MAALINTA CAALAMIGA AH EE TUBAAKADA DUNIDA 2020: DAAWOOYINKA GURYAHA EE KAA CAAWIN DOONA INAAD JOOJISO SIGAARCABISTA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaanin

Hoyga Caafimaadka Fayoqabka Fayo-qabka oi-Amritha K By Amritha K. markay tahay May 31, 2020

Sannad kasta, Maalinta No Tubaakada Adduunka ayaa la xusaa 31 May. Maalintu waxay ku wareegsan tahay wacyigelinta halista isticmaalka tubaakada. Maalinta Caalamiga ah ee Tubaakada Dunida waxaa abuuray 1987-da Dowladaha Xubnaha ka ah Ururka Caafimaadka Adduunka si loogu soo jiito feejignaanta cudurka faafa ee tubaakada iyo dhimashada looga hortegi karo iyo cudurrada uu sababo.

Mawduuca Maalinta Caalamiga ah ee Tubaakada Dunida 2020 ayaa ah #TobaccoExposed , halkaasoo WHO ay isku dayayso inay kahadasho khuraafaadka ayna soo bandhigto xeeladaha dhagaraysan ee ay adeegsadaan warshadaha tubaakada. Maalinta Caalamiga ah ee Tubaakada Dunida 2020, Ururka Caafimaadka Adduunka wuxuu diiradda saarayaa ka ilaalinta dhallinyarada khalkhalgelinta warshadaha iyo ka hortagga isticmaalka tubaakada iyo nikotiinka.

Tubaakada loo isticmaalo nooc kasta ha noqotee waa waxyeello. In kasta oo dhowr tallaabo ay qaadeen dowladda iyo ururrada kale ee aan dowliga ahayn si loo xakameeyo isticmaalka tubaakada, haddana, isticmaalkeedu wali wuu sarreeyaa. Waxyaabaha nikotiinta ah ee ku jira sigaarka ayaa la nuugaa waxayna dhex galaan dhiigga iyadoo loo maro sambabada waxayna kicisaa dhaqdhaqaaqa korantada ee maskaxda waxayna sidoo kale leedahay saameyn qabow gaar ahaan waqtiyada walaaca.

Sigaar cabiddu kaliya kuma yeelato saameyn xun qofka ku kacaya laakiin waxay sidoo kale dhibaato u leedahay deegaanka. Dhammaan noocyada tubaakada, daraasaduhu waxay muujiyeen in sigaar cabista ay u dhigmaan ku dhowaad 25 boqolkiiba dhimashada sanadkiiba marka loo eego da'da kooxda 30-60 sano adduunka. ^[1] , ^[laba] .

Waa in la fahmo in isticmaalka tubaakada, gaar ahaan sigaar cabistu ay tahay mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee halista ugu jira kansarka sanbabada iyo afka, istaroog, istaroog wadne, hoos u dhiga cufnaanta lafaha iyo cudurada sambabada. Iskusoo wada duuboo, sigaar cabista waxaa lagu ogaadey inay saameyn ku yeelaneyso uurjiifka hooyada uurka leh sidoo kale. Waxyaabaha nikotiinta ee ku jira tubaakada ayaa ah kuwo la qabatimo oo dadka isticmaala ay ku adag tahay inay iska daayaan markii aad caado la yeelato xitaa haddii dadka isticmaala ay rabaan inay joojiyaan ^[3] . Marka laga reebo beddelka qaab nololeedka iyo caadeysiga cuntada, Ayurveda waxay gacan ka geysaneysaa nadiifinta iyo baabi'inta sababta asalka u ah nooc kasta oo qabatinka tubaakada ^[4] .

Maalintan Dunida ee Maalinta Tubaakada, aan eegno tirada dawooyinka badan ee guryaha lagu daayo ee loo joojiyo tubaakada.

Daawooyinka Dhirta Iyo Ayurvedic Ee Sigaar Joojinta

1. Abuurka Carrom (Ajwain)

Qaado dhowr iniinood oo ah ajwain oo ku calali markasta oo aad damacdo tubaakada. Markii hore, way adkaan kartaa laakiin inaad si joogto ah u calaashado waxay kaa caawin doontaa inaad iska caabbiso caado qabatinka tubaakada ^[5] .

2. Lobelia

Kani waa hal geedo oo ku dayanaya saameynta nikotiinta ku leh maskaxda qaab aan balwad lahayn. Sidaa awgeed waxaa la sheegaa inay ka mid tahay geedaha ugu wax ku oolka badan ee loo isticmaalo joojinta sigaarka. In yar oo ka mid ah alaabada joojinta sigaarka ee suuqa ku jira ayaa laga helaa geedo yaryar. Qalalan waxaa loo isticmaali karaa in lagu qurxiyo, taas oo loo isticmaali karo si loo xakameeyo baahida loo qabo sigaar cabista ^[6] .

