Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waa hagaag waxaa jira sababo badan oo ah sababta aadan u ilaalin gabdhaha inay sugaan. Horta gabdhuhu way neceb yihiin sugitaanka. Waxay u haystaan inay runtii aflagaado tahay haddii nin nin ka dhigo inay wax badan sugaan. Waa hagaag ragga waa inay noqdaan kuwo kacsan oo dadaal kasta ku bixiya inay waqtiga ilaaliyaan. Mararka qaar waad ka soo daahi kartaa sababo dhab ah waadna igu kalsoon tahay gabdhuhu inay tixgeliyaan ku filan xaaladaha noocaas ah. Laakiin ragga qaar waxay caado u leeyihiin inay soo daahaan oo ay gabdhuhu iyaga sii sugaan. Aan aragno dhibaatooyinka soo raaca ee ay tahay inaad u dulqaadato haddii aad gabdhaha ku sii sugeyso.
Lacag Ama Kaarka- Haddii aad gabdhaha ku sii sugeyso runti aad ayey u xanaaqsan yihiin. Iyo si looga fogaado dagaal waa inaad isticmaashaa kaarka bangiga, kaarka amaahda ama kaash si aad uga farxiso. Mar kasta oo aad gabar ka dhigto inay sugto way xanaaqsan tahay iyo habka ugu wanaagsan ee lagu hagaajin karo niyadda gabadha si loogu geeyo iyada dukaamaysiga. Mararka qaar runti aad bey qaali u noqon kartaa. Gabdhaha way neceb yihiin inay sugaan iyaduna waxay ku dadaali doontaa inay kaa bixiso. Haddii aad nasiib leedahay markaa waxay noqon kartaa daaweyn yar ama orso caajis ah. Hadana haddii aad leedahay nasiib adag iyo boorso culus markaa si fiican ayaad ugu diyaar garoobi kartaa qiime sare.
Oohin Qaar Ka Mid Ah Kale- Haddii aad gabadhaada ku sii haysato sugitaanka markaa maskaxdaada, waxaa laga yaabaa inay jiraan dhowr nooc oo qatar ah oo ku lug leh. Gabdhaha waxay si fudud u jecel yihiin ragga wanaagsan. Markaa haddii ay dhacdo inaad ku ilaaliso saaxiibadaa inay ku sugto meel aad u mashquul badan markaa waxaa laga yaabaa inay kaliya fiiriso ragga kale oo ay ku sasabato. Weligaa ma ogaan kartid laakiin waxay yeelan kartaa taariikh gaaban kahor intaadan imaan! Maaddaama aysan jirin yaraanta ragga fiirinaya ee iska jira, qof ayaa laga yaabaa inuu kaa xado gabadhaada. Hagaag waqtiyada badankood waa waqtiga oo kaliya oo wax kale maahan. Laakiin waxaan rajeynayaa in laga yaabo inaysan dhab ahaan u noqon mid halis ah.
Ha Ku Sii Sugo Waqti Dheer- Haddii aad gabdhaha ku sii sugaysid markaa marka xigta waxaa laga yaabaa inay kaa dhigto inaad sugto waqti dheer. Waa dhammaan qaybteeda aargoosiga gabdhaha. Maalin maalmaha ka mid ah waxaa laga yaabaa inay sugto 15 daqiiqo maalinta xigtana waxaa laga yaabaa inaad sii waddo raadinta iyada saacad ka badan. Taasina runtii way daalin kartaa.
Maaha Chivalrous- Maaha wax lagu farxo in gabdhaha la sugo. Taasi waxay ku tusaysaa daacadnimo la’aantaada iyo dabeecad la’aanta shaqada. Tanina runti waxay noqon kartaa aragti aad u xun oo lagu sameeyo bilowga xiriirka. Marka si fiican u noqo chivalous iyo inaad waqtiga ilaaliso si aad u muujiso astaamahaaga inaad tahay mudane.
Marka niman yahow haddii aad markale ka soo daahdaan la kulanka saaxiibtiina ama xaaskaaga kaliya qaado bouquet ubax bilowga hore si looga fogaado cawaaqib kale oo dambe.
