Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Nidaamkayaga daryeelka maqaarku wuxuu socodsiiyaa wax sidan oo kale ah - nadiifinta, qandhada, qoyaanka iyo maaskaro wejiga toddobaadle ah, sax? Waxaad u maleyn kartaa inay taasi kugu filan tahay, laakiin waxaad ku maqantahay hal talaabo oo muhiim ah oo farqiga oo dhan sameyn kara - uumiga dhirta ee maqaarka qalalan, isku darka iyo maqaarka dufanka leh!
Maqaarkaagu wuxuu soo saaraa dheecaan ka hortagga iyo saliidda maqaarka. Sebumkan, markii uu ku xayiran yahay furitaanka follicular (taasi waa daloolo), wuxuu horseedaa burburin iyo finan.
Uumiga ayaa wejigaaga dhidid ka dhigaya, taas oo iyaduna fureysa daloolada, waxayna dabcineysaa lakabka dusha sare ee unugyada dhintay, waxayna sii deyneysaa wasakhda.
Intaas oo keliya maahan, waxay ballaadhisaa xididdada dhiigga, oo kiciya socodka dhiigga, waxayna ka caawisaa maqaarku inuu si fiican u nuugo nafaqooyinka iyo oksijiinta, isagoo siiya dhalaal ifaya.
Si kastaba ha noqotee, marka laga hadlayo uumiga dhirta ee maqaarka qalalan, dadku waxay qabaan su'aalo badan. Ma inay uumi qaadaan nadiifinta ka dib? Muddo intee le'eg ayey qaadanaysaa? Dhirkee baa la durayaa? Dhirta oo dhami miyey u wada dhaqmi doonaan si isku mid ah noocyada maqaarka ee kala duwan?
Tani waa si sax ah sababta aan halkan u joogno. Uumi aan ka badnayn 5 ilaa 10 daqiiqo. Xaddid uumiga dhirta toddobaadkii hal mar. Haddii aad leedahay maqaar u nugul finan, la tasho dhakhtarka marka hore.
Haddii aad leedahay maqaar qalalan, u isticmaal qoyaan isku darista uumiga iyo tan ka soo horjeedda maqaarka dufanka leh. Taas ka sokow, halkan waa habka talaabo-tallaabo ah ee looga saarayo wasakhda maqaarka si dabiici ah uumiga!
Tallaabada 1:
Ku nadiifi wejigaaga weji dhaqid fudud. Haddii aad uumi yeelato adigoon wejigaaga dhaqin marka hore, wasakhda iyo hadhaaga qurxinta oo dhami waxay si dheeri ah isugu dari doonaan daloolada.
Tallaabada 2:
Is xoq. U isticmaal xoqin si tartiib tartiib ah u xoqan dhaqdhaaq wareeg ah, adoo diiradda saaraya agagaarka sankaaga iyo wejigaaga. Tan samee daqiiqad ka dibna wejigaaga ku biyo raaci biyo caadi ah. Qallaji
Tallaabada 3:
Kudar 3 koob oo biyo ah oo la sifeeyey oo dheriga ku jira una keen meel karkaraya. Yaree dabka oo ku dar 3 dhibcood oo saliid ah. Dhirta ayaa nadiifisa oo midabbada maqaarka. Waxay yareyn doontaa wixii nabarro ah waxayna ka ilaalin doontaa maqaarkaaga inuu casaan noqdo.
Tallaabada 4:
Biyaha ku dar nus shaaha oo ah budada diirka liinta. Liinta ku jirta uumigan ayaa wasakhda ka saarta maqaarka, way sunaysaa, kana dhigtaa ilmo jilicsan oo u iftiimiya wixii dhibco madow ah
Tallaabada 5:
Dhamaadka, ku dar 3 dhibcood oo saliid ah chamomile, waxay leedahay astaamo anti-bararka oo dili doona bakteeriyada isla markaana fuuq celin doonta maqaarka qalalan iyo cuncunka leh.
Tallaabada 6:
Haddii maqaarkaagu aad u cuncun yahay, ku dar nus shaaha oo ah caleenta lavender qalalan biyaha. Waxay yareyn doontaa cuncunka, xasilloon oo dejin doonta maqaarka cuncunka leh. Dheeraad ah, waa mid jilicsan.
Tallaabada 7:
Xalka kulul ku wareeji baaquli weyn oo miis saar. Timahaaga ka fogee wejigaaga madaxa. Wejigaaga u dhow weelka, laakiin ha ugu dhowaan inay maqaarkaaga gubto. Ka dhowr masaafo inji ah wejigaaga iyo weelka uumiga. Madaxa tuwaal ku dabool oo uumi u qaad 5 ilaa 10 daqiiqo.
Tallaabada 8:
Meel kasta ha ahaato haddii uumigu uu aad u kululaado, wejigaaga u sii sii fogee. Mar dambe, dhawr jeer wajigaaga biyo qabow ku buufi.
Tallaabada 9:
Qaado dhawr dhibcood oo khal khal ah oo tufaax ah oo ku jira suuf kana xoq wajigaaga iyo qoorta oo dhan. Waxyaabaha khalkhalka leh ee khalku waxay sii nadiifin doonaan daloolada waxayna maqaarka maqaarka u yeeri doonaan. Ha u fadhiisto daqiiqad ka dibna wejigaaga biyo raaci. Ku qalaji tuwaal jilicsan.
Tallaabada 10:
Ku duug wajigaaga kareem wejiga nafaqada leh. Duug dhaqdhaqaaqyada wareegsan dhowr daqiiqo si kareemku si fiican ugu dhex baxo.
Maxaa Laga Filayaa?
Isku-darka isku-buufinta uumiga wuxuu maqaarkaaga siin doonaa dhalaal dharab ah, wuxuu maqaarkaaga ka dhigi doonaa mid aad u jilicsan oo nadiif ah. Si kastaba ha noqotee, inaad kujirto dhinaca nabdoon, hubso inaadan xasaasiyad ku qabin mid ka mid ah maaddooyinka ku xusan maqaalka. Sidoo kale, haddii aad leedahay maqaar aad u qallalan, qaado uumiga dhirta aan ka badnayn laba jeer bishii!
