Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Isbeddelada cuntada ayaa noqon kara calaamadaha cudurka. Caadi ahaan rabitaanka cuntada oo luma waa arin salka ku haysa oo ka dhalan karta arrimo badan sida kacsanaanta, niyadjabka, culeyska shucuurta, gariirka iyo walwalka.
Dadka dhibaato xun ku leh noloshooda shaqadooda ama la kulma dhibaatooyin shaqsiyadeed noloshooda qoyskooda ma lahaan doonaan rabitaan cunto taasna waxay gaar ahaan ka dhigi kartaa rabitaankooda hoos u dhac.
Cunista rabitaanka cuntada oo lunta waxay noqon kartaa arrin ku meel gaar ah ama dhibaato waqti dheer ah, hase yeeshee waxay caadi ahaan la xiriirtaa arrimo qiiro leh.
Miisaanka oo yaraada, rabitaanka cuntada oo yaraada iyo isbeddelada hurdada ayaa badanaa ku dhaca dadka waaweyn waxaana badanaa sababa niyad jab.
Xitaa hurdada oo aad u soo kacdo inta badan habeenkii ama subaxa hore waxay saameyn ballaaran ku yeelan kartaa habka hurdo ee aad u badan tahay inuu kuu horseedo melancholia iyo niyad jab.
Cadaadiska iyo arrimaha nafsaaniga ah waxay ku sii kordhaan qaababka cunnada oo liita. Rabitaanka cuntada oo yaraada ayaa iyaduna sababi karta hoos u dhaca iska caabbinta jirka iyo sidoo kale caafimaad darro.
Si loo wanaajiyo iska caabinta jidhka bini'aadamka iyo ka fogaanshaha jirrada, waxaa muhiim ah in la raaco dawooyinka guriga qaarkood si loo daweeyo lumitaanka rabitaanka cuntada. Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah daaweynta dabiiciga ah si kor loogu qaado rabitaanka cuntada ee dadka waaweyn.
Sanjabiil Iyo Basbaas
Sanjabiisha waxay kicisaa rabitaanka cuntada waxayna maamushaa yareynta dhibaatada caloosha. Waxay leedahay astaamo daawo oo yareyn kara xanuunka caloosha. Waxa xiisaha lihi, adeegsiga isku darka sinjibiil iyo basbaaska madow kaliya ma baabi'inayo unugyada ay saameeyeen cudur-sidayaasha laakiin waxay maareeyaan inay kiciyaan rabitaanka cuntada.
Ku jarjar injir sanjabiil dhawr qaybood ka dibna isku day inaad ku kariysid 2 koob oo biyo ah. Waxaad ku dari kartaa xoogaa sonkor ah ama malab ah dhexdeeda.
Haddii kale waxaad xitaa isku dayi kartaa cuntada labaad. Sanjabiil jarjar qaybo yaryar oo ku dar xoogaa yar oo rhizome ah. Ka dib u shiid iyaga oo isku dheji iskuna day inaad miiriso si aad uga soo saarto casiirka. Ku dar dar budada basbaaska madow ee isku dar ah ka dibna ku dar dhawr dhibcood oo liin dhanaan ah. Tani waxay kaa caawineysaa rabitaankaaga cuntada inuu laado sidoo kale wuxuu ka caawiyaa hagaajinta caloosha.
Xusuusnow inaadan dawadan siin dumarka uurka leh. Xitaa shaaha sinjibiil wuxuu leeyahay awood dheef-shiid si uu u kiciyo cunto xumo. Cabitaanka shaaha sinjibiil waa habka ugu wanaagsan ee lagu bilaabo maalinta fasaxa maadaama ay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo aan caadi aheyn.
Casiirka Rummaanka
Rummaanka ayaa ah isha wanaagsan ee laga helo fiberka, fiitamiinada A, C iyo E, birta iyo antioxidants kale. Waxaa jira miraha qaarkood oo ka caawiya kicinta gaajada iyo dib u cusbooneysiinta jirkaaga iyo rummaanka xiisaha leh ayaa dhacaya inuu ka mid noqdo.
Casiirkeedu wuxuu ka caawiyaa hagaajinta iyo xoojinta rabitaankaaga cuntada. Koob koob oo ah casiirka rummaanka macaan ka dibna ku rid nus koob oo casiirka tufaaxa ah, liin dhanaanta ah iyo reexaanta casiirka khudradda isku dar ah. Ugu dambeyn isku qas casiirkan 2 qaado oo sonkor ah. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa cabir malab ah iyo cusbo dhagax ah casiirka.
Abuurka Cumin iyo iniin khardal ah
Abuurka Cumins-ka ayaa aad ugu fiican dhibaatooyinka dheef-shiidka. Kuwani waxay kor u qaadaan dheef-shiidka waxayna maareeyaan inay kor u qaadaan cuntadaada. Waxaa loo yaqaanaa inay leeyihiin il wanaagsan oo fiitamiin A, C, E & B6, riboflavin iyo macdano ah sida birta, manganese, naxaasta, kaalshiyamka, magnesium, fosfooraska iyo kalsiyamiska, iniinyada kuufka oo ay weheliyaan iniin khardal leh waxay awood u leeyihiin inay horumariyaan difaaca iyo sidoo kale caafimaadka neefsashada. Cunitaanka abuurkaan waxay kaa caawin kartaa inaad xagjirnimada xorta ah ka saarto nidaamkaaga dheef-shiidka waxayna kobcin kartaa rabitaankaaga cuntada.
