Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Saliida qumbaha iyo saliida saytuunka, saliidee ayaa ugufiican timaha? Su'aal aan marar badan isweydiinay, jawaabahana aan jawaab u helin. Hagaag, waa waqtigii jawaabaha la heli lahaa, halkan!
Waxaan ogaanay habka kaliya ee aan ku heli karno jawaabo caqli gal ah dagaalkan baaxada leh ee u dhexeeya qumbaha iyo saliida saytuunka waa in lagu qiyaaso sifooyinka daaweynta ee saliid kasta ka dibna la isbarbar dhigo labada.
Laga bilaabo faa'iidooyinka saliidda qumbaha ee timaha. Miisaanka molecule ee saliidda qumbaha ayaa hooseeya, taas oo ka caawinaysa inay dhex gasho godka timaha si ka fiican saliidda kale.
Saliida qumbaha si fudud uma jabto ama uumi baxdo, waxay ka caawisaa timaha inay heystaan qoyaan muddo dheer, taas oo iyana ka hortageysa jabitaanka. Intaas waxaa sii dheer, saliidda qumbaha waa dabiiciyan dabiiciyan, kaas oo dejiya oo qaboojiya madaxa.
Waxay ka kooban tahay lauric acid, kaas oo hagaajiya timaha, kor u qaada koritaankiisa. Waxyaalaha bakteeriyada bakteeriyada ayaa sidoo kale jira oo ka caawiya nadiifinta qolofta iyo injirta oo laga ilaaliyo.
Hadda, aan fahamno sida saliidda saytuunka ay ugu shaqeyso koritaanka timaha. Hormoonka DTH ee madaxa saaran waa sababta ugu weyn ee ka dambeysa daciifinta taranka timaha iyo hoos u dhaca timaha. Saliida saytuunka ayaa dhexdhexaad ka dhigaysa hormoonkan sidaa darteedna waxay yaraynaysaa timo luminta.
Waxaa ku jira antioxidants ka nadiifiya madaxa isla markaana soo celiya dheelitirka pH-ga. Waxay kicisaa socodka dhiigga, taas oo iyaduna kor u qaadeysa soo noqoshada xididdada cusub ee timaha.
Marka, qodobbada kor ku xusan waxay aakhirkii noo soo dejinayaan su'aasha dhabta ah, 'saliidda saytuunka miyaa uga wanaagsan timaha ama saliidda qumbaha?'
Saliida Qumbaha Saliida Saytuunka, Waa tee Saliida ugu Fiican Timaha?
Saliida qumbaha! Haa, gacmuhu waa inay noqdaan saliid qumbaha. Waxay ka kooban tahay dufan ka dheregsan saliidda saytuunka, taas oo timaha ka dhigi karta mid sii ballaaranaya oo xoog badan. Ka sokow, miisaanka molecule ee saliidda qumbaha way ka fududdahay saliidda saytuunka, sidaa darteed saliidda qumbaha si fudud ayaa loogu dhex milmay timaha. Saliida saytuunka waxay ku dhamaan kartaa timahaaga inay u ekaato mid dufan badan oo jilicsan. Marka, haddii aad jeceshahay inaad uga tagto saliidda timaha muddo dheer si aad ugu qanciso madaxaaga, waxaan xaqiiqdii kugula talin lahayn inaad isticmaasho saliidda qumbaha!
Sidee Loo Isticmaalaa Saliida Qumbaha?
Raac nidaamkan tallaabo-tallaabo ah si aad u ogaato farsamada saxda ah:
Tallaabada 1:
Qaado nus koob oo saliid qumbaha digsi ah kuna kullee dab ololkiisu hooseeyo. 1 daqiiqo kadib, dabka dami. U oggolow saliida inay ku qaboojiso heerkulka qolka. Saliida Lukewarm waxay sii kobcinaysaa madaxa, si fiican u nafaqaysaa qaybaha timaha iyo kor u qaadista koritaanka.
Tallaabada 2:
Kudar dhawr dhibcood oo saliid rosemary ah isku dar ah. Aan ka badnayn 5 dhibcood. Saliida Rosemary waa kiciyaha, kaas oo hagaajin kara kolajka iyo taranka elastin ee timaha. Waxay kaloo ka ilaalisaa timaha inay noqdaan kuwo dufan badan.
Tallaabada 3:
Haddii aad leedahay khamiir maqaarka madaxa, oo leh dhaldhalaal jilicsan, ku dar dhowr dhibcood oo liin ah isku dar ah. Citric acid iyo fitamiin C-ka oo kujira liinta waxay caawiyaan jajabinta khamiirka, nadiifinta buskudka, iyo waliba ku darida iftiin xaasid ah timahaaga.
Tallaabada 4:
Shanlee timahaaga si aad uga saartid dhammaan wixii iskudarsan. Timahaaga halee dhexda-dhererka ka dibna ku shanlee shanlada dhamaadka si aad uga wada saarto dhaldhalaalka adigoon jebin qaybaha timaha.
Tallaabada 5:
Kub cudbi ah saliid ku dar, oo si joogto ah ugu mari madaxaaga. Mar haddii madaxaagu si fiican u saliideysan yahay, saliid ku qaado calaacasha gacmahaaga kuna mari dhererka timahaaga.
Tallaabada 6:
Duug madaxa si wareeg ah, adoo isticmaalaya biqilka jilicsan ee farahaaga si aad u kicinayso madaxaaga oo aad uga caawiso saliida inay si fiican u dhacdo. Timahaaga ku xir dabool dabacsan oo ku dabool daboolka qubeyska. Ha loo daayo maaskarada timaha saliidda qumbaha hal saac.
Tallaabada 7:
Mar dambe, shaambo iyo xaalad sidii caadiga ahayd. Ka tirtirida biyaha xad-dhaafka ah madaxaaga. Qoyaan qoyaanka adoo isticmaalaya shukumaan duug ah. Timahaagana ku duub tuwaalka. Timahaaga ha u qalalaan hawo ahaan si dabiici ah. Natiijooyinka ugu wanaagsan, ku daawee timahaaga maaskaro saliidda qumbaha toddobaadkii hal mar. Waxaan rajeyneynaa in qoraalkani ka jawaabay su'aashaada ku saabsan saliidda qumbaha iyo saliidda saytuunka, taas oo ah saliidda ugu fiican timaha!