3. Basbaaska

Mid ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca ee ka-tagitaanka nikotiintu waa lallabbo iyo mararka qaarkood matag. Peppermint ayaa caan ku ah yareynta lallabbada iyo kicinta nasashada. Xitaa waxay leedahay saameyn suuxdin iyo xanuun yareynta jirka. Ku calaliso 3 illaa 4 caleenta basbaaska markasta oo aad dareento inaad sigaar cabayso ^[6] .

4. Qorfe

Markasta oo aad damacdo inaad sigaar cabto ama noocyo kale oo tubaako ah, qaado gabal qorfe ah oo sii nuug in yar. Waxay yeelan kartaa saameyn ku dejin oo ku qancisa rabitaankaaga illaa heer ^[7] .

5. Biyaha ku jira weelasha naxaasta ah

Copper waxaa lagu yaqaan inay ka takhalusto waxyaabaha ku jira suntan. Cabitaanka biyo fara badan oo lagu keydiyey weel naxaas ah waxay ka caawineysaa in lagaa saaro sunta ku jirta isla markaana hoos u dhigto hamiga isticmaalka tubaakada mudo ^[8] .

6. Triphala

Lagu yaqaan in la nadiifiyo walxaha sunta ah isla markaana hoos loo dhigo xiisaha isticmaalka tubaakada sunta ah, qaado hal qaado oo ah triphala habeen kasta si aad u xaddido hamigaaga ah inaad sigaar cabto ^[5] .

7. Basil caleenta

Cajiinta caleenta basil waxay caawisaa yareynta hamiga isticmaalka tubaakada sidoo kale waxay daaweyneysaa dhibaatooyinka ka dhashay isticmaalkiisa horaantii. Subax kasta iyo galab kasta qaado 2-3 caleemo basil ah, calali oo cun ^[6] .

8. Calamus

Caleemo caan ah oo caan ah ayaa kaa caawinaysa in laga takhaluso balwadda sigaarka. Ku dar tiro yar oo calamus ah oo ah qaab budo ah oo subag leh oo hayso ama waa lagu cabi karaa kaliya qaab budo ah ^[9] .

9. Sanjabiil, amla iyo cawro

Kubad laga soo diyaariyay sinjibiil, amla iyo budada turmeric siday u kala horreeyaan ayaa la sheegay inay gacan ka geysaneyso yareynta hamiga isticmaalka tubaakada. Waad cuni kartaa markasta oo aad dareento baahi loo qabo inaad sigaar cabto ^[9] .

10. Ashwagandha

Waxaa loo yaqaanaa inuu ka caawiyo jirka inuu ka takhaluso sunta, ashwagandha waxay gacan ka geysaneysaa yareynta heerka walaaca iyo waliba noocyada kala duwan ee tubaakada. Budada (450 mg ilaa 2 g) oo laga diyaariyey xididdada ashwagandha waa in loo qaataa natiijooyinka ugu wanaagsan. Isticmaal 1 qaado oo maalin kasta ah si loo xakameeyo rabitaanka sigaarka ^[10] .

11. Chamomile

Mid ka mid ah daawooyinka ugu fiican ee lagu joojiyo caadeysiga sigaar cabista, caawimaadda loo yaqaan 'chamomile' iyadoo la dejinayo neerfaha sababa rabitaanka dadka balwada leh. Waxaa loo qaadan karaa qaab shaah ah 2-3 jeer maalintii.

12. Stevia

Sida daraasad dhowaan la sameeyay, stevia waxay ka caawisaa daaweynta daroogada sigaarka iyadoo xannibaysa calaamadaha damaca ee jirku soo diro. Qallaji caleemaha stevia iyo budada waxaad ku dari kartaa shaaha yar ee stevia cuntada aad isticmaashid ^{kow iyo toban} .

13. Malab

Markaad dareento rabitaanka sigaar cabista, xoogaa malab ah afka geli. Dhadhanka macaan ee malabku wuxuu waxtar badan u leeyahay xakamaynta rabitaanka sigaarka ^{kow iyo toban} .

14. Radish

Isku qas laba tsp oo casiir dabocase malab yar oo leh laba jeer maalin kasta. Caawinaadani wuxuu ka dhigayaa neerfaha mid xoogan oo yareeya rabitaanka sigaarka waxayna kordhisaa awooda jirku u leeyahay inuu joojiyo sigaarka ^[12] .

15. Canab

Qani ku ah fiitamiin C, canababku ma aha oo kaliya caawinta yaraynta rabitaanka sigaarka laakiin kuwani waxay sidoo kale gacan ka geystaan nadiifinta sunta ka soo baxda sambabada waxayna soo dedejisaa soo kabashada degdegga ah ee sambabada ^[13] .

16. Khudaarta cagaaran ee cagaaran

Khudaarta sida isbinaajka iyo salaarta waxaa ku jira choline, oo ah daawo wax ku ool ah oo ka caawisa yareynta hamiga nikotiinka sidoo kale waxay ka caawisaa soo kabashada sambabada ^[14] .