Ku dar qaddarka isku midka ah ee kuumi, iniin khardal le'eg, sinjibiil, milix madow iyo asafoetida qaseeyaha. Kaliya shiidi udgoonkan ka dibna ku dar hal galaas oo caano subag ah. Si fiican u walaaq oo hubi inaad cabto cabitaankan kaliya cuntada ka hor.
Serom Seeds
Abuurka Carom wuxuu caan ku yahay daaweynta dhibaatooyinka dheefshiidka iyo sidoo kale inuu daaweeyo calool istaagga. Cunto xumida awgeed, isku dar miraha caromka, iniinyaha fennelka, budada sinjibiil qalalan kuna dar milix dhadhaminta. Si fiican u walaaq maaddooyinka oo shiid si aad u sameyso jajab wanaagsan. Mar dambe ku dar subag yar oo kulul oo isku dar ah. Waad cuni kartaa isku darkaas oo ay weheliso bariis. Cuntadani waxay ka caawineysaa hagaajinta rabitaankaaga cuntada
Biyo Diirran Iyo Liin Dhanaan
Haddii aad rabto inaad kor u qaaddo rabitaankaaga ka dib kabbo hal galaas oo biyo diirran oo leh 1/2 liin lagu miiray. Tan waa in lagu tuuraa calool madhan gaar ahaan subaxdii. Liin dhanaanta waxay maamushaa nadiifinta nidaamkaaga sidoo kale waxay kaa caawineysaa inaad dab qabadsiiso shaqadaada dheef-shiidka.
Amla
Haddii aad rabto inaad daweyso rabitaanka cuntada oo yaraatay ka dib iska hubi inaad cunto yar siiso amla. Goosberi, oo sidoo kale loo yaqaan amla waa waxtar u leh aadanaha bani'aadamnimadeeda caafimaad. Waxay maamushaa sunta sunta ee beerka iyo inay kor u qaaddo shaqada habka dheef-shiidka. Qaado qaado oo casiir amla ah baaquli oo ku dar cabir liin dhanaan ah iyo malab. Isku day inaad ku darto casiirkan galaas biyo diirran ah oo hubi inaad ku cabto cabitaankan calool madhan subaxdii.
Qorfe
Qorfe waxaa loo yaqaanaa inuu yahay xoojin dheef-shiid kiimikaad qarsoodi ah, oo xitaa xasilin kara heerarka insulin-ta. Waxay ka kooban tahay 'hydoxychalcone' oo maamusha hagaajinta rabitaanka cuntada.
Qorfe wuxuu leeyahay isku-dar ah nafaqooyin daaweyn kara infekshanka khamiirka. Badanaa dadku waxay ku cunaan xawaashkan iyagoo ku rushaynaya rootiga, yoghurt, badarka, boorashka, qaxwada iyo macmacaanka.
Qaado 2 ulood oo qorfe ah kuna kari biyo ilaa 15 daqiiqo. Ku shub shaahan malab iyo budada basbaaska madow. Cab shaahgan subaxa hore haddii aad rabto inaad dedejiso dheef-shiid kiimikaadkaaga.
Waxaad ku qaadan kartaa qaddar isku mid ah jilif qorfe ah, iniinyaha koryander ka dibna ku dar jajab ka mid ah iniinyaha kaararka iyo fennel ee baaquli. Ha ku hoydo habeen biyo. Maalinta ku xigta iskuday inaad isku walaaqdid shaandhada weelka oo dhinac iskaga dhig maaddooyinka. Ku cun biyahaas calool madhan maadaama ay tani kaa caawin karto inaad kiciso rabitaankaaga daalan.
Seedaha Qallalan Iyo Biyaha
Koryabarka waxaa u soo bandhigay Ingiriiskii reer Rooma. Waa mid ka mid ah geedaha cuntada ugu horreeya ee loo isticmaalo cunnooyin badan. Abuurka koryander waxaa loo arkaa inuu yahay mid kiciya rabitaanka cuntada maadaama uu bixinayo dhadhan raaxo leh. Isku day inaad faro muggeed oo iniini ah habeen ku qoyso ka dibna miraha ka shaandhee. Waa soo dejin in la cuno biyahan ka hor quraacda.
Yoogurt Iyo Mint
Yaraanta birta iyo dhiig yari waxay saameyn ku yeelan karaan rabitaanka cuntada ee qofka. Sidaa darteed haddii aad rabto inaad bedesho caadooyinkaaga cuntada iyo sidoo kale inaad hagaajiso rabitaankaaga markaa hubi inaad isku daydo qaabkan. Isku day inaad isku qasto caleenta reexaanta iyo caano fadhi kadibna kudar basbaas madow. Tani waa mid ka mid ah daaweyn noocan oo kale ah oo kaa caawin kara dheecaanka casiirka caloosha. Isticmaal maaddadan laba jeer maalintii.
Tamaandho cayriin
Cunista yaanyada si joogto ah ayaa loo yaqaanaa inay kordhiso rabitaanka cuntada, markaa iska hubi inaad ku shubto tiro aad u badan oo midabkan casaanka ah cuntadaada si looga hortago dhibaato caafimaad. Badanaa waligeed ma keento waxyeelo.
Waxay ka caawisaa dheefshiidka waxayna kordhisaa rabitaanka cuntada. Haddii aad rabto inaad kordhiso rabitaankaaga markaa cab cabitaanka yaanyo ama isku day inaad ku darto maraq cuntadaada. Waxay kuu keeni kartaa isbeddello muhiim ah cuntadaada sidoo kale waxay kaa caawin kartaa daaweynta cunno-xumada.
