo antioxidants awood leh timaha. Ku daweynta timaha daawooyinka noocan oo kale ah ee guriga waa hab dhaqameed lagu xaliyo arrimaha aan fiicnayn sida timo luminta, khafiifinta, maqaarka, iwm.
In kasta oo, ukunta iyo saliidda saytuunku had iyo jeer caan ku ahaayeen astaamaha faa'iidada u leh timaha, sannadihii la soo dhaafay, maaddooyinka dabiiciga ah sida casiirka qajaarka ayaa sidoo kale caan ku noqday qayb ka mid ah daryeelka timaha.
Casiirka Cucumber-ka Waxtar Ma U Leeyahay Timaha?
Haa, casiirka qajaarka waxaa loo daliishaday inuu faa'iido u leeyahay timaha. Halkan waxaa ah liistada qaababka ay uga caawin karto timahaaga.
• Casiirka qajaarka waxaa ku jira silica iyo fiitamiino badan oo muhiim ah. Dhammaan xeryahooda waxay awood u siinayaan casiirka qajaarka in lagu dhiirrigeliyo koritaanka timaha.
• Biyaha badan ee ku jira cabitaanka qajaarka ayaa madaxaaga iyo timahaaga siin kara xoojin weyn oo ah fuuq-baxa waxayna hagaajinayaan muuqaalka timahaaga.
• Casiirka qajaarka ee macdanta ku jira ayaa sidoo kale awood u leh inuu la dagaalamo jajabka timaha. Maaddaama ay timaha ka dhigi karto mid xoog badan oo yareeya daadinta illaa xad aad u weyn.
• Ka buuxsami kara fiitamiinnada A, B5, C iyo K, casiirka qajaarka ayaa dejin kara madax xanuun leh isla markaana yareyn kara cuncunka.
• Awoodda-biyo-siinta, casiirka qajaarka ayaa sidoo kale ka hortagi kara madaxa iyo timaha inay qalalaan. Codsigeedu wuxuu u noqon karaa mid faa'iido weyn u leh kuwa leh maqaarka madaxa qalalan oo jilicsan.
Maaskaro Timaha Casiirka Cucumber:
Si fudud loo sameeyo oo aan qaali ahayn, maaskaro timo casiir khajaar xirmo guntin ah. Laga soo bilaabo fududeynta koritaanka timaha illaa ku darida dhalaalka timaha, waxaa jira siyaabo badan oo maaskaro qajaar ah oo guriga lagu sameeyo ay uga faa'iideysan karto timahaaga.
Maxaad U Baahan Tahay:
2 qaado oo casiir qajaar ah
1 qaado oo aloe vera gel ah
1 qaado oo saliid saytuun ah
Sida loo sameeyo:
• Qajaar u jarjar qaybo waaweyn oo ku dhex dar cabir.
• Ku shub casiir qajaar ah baaquli oo ku dar gel aloe vera gel.
• Ku walaaq qaaddo isku qas labada maado.
• Ugu dambeyntii, ku dar 1 qaado oo saliid saytuun ah isku dar ah.
# Walaaq in yar si aad u diyaariso maaskaro timaha.
Sida loo Codsado:
• Timahaaga u kala qaybi qaybo ka mid ah oo si tartiib ah ugu duug alaabta la diyaariyay madaxaaga.
• Maaskarada u qalaji 30 daqiiqo.
• Shaamoo timahaaga si aad uga saarto hadhaaga una dabagal adigoo codsanaaya qaboojiye fasax ku tagaya.
• Codsiga toddobaadlaha ah ee maaskarada timaha ee guriga lagu sameeyo waxay keeni kartaa natiijooyin wanaagsan.
Maxay tan u shaqeysaa:
Faytamiinnada ku jira dheecaanka qajaarku waxay kiciyaan qanjidhada saliida leh waxayna ka caawiyaan koritaanka timaha. Saliida saytuunka oo ah isha weyn ee fiitamiinada iyo antioxidants awood leh ayaa qoyaanka dib ugu soo celin kara timaha halka aloe vera gel ay u dhaqmeyso sidii wakiilka qaboojinta waxayna kobcinaysaa jilicsanaanta timaha. Wadajir ahaan, dhammaan qaybahaani waxay wax ka qaban karaan dhibaatooyinka kala duwan ee timaha waxayna ka caawinayaan si dabiici ah xoojinta iyo qurxinta timahaaga.
