Ninka aan guursado waxa uu lahaa koox saaxiibo ah tan iyo carruurnimadii, dhammaantoodna waxay wadaagaan asal dhaqan. Aad bay u fiican tahay inay midba midka kale taageero, laakiin waayadan dambe aad ayuu ula joogay iyaga. Waxa uu baxaa fiidnimadii Axada, inta badana waxa uu soo guryo noqdaa 3 ama 4am, jadwalkiisa shaqadu waa dabacsan yahay, laakiin taydu waa la dhagax dhigay, habeenkisa danbe waxa ay ka dhigan tahay in aan subaxdii wada socono, taas oo muhiim ii ah. Marka uu la joogo asxaabtiisa, waxaan arkaa isaga wax aad u yar, oo waxaan ku dhammeeyaa nacaybka nimankan natiijada. Maxaa samayn karaa? Waxaan dareemayaa inuu dooranayo inuu saaxiibbadiis igu arko, taas oo u muuqata diidmo halis ah.
Dadku way mashquulsan yihiin maalmahan, waxaanan gabi ahaanba fahansanahay in laba qof oo waaweyn oo shaqeeya ay yeelan karaan toddobaadyo halkaas oo ay jirto wakhti yar oo lagu xidho. Laakiin haddii aad si joogto ah u lumiso dareenka dareenka, markaa taasi waa sababta walaac.
Dagaal kasta oo soo noqnoqda, arrintu waxay u baahan tahay in qaab cusub loo wajaho. Malahayga ayaa ah, maadaama uu yahay dagaal toddobaadle ah, foolkaanadani waxay si toos ah u qaraxdaa marka uu cusub yahay. In kasta oo aan fahamsanahay dareenka ah in uu isla markiiba ka soo galo albaabka, malaha maaha wakhtiga ugu fiican ee wada hadalkan. Sug ilaa dareenkaagu is xakameeyo si aad ula soo gasho ruux nugul ee ha noqon mid dagaal.
Waxa kale oo jira laba arrimood oo kala duwan oo halkan ku jira. Midka koowaad, ma helaysid waqti kugu filan isaga si aad u dareento xiriir dhow oo dhow. Lambarka labaad, waxaad waydiinaysaa haddii uu si dhab ah uga go'an yahay oo uu doonayo inuu kula joogo, iyo haddii aad u socoto guur wanaagsan.
Arrinka koowaad waa kanary-ga ku jira dhuxusha. Muxuusan u dareemin in tani ay u baahan tahay inuu ku arko adigana? Waxaad u baahan tahay inaad ogaato inay tahay digniin been ah ama haddii uu ka maqan yahay ballanqaadka aad u baahan tahay inaad ku dareento badbaado xidhiidhkan. Laakiin aan ka soo qaadno waxa ugu fiican ee ka soo baxa: inuu u baahan yahay kaliya hadal wanaagsan oo adag oo ku saabsan sida aad dareento in la jecel yahay.
Sharax macnaha wakhtiga tayada leh adiga
Waa inaad la wadaagtaa qofka aad guursanayso dadka kale, dabcan. Laakiin haddii aad tahay nooca dumarka ee daryeela in lammaaneheeda uu marka hore u dhigo, markaa waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad u sheegto isaga si aad u nugul, inta lagu jiro dood aan kululayn.
Gaar ahaan haddii aad tahay waqti tayo leh oo jacayl luqadeed, markaa waxaad u baahan tahay inaad u sheegto tan waa sida aad dareemeyso in la jecelyahay: Waxaan ku dareemaa badbaado xiriirkayaga marka aan waqti joogto ah wada qaadano. Markaan yeelin, waxaan su'aal ka qabtaa inaad i jeceshahay iyo in kale. Ma ballan-qaadi karnaa wakhti go'an toddobaad kasta kaas oo anaga oo keliya ah? Waxa laga yaabaa inuu leeyahay luuqad jacayl oo ka duwan oo aanu fahmin baahidaada joogtayntan.
La wadaag waxa aad ila wadaagto - in aad runtii ugu baahan tahay safarka subaxnimo ee dib-u-xidhid adag, iyo in aad isku jadwal ku wada jirtaan waxay kuu ogolaanaysaa inaad labadiinuba goob joog ka noqotaan midba midka kale. Dhab ahaantii ha u sheegin inuusan arkin asxaabtiisa. Ka dib oo dhan, nacaybka iyaga waa cadho khaldan - tani waxay ku saabsan tahay labadiinaba.
La imaaw qalbi furan. Hadday arrimuhu isbeddelin , dabadeed waxaad u baahan doontaa inaad qaado tillaabo ka weyn.
La xisaabtanka falkiisa
Si kastaba ha ahaatee, haddii arrimuhu aysan isbeddelin, si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan doontaa inaad u sheegto qofka aad guursanayso inaadan dareemayn ballanqaadkiisa oo ay kugu keenayso inaad su'aal geliso jacaylkiisa. Haa, taasi waxay dareemi kartaa cabsi, laakiin wuxuu u baahan yahay inuu ogaado in tani ay si dhab ah kuu saameynayso.
Mar labaad, maaha saaxiibada - waa tixgelin la'aanta baahidaada, taas oo ah waajib guur kasta.
Ugu dambeyntii, ma sii wadi kartid inaad bixiso jacaylka marka ceelku qalalo, wuxuuna u baahan yahay inuu ogaado inaad macdanta u qodayso kuwa ugu dambeeya ee biyaha ah. Haddii uusan taas fahmi karin, markaas waxaa laga yaabaa inuusan diyaar u ahayn darnaanta xiriirkaaga.
Jenna Birch waa wariye iyo qoraaga Farqiga Jacaylka: Qorshe xagjir ah oo lagu guuleysto nolosha iyo jacaylka , Hagaha dhismaha xiriirka haweenka casriga ah, iyo sidoo kale macalin shukaansi (aqbala macaamiisha cusub ee 2020). Si aad u waydiiso su'aal, oo ay kaga jawaabi karto tiirka soo socda eePampereDpeopleny, iimaylka jen.birch@sbcglobal.net .
LA XIRIIRA: Saxiibkay waxa uu ii sheegay in uu yahay lab iyo dhadig. Sideen u qaataa tan?
