Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaanin
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Dhammaanteen waxaan jecel nahay inaan ku hogno shukulaatada. Laakiin shukulaatada ayaa noqota jahwareer waqtiga aad uurka leedahay. Haweenka uurka leh waxay jecelyihiin cunno badan iyo shukulaatada ayaa hubaal liiska ugu sareysa. Laakiin su'aasha ayaa soo baxaysa taasi miyay ammaan tahay in la cuno shukulaatada xilliga uurka? Aynu ogaanno.
Shukulaatada waxaa ku jira kafeyn, inkasta oo ay ku yar yihiin. Laakiin haddii lagu cuno qaddar aad u tiro badan, tani waxay ku dari kartaa tirada kaloorigaaga. Laakiin marka laga soo tago shukulaatadaas waxaa la ogaaday inay tahay niyadda xoojinta haweenka uurka leh badankood. Sida laga soo xigtay cilmibaarisyadii ugu dambeeyay, shukulaatada waxay gacan ka geysataa hoos u dhigista heerarka buufiska ee haweenka uurka leh waxayna sidoo kale gacan ka geysataa dhalashada carruur farxad iyo xanaaq yar.
Marka, halkan waa warka wanaagsan ee loogu talagalay dhammaan haweenka uurka leh ee dibadda jooga. Waad cuni kartaa shukulaatada inta aad uurka leedahay laakiin qaddar xadidan. Waxay kaa caawin doontaa inaad qanciso hamigaaga waxayna ku siin doontaa ilmo farxad leh sidoo kale. Hubi sida cunista shukulaatada ay u nabad tahay xilliga uurka.
MIISAANKAAGU MA CAAFIMAADAY WAQTIGA Uurka? HALKAN KA DAAWO
Shukulaatadu Waxay Sameeyaan Ilmo Farxad Leh
Daraasaddan ayaa lagu sheegay in dumarka cuna cunnada shukulaatada xilliga uurka si ay ula tacaalaan walaaca ay ka dhalaan carruur farxad badan oo nolol wanaagsan leh. Kiimiko gaar ah, phenylethylamine ayaa la ogaaday inay sabab u tahay tan hooyadu ugudbiso ilmaha.
Shukulaatooyinka loogu talagalay yaraanta birta
Cunista 30 garaam oo macdanta madow ee birta qaniga ku ah maalin kasta waxay gacan ka geysaneysaa yareynta halista bir yaraanta haweenka uurka leh
Xulo Shukulaatada Saxda ah
Dhammaan shukulaatooyinka waxtar uma leh haweenka uurka leh. Shukulaatooyinka madow waxay leeyihiin kalooriyaal yar waxaana loo arkaa inay faa'iido u leeyihiin siyaabo badan. Laakiin haween badan oo uur leh ma jeclaan karaan dhadhankeeda. Marka, cun cunno shukulaatada kaliya haddii aad jeceshahay inaad ku qanacdo.
Maahan Dhamaan Haweenka Uurka Leh
Haddii aad uur leedahay oo aad la ildaran tahay sonkorowga uurka ama aad leedahay taariikh sonkorowga uurka, markaa waxaa fiican inaad ka boodo cunista shukulaatada.
Sidaa awgeed, kuma soo gabagabeyn karno cunista shukulaatada inay gebi ahaanba badbaado u tahay haweenka uurka leh. Laakiin cunista shukulaatada qaddar yar oo xaddidan ma laha wax dhibaato ah.
