Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waalidnimadu way adkaan kartaa, gaar ahaan markay gabadhaadu sii weynaato. Waxaa la joogaa waqtigii gabadhaada ay baran lahayd oo aan baran lahayn waxyaabo cusub, baari doonta meelaha fog iyo duurjoogta isla markaana ay la kori lahayd baab kasta oo nolosheeda ah. Waa waqtigan ay jaceyl ku dhici doonto, la kulmi doonto dad cusub, lana dagaallami doonto shucuurteeda.
Hooyo ahaan, waxaad ka caawin kartaa safarka ay ku sahmiso si ay u hesho jacaylkeeda. Nolosheeda kuma noolaan doontid hubaal laakiin, waxaad ku hagi lahayd safarka.
Khibradahaaga hodanka ah, talo jacaylka aad siiso gabadhaada ayaa caawin doona oo keliya mustaqbalka. Ma doonaysid inantaadu jeclaato qof aan u qalmin iyada. Waxaad ku korisay inay ahaato qof bini aadam ah oo wanaagsan waxaadna bartay inay ixtiraamto nafteeda. Uma baahnid qof beddelaya ama ka dhex jebinaya gudaha.
WAXAAD KA HELI KARTAA: 5 Siyaabood oo Aad Ku Cadeyn karto Jaceylkaaga
Hooyada nolosheeda oo dhan waxay sugeysaa daqiiqada ay ku yeelan laheyd qalbigan quruxda badan ee wadnaha kala doodaya gabadheeda iyada oo baraysa casharo jacayl muhiim ah.
Halkan, waxaad u sheegi lahayd sida ay ku ogaan karto cidda saxda ah sidoo kalena u sheegta sida uusan u jirin buug u yaal nolosha. Waxaad tahay qofka kaliya ee dareenkeeda laxiriiri kara kuna hanuunin kara wadada saxda ah. Aynu ku bilowno fahamka talada jacaylka ee muhiimka ah ee hooyadu siin karto gabadheeda.
Sii ixtiraam si aad u kasbato
Kaliya kuma xirna ixtiraamka ama daryeelka dadka kale, waxay kaloo ku lug leedahay naftaada. Waxaad ubaahantahay inaad baratid gabadhaada inay jeclaato nafteeda. Waa markay jeceshahay nafteeda inay kuwa kale jeclaan karaan. Bar in ay ixtiraamto baahideeda oo ay nafteeda jeclaato. Ma siin kartid talo jacayl ka weyn tan tan gabadhaada.
Waxaad tahay waxaad tahay
'Uma baahnid inaad wax uun iska beddesho' waa waxa aad hooyo ahaan u awooddo inaad barato gabadhaada. Waa inaad u sheegto in qofkasta oo ka dalbada inay isbadal sameyso ama uusan u arkin inay u qalanto jacayl xaqiiqdii inuusan ahayn kan u qalma boos ee nolosheeda.
Raaxeyntu waa muhiim
Galmadu waa wax adiga hooyo ahaan aadan rabin inaad ka hadasho. Laakiin, iyada oo la baro iyada oo ku saabsan isbeddelada jirka ee ay la kulanto, iyada oo lagala hadlayo raaxaysiga nolosha iyo ka caawinta inay ka fikirto galmada sida rabitaanka togan ayaa ka caawin doonta iyada inay raadsato raaxada markay gabi ahaanba diyaar u tahay.
Ogow waxaad raadineyso
Bar inay yeelato dareen xoog leh oo nafteeda ah. Aad ayey muhiim u tahay in la fahmo waxyaalaha yaryar ee laga yaabo inay ku murugoodaan sida waxbaa ka dhiman ama runti uma socdaan sidii la rabay. U sheeg gabadhaada inaysan iloobin calaamadahaas laakiin ay fahanto waxa khaldan, u sheeg oo xalliso arrinta. Dayacaad waxay la macno noqon laheyd soo jiidan xiriir. Na aamin, gabadhaada ayaa maalin uun kaaga mahad celin doonta taladan jacaylka ah ee muhiimka ah.
Ha cayrin, ha yimaado
Waxaad ubaahantahay inaad baro gabadhaada in rajo beel ay u horseedi karto iyada kale oo muhiim ah oo ka carara. Jacaylku ha yimaado markay gabi ahaanba diyaar u tahay inay timaado albaabkeeda. Tani waa cashar muhiim ah oo ka badbaadin lahaa qalbi jabka.
Ka fogow tijaabooyinka
Waxaad ubaahan laheyd inaad baratid gabadhaada inay ku saleyso xiriirka aaminka. Waxay u baahan doontaa inay ku kalsoonaato nafteeda iyo tan kale ee muhiimka ah iyo sidoo kale xiriirka. Tijaabinta kan kale jacaylkiisa meelna kuuma helayo. Waxaad u baahan tahay inaad u sheegto waxa ku saabsan oo dhan oo ku saabsan aaminaadda dareenka aasaasiga ah ee uu xiriirku ku bilowday.
Ku dadaal gabadhaada iyo xulashadeeda markay tahay jacaylka. Gabadhiina waligeed wey qadarin doontaa talada jacaylka ee hooyadeed ugu deeqday.
