Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Nadiifinta wajiga ee guriga waa waxa ay haweeney waliba rabto. Booqashada Saloon mar kasta oo aad rabto inaad nadiifiso ma aha macquul ahaan macquulna maahan wax kharash ah oo wax ku ool ah. Haysashada nidaam daryeel maqaar oo joogto ah ayaa aad muhiim u ah. Waxay noqon doontaa mid xiiso leh in la ogaado inaad ku samayn karto nadiifin gurigaaga raaxadiisa. Marka nadiifinta lagu sameyn karo guriga, ma jiraan wax xiiso u leh haweeneyda.
Waxaa jira faa'iidooyin badan oo nadiifinta wajiga ah, gaar ahaan marka uu sameeyo xirfadle. Laakiin, waxaa kale oo jira waxyaabo yar oo guriga lagu qaban karo. Si aad natiijada ugu fiican uga hesho qolka, waxay isticmaali doonaan kiimikooyin badan walxahaasna waxay leeyihiin waxyeelo u gaar ah. Ku tagista dabiiciga waa fikradda ugu fiican ee kaa caawin doonta inaad sameyso nadiifinta wajiga.
9 Nadiifiyeyaasha Wajiga ee Guriga Lagu Sameeyo
Marka laga reebo faa'iidooyinka quruxda, helitaanka nadiifinta wajiga waxay wax ka tareysaa caafimaadka maqaarka sidoo kale. Waxaad ubaahantahay inaad wajigaaga dhaqdo marki hore, isticmaal waran cade ama wakiilka maqaarka ku cadeeya wajigaaga, xoq wajigaaga, isticmaal uumi, ugu dambeynna marso maaskaro si aad uxirto dhamaan daloolada. Halkan, waxaa laga yaabaa inaan u marno siyaabaha kala duwan ee guriga loogu nadiifiyo wajiga.
Maydhista wajiga: Maydh wejigaaga si aad uga saarto wasakh kasta oo soo ururtay. Isticmaal wejiga lagu dhaqo oo ku habboon nooca maqaarkaaga oo mari maqaarka si aad ugu qallajiso maro jilicsan ama maro. Haddii aad leedahay maqaar aad u nugul, isticmaal saabuunno gaar ah ama wejiga lagu dhaqo.
Adeegso nadiifiye: Intaad nadiifinta ka samaynayso gurigaaga, waxaad aadi kartaa nadiifiye dabiici ah sida caanaha. Caanaha ku hay qaboojiyaha xoogaa ka dibna u isticmaal sidii nadiifin ahaan. Tani waxay ku siin doontaa saameyn aad u deggan. Tani waxay kaa caawin doontaa in laga saaro wasakhda iyo in la furo daloolada.
Caday: Biliijku wuxuu kaa caawin doonaa iftiinka maqaarka iyo timaha wajiga. Waxaad u adeegsan kartaa liin ama curd ahaan wakiilo maqaar dabiici ah. Liinta ku mari wajigaaga oo cesho in muddo ah. Maydh oo mari wajiga. Mid kale oo ka mid ah faa'iidooyinka nadiifinta wajiga waa awoodda lagu ilaaliyo maqaarka maqaarka xitaa.
Xoqidda: Xoqidda xoqidda jirka ayaa kaa caawin doonta sidii loo soo saari lahaa unugyada dhintay. Tan sidoo kale waxaad u aadi kartaa xulashooyinka dabiiciga ah. Ama haddii kale, xulo xoqidda wejiga leh dhagaxyada wanaagsan, gaar ahaan haddii aad badanaa sameyso. Haddii aad rabto inaad isku daydo nadiifinta wajiga guriga, tixgeli xoqida guryaha lagu sameeyo si aad u hesho dheefaha nadiifinta wajiga.
Uumi: Saamaynta uumiga sida qolka, waxaad ka heli kartaa uumiyaha guriga. Tani ma aha qalab aad qaali u ah. Ikhtiyaar kale oo tan loo heli karaa waa in xoogaa biyo ah la dul dhigo shooladda oo markii ay karkariso wajigaaga la tuso. Tani waxay kaa caawin doontaa habka uumiga. Tan waxaa la samayn karaa ka hor inta aan la marin baakada wejigaaga.
Maaskaro: Tani waa tallaabada aad ku haysato xulashooyin badan oo aad ku xulan karto mid. Tixgeli nooca maqaarkaaga oo kaligaa samee maaskaro. Maqaarkaaga ayaa nafaqadiisa oo dhan ka heli doona maaskaro. Tani waa mid ka mid ah tillaabooyinka muhiimka u ah nadiifinta wajiga ee guriga taas oo calaamadeyn doonta guusha dadaalkaaga.
Joog raaxada gurigaaga oo nadiifi sida pro!