17. Basbaaska Cayenne

Tani waa mid ka mid ah dariiqooyinka looga tago sigaar cabista basbaaska cayenne wuxuu kaa caawin doonaa inaad u nuglaato habka neefsashada waxkastoo balwad u leh sida tubaakada iyo nikotiinka. Ku dar basbaas cayenne sida xawaash ama ku qas koob biyo ah ka dibna cun, taas oo kaa caawin doonta hamiga sigaarka ^{[shan iyo toban]} .

18. Goroyo

Isku qas miro biyo la kariyey oo u daa habeen. Karkari maalinta ku xigta 10 daqiiqo oo tanna hayso cunno kasta ka dib. Tani waa mid ka mid ah joojinta sigaar cabista guryaha. Fikradda ayaa ah in miraha laga soo saaro dhammaan sunta waxyeelada leh ee jirka ku jirta waxayna hoos u dhigtaa hamiga sigaar cabista ^{[shan iyo toban]} .

Eeg Tixraaca Maqaalka

[1]Stead, L. F., & Hughes, J. R. (2012). Lobeline joojinta sigaarka. Macluumaadka Cochrane ee Dib-u-eegista Nidaamka, (2).
[laba]Prochaska, J. J., Pechmann, C., Kim, R., & Leonhardt, J. M. (2012). Twitter = waa la joojiyaa? Falanqaynta Twitter ayaa joojisay sigaar cabista shabakadaha bulshada. Xakamaynta tubaakada, 21 (4), 447-449.
[3]Bergman, A. B., & Wiesner, L. A. (1976). Xiriirka sigaarka-cabista dadban iyo cilladda dhimashada lama filaanka ah ee dhallaanka. Dhakhaatiirta carruurta, 58 (5), 665-668.
[4]Stead, L. F., & Lancaster, T. (2006). Nicobrevin joojinta sigaarka. Macluumaadka Cochrane ee Dib-u-eegista Nidaamka, 2006 (2), CD005990-CD005990.
[5]Lancaster, T., Stead, L., Silagy, C., & Sowden, A. (2000). Waxtarka waxqabadyada si looga caawiyo dadka inay joojiyaan sigaar cabista: natiijooyinka ka soo baxa Maktabadda Cochrane. Bmj, 321 (7257), 355-358.
[6]Mishra, R. K., Verma, H. P., Singh, N., & Singh, S. K. (2012). Madhalaysnimada ragga: qaab nololeedka iyo daaweynta bariga. Joornaalka Cilmi-baarista Sayniska, 56, 93-101.
[7]Simon, F. A., & Pickering, L. K. (1976). Sunta fosfooraska daran ee daran: Sigaar cabista saxarada. JAMA, 235 (13), 1343-1344.
[8]Goldstein, L. H., Elias, M., Ron ‐ Avraham, G., Biniaurishvili, B. Z., Madjar, M., Kamargash, I., ... & Golik, A. (2007). Isticmaalka daawooyinka dhirta iyo nafaqada dheeraadka ah ee bukaanleyda jiifa qeybaha caafimaadka. Joornaalka Ingiriisiga ee daaweynta dawooyinka, 64 (3), 373-380.
[9]Blum, A. (1984). Xanjada nikotiinta iyo dawada sigaar cabista. Buugaagta dawada gudaha, 101 (1), 121-123.
[10]Fava, M., Evins, A. E., Dorer, D. J., & Schoenfeld, D. A. (2003). Dhibaatada jawaab-celinta placebo ee tijaabooyinka bukaan-socodka ee cudurada maskaxda: dambiilayaasha, daaweynta suurtagalka ah, iyo habka naqshadeynta daraasadda cusub. Daaweynta cilminafsiga iyo cilmu-nafsiga, 72 (3), 115-127.
kow iyo tobanHägg, E., & Asplund, K. (1987). Cudurka 'endocrine ophthalmopathy' ma la xiriira sigaar cabista?. Joornaalka caafimaadka ee Ingiriiska (Daraasad cilmi baaris caafimaad), 295 (6599), 634.
[12]Smith, R. M., & Nelsen, L. A. (1991). Daawooyinka Hmong folk: acetylation xadidan oo ah opium oo loo yaqaan 'aspirin' iyo 'acetaminophen'. Joornaalka Sayniska Cilmiga, 36 (1), 280-287.
[13]De Smet, P. A., & Brouwers, J. R. (1997). Qiimaynta farmasokinikada daaweynta dhirta. Daawooyinka farmasokokinetics, 32 (6), 427-436.
[14]Bateman, J., Chapman, R. D., & Simpson, D. (1998). Sumeysiga suuragalka ah ee daaweynta dhirta. Joornaalka Caafimaadka Iskotishka, 43 (1), 7-15.
[shan iyo toban]Messerer, M., Johansson, S. E., & Wolk, A. (2001). Isticmaalka kaabayaasha cuntada iyo daaweynta dabiiciga ah ayaa si aad ah kor ugu kacay intii lagu jiray 1990-meeyadii. Joornaalka daawada gudaha, 250 (2), 160-166.