Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Shah Rukh Khan Iskuu Gooni Isu Taaga Ka Dib Markii Uu Wada Shaqaale Ka Tirsanaa Imtixaankii Pathan Oo Ku Haboon COVID-19
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay gobollada 'maamul xumida' tallaallada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Xanuun ku dhaca wuxuu noqon karaa mid qurux badan, gaar ahaan markaad leedahay qorshooyin xiiso leh, sax? Hagaag, ma ogtahay inay jiraan cabitaano caafimaad oo dabiici ah oo kaa caawin kara inaad iska ilaaliso inaad bukooto?
Sidoo kale Akhriso: Cun Qajaar Maalin Walba!
Badanaa maahan, ma ogaanayno in jardiinooyinkeena iyo jikadaheena ay kujiraan waxyaabo dhireed oo awood badan leh oo leh waxyaabo daaweyn cajiib ah.
Waqtiyadii hore, ka hor soo saarista daawooyinka casriga ah, awoowayaasheen waxay ku tiirsanaayeen waxyaabo dabiici ah si looga hortago loona daweeyo cuduro kala duwan xaqiiqduna waxay tahay, daawooyinkan waxay u shaqeeyeen si gaar ah!
Waxyaabaha kale ee wanaagsan ee ku saabsan daaweynta caafimaadka dabiiciga ah ayaa ah inay la yimaadaan gabi ahaanba wax saameyn ah, oo ka duwan daawooyinka casriga ah, kiimikada ku saleysan.
Sidoo kale Akhriso: Faa'iidooyinka Caafimaadka Qajaar
Qaadashada daawooyinka casriga ah muddo dheer waxay sababi kartaa waxyeelooyin badan oo caafimaadkaaga waxyeello u horseedi kara.
Kaliya ku dar nus koob oo casiir qajaar ah nus koob oo cabitaanka bocorka ah, si fiican u walaaq oo cab cabkan, subax kasta quraacda ka hor, ugu yaraan hal bil.
U fiirso qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee qajaarka iyo casiirka bocorka, halkan.
1. Aids Miisaanka oo yaraada
Antioxidants-ka iyo fiitamiin C-ka ku jira dheecaankan dabiiciga ah waxay awood u leeyihiin inay sare u qaadaan heerkaaga dheef-shiid kiimikaad isla markaana ay uga dhigaan habka miisaankaaga oo yaraada mid aad u dhakhso badan.
2. Waxay hagaajisaa dheefshiidka
Maaddaama isku-darka qajaarka iyo bocorka ay hodan ku tahay aashitada pantothenic, waxay yareyn kartaa asiidhyada xad-dhaafka ah ee caloosha laga soo saaro, sidaas awgeed waxay hagaajineysaa habka dheef-shiidkaaga.
3. Waxay ka hortagtaa Kansarka
Cabitaankan caafimaad ee guriga lagu sameeyo waxaa ku jira antioxidants iyo flavonoids, kuwaas oo kaa caawin kara kahortaga isku dhufashada aan caadiga ahayn ee unugyada jirka, si looga hortago kansarka.
4. Waxay yareysaa Xanuunka
Labada qajaar iyo bocoruba waxay hodan ku yihiin enzymes anti-bararka oo kaa caawin kara yareynta caabuqa iyo bararka, gaar ahaan qaybaha jirka, si loo yareeyo xanuunka.
5. Waxay wanaajisaa caafimaadka indhaha
Maaddaama cabitaankan dabiiciga ah uu hodan ku yahay carotene, wuxuu awood u leeyahay inuu xoojiyo neerfahaaga indhaha isla markaana uu hagaajiyo caafimaadka indhahaaga, isagoo ka dhigaya aragtidaada mid aad u wanaagsan.
6. Waxay kordhisaa xasaanada
Nidaamkaaga difaaca ayaa lagu xoojin doonaa iyadoo la cabbo casiirkan si joogto ah, maadaama ay ku jirto fitamiin C oo sare u qaadi kara awoodda la dagaallanka cudurka ee nidaamkaaga difaaca.
7. Waxay yareysaa Calool istaagga
Maaddaama ay ka kooban tahay faybarka ku jira dheecaankan ay kaa fududeyneyso dhaqdhaqaaqaaga mindhicirka, xanuunnada sida calool istaagga waa la yareyn karaa.
