Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Markii aad carruurtaada ugu adeegto xoogaa nugget digaag ah oo macaan ama kuwaa aad hayso, weligaa miyaad ka fikirtay inay kuwani caafimaad kuu yihiin iyo in kale Waxaa laga yaabaa inay kuwaasi calaamadeysan yihiin, laakiin khataraha qaarkood ee cunista nugget digaag ayaa wali jira.
Haddii aad iibsato kuwa shiilan, ma ogid waxyaabaha ku jira iyo saliida. Waxaa jira aalado gaar ah oo la farsameeyo. Kaliya waxaad ubaahantahay inaad shiiliso kuwa guriga jooga. Kuwaani sidoo kale kama banaana waxyeellooyinka soo raaca.
Maxay budada digaagdu caafimaadka ugu xun tahay? Waxaad ka heli kartaa jawaab dhammaystiran su'aashan, haddii aad taqaanno maaddooyinka loo isticmaalay samaynta cuntadan.
Qeybta ugu muhiimsan ee digaagga digaagga waa digaag, iska cad. Silsiladaha wax soo saarka cuntada ee ugu sareeya waxay sheeganayaan inay isticmaalaan kaliya hilibka laga helo naaska digaaga si loo sameeyo buunshahaas . Maxaa ku saabsan qaybaha kale?
Shirkadaha sameeya nugget-yada waxay isticmaalaan TBHQ, GMO Corn, Autolysed Yeast Extract with MSG, Dimethyl Polysiloxane Anti-foaming Agent, Sodium, Hydrogenated Soybean Oil, Sonkor iyo Qamadi Qamadi.
Saamaynta alaabtan lama yaqaan dadka ugu badan. Sidaa awgeed, sidee uga fogaan kartaa khataraha cunista xabbadaha digaagga? Sidaa darteed, ka hor intaadan cunin, waa inaad ogaataa sababta xabbadda digaagga ay caafimaadka ugu xun tahay.
Akhriso si aad u marto sida maaddooyinkani ay u carqaladeyn karaan caafimaadkaaga, haddii aad taas ugu tiirsan tahay cuntadaada maalinlaha ah.
1. Saamaynta Saliida Soybean ee Hydrogenated: Waa maxay khataraha ay leedahay cunista xabbadaha digaagga? Saliidan waxay asal ahaan ka kooban tahay dufanka trans, taas oo sababi karta cayilka.
Ka sokow, saliiddani waxay mas'uul ka tahay nooc kasta oo cudurrada wadnaha ah, oo ay weheliso caabuq ku dhaca jirkaaga.
2. Waxyeellooyinka Sonkorta: Waxaa loo isticmaalaa nuggets qaab dextrose ah. Isticmaalka badan wuxuu keydin karaa dufanka jirkaaga. Kaydinta dufanka ayaa loo baahan yahay, maadaama ay tahay shidaalka jidhkaaga, laakiin dufanka xad-dhaafka ahi wuxuu u horseedi karaa oo keliya musiibooyin.
Sidoo kale, dadka qaba cudurka macaanka waa inay iska ilaaliyaan cunnadan, maadaama sonkorta ay sababi karto hyperglycaemia iyo wax kale.
3. Sodium aad u badan ayaa xun: Waxaad ogaan doontaa sababta budada digaagga ay caafimaad ahaan ugu xun tahay, haddii aad ogtahay xaddiga soodhiyamka ku jira cuntadan. 10 nuug ayaa ka kooban 1000 mg oo sodium ah, halka qofku u baahan yahay oo keliya 2000 ilaa 3000 mg oo sodium ah maalintii.
Maaddaama aysan ku jirin macdanta 'potassium' ee ku jirta dheelitirka soodhiyamka, cadaadiska dhiiggaaga ayaa ka gudbi kara heerka halista.
4. Qamadi La Biliijay: Haddii aad guriga ku sameysid xabbo digaag ah, waxaad isticmaaleysaa bur aan lahayn gluten, oo aan caafimaadkaaga u xumeyn. Laakiin, nugget-yada suuqa laga sameeyay waxay ka samaysan yihiin sarreen la caddeeyay halkaasoo gluten uu yahay qaybta muhiimka ah.
Tani waxay sare u qaadeysaa heerka sonkorta dhiiggaaga. Hada, miyaad heshaa sababta budada digaagdu caafimaadka ugu xun tahay?
5. TBHQ Iyo Dimethylpolysiloxane: TBHQ waa badeecad ku saleysan batrool. Waxay sababi kartaa isbeddelada unugyada, dhaawaca beerka, waxyeelada nidaamka taranka, isbeddelada bayoolajiyeed, iwm. Waxaad la kulmi doontaa shoog aad ka maqasho cunsurka dambe.
Badeecadan ku saleysan silicone-ka waxaa loo isticmaalaa sameynta waxyaabaha la isku qurxiyo iyo in lagu buuxiyo maqaar-galaha naaska Marka, sidee kuwani ugu fiicnaan karaan cunista?
Kuwani waa sababaha ay bucshirada digaagga ugu xun yihiin caafimaadka. Lagu heshiiyay, cuntada dhadhan fiican ayey leedahay. Laakiin, isticmaalka badan wuxuu kugu abuuri karaa dhibaatooyin caafimaad. Sidoo kale, ka fogee carruurtaada noocyadan cuntooyinka qashinka ah, maadaama ay aad ugu nugul yihiin nooc kasta oo cudurro ah.
