Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Toddobaadka dhammaadkiisu waa halkan waana mid ka mid ah waxyaabaha ay doortaan dhallinyaradu badankood waa naadiga habeenkii oo lagu cabbo muraayadaha muusikada wanaagsan iyo dabcan, biirka. Cabitaankan midabka qadhaadh, biirka waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay kan ugu fiican cabitaannada kale ee laga heli karo suuqa. Waxay ku siinaysaa meel sare oo dareenka ayaa sidoo kale cajiib ah, sida laga soo xigtay dad badan.
Beer oo ah cabitaan sumadeed ayaa sida caadiga ah lagu raaxeystaa cunooyin fudud oo badan oo dhinaca ah. Kuwo badan kama warqabaan in biirka lagu cabi karo cunno fudud oo caafimaad leh sida miraha, khudradda iyo xitaa farmaajo. Markaad cunaysid cunto caafimaad leh oo ay weheliso hal koob oo biir ah , wuxuu sameeyaa dahaadh khafiif ah oo ku wareegsan gudaha caloosha ka hortagga hunguriga. Cuntooyinkan caafimaadka leh ee lagu cuno biirka waxay kaloo ka hortagaan aalkolada inay gubto cunahaaga.
QUQAALKA KHARASHKA BADAN ADDUUNKA
Sidaa darteed, usbuucaan, ku raaxeyso daqiiqad kasta muraayaddaas oo ay weheliyaan qaar ka mid ah kuwa ugu caafimaadka badan isku dhafka. Caawa, ka hor intaadan isku shubin hal galaas cabitaankan midabka leh, hubi inaad haysato laba ama in ka badan oo ka mid ah cuntooyinkan caafimaadka qaba om saxanka aad ku cunayso biirka. Iyagu waa cunnooyinka ugu fiican ee lagu lammaaneeyo.
Fiiri cunnooyinkan isku-dhafan ee aad la cuni karto biirka:
Looska cusbada
Looska cusbada leh ayaa ugu fiican in lagu cuno biirka. Waxaa loo tixgeliyaa inay tahay cunnooyinka ugu xiisaha badan ee weheliya weel.
Farmaajo
Jiisku wuxuu ka caawiyaa sameynta dahaar dhuuban calooshaada sidaa darteed waxay kaa ilaalinaysaa inaad khamri cabto. Intaad ku raaxeysaneyso hal koob oo biir ah, ku kari farmaajo qaar.
Avokado
Midhaha ugu fiican ee liiska ku jira waa avocado. Sababta ay avocado u tahay tan ugu fiican ee wax lagu cuno biirka waa sababta oo ah waxay ku dareysaa dhadhanka cabitaanka sidoo kale sidoo kale waa caafimaad.
Chips
Cunnooyinka shiilan ayaa sida caadiga ah kuwa ugu fiican ee lagu cuno biirka. Dad badan ayaa doorta cunnooyin fudud oo la shiilay maxaa yeelay waxay xoojinayaan dhadhanka iyo dhadhanka cabitaanka. Chips-ku waa caafimaad darro, laakiin weli waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin cunnada ugu fiican ee ku habboon biirka.
Fries Faransiis
Kani waa cunno kale oo ku dhacda nooca qashinka ah iyo sidoo kale cunno kale oo ugu wanaagsan oo lagu daro biirka. Frieska faransiisku waa wax aan ahayn xaleef baradho ah, markaa karkari baradhada halkii aad ka shiili lahayd.
Hilibka lo'da
Hilibka lowska cusbada leh ayaa ka mid ah isku darka cuntada ee ugu fiican ee aad ku cuni karto biirka. Haddii aad ogaato, waxaa jira dad badan oo u adeega hilibka lo'da chili, taas oo ka caawisa in la gooyo baruurta oo kaa horjoogsata inaad hungowdo maalinta xigta.
Isboorti
Spaghetti waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu caafimaadka badan ee lagu cuno biirka. Kuwa ku jira miisaanka luminta cuntada waa inay doortaan spaghetti maadaama ay kujirto qadar yar oo kalooriyeyaal ah si ay uga caawiso isku dheelitirka biirka.
Shukulaatada
Shukulaatada madow waa wax aad u tixgelisay inaad cuneyso markii aad gacanta ku hayso koob biir ah. Shukulaatada waxay ka hortagtaa bararka caloosha.
Dhirta
Basil, thyme iyo rosemary waa qaar ka mid ah geedaha ugu fiican ee la cuno oo ay la socdaan galaas biir ah. Cunista mid ka mid ah geedahaan waxay ka hortageysaa aalkolada inay gubto cunahaaga.
Salad Cagaaran
Saladooyinka ay ka buuxaan khudradda caleenta ah iyo magooluhu way kuu wanaagsan yihiin adiga iyo biirka inaad wax ku cuntaan. Waxaad doorbideysaa saladhka cagaaran ee aan ka aheyn cuntooyinka basbaaska leh ama qashinka ah.
