Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ku-soo-gaadhista falaadhaha qorraxda ee adag ayaa sababi kara qorraxda. Soo-gaadhista shucaaca qorraxda xitaa waxay sababi kartaa duuduub, gabow, cilado, midabaynta iyo xitaa kansarka maqaarka. Nasiib wanaagse waxaa jira daaweyn guriga ugu fiican oo looga saaro maqaarka qorraxda wajiga iyo maqaarka ku dhaca qorraxda. Maqaarku wuxuu ka caawiyaa inuu ka ilaaliyo xubnaha gudaha dhaawacyada, kuleylka iyo infekshannada sidoo kale wuxuu ka caawiyaa ciribtirka qashinka qaab dhididka ah. Marka waxaa lagama maarmaan ah inaad ilaaliso maqaarkaaga markaad u baxdo qorraxda.
Maqaarkayagu wuxuu ka kooban yahay midab la yiraahdo melanin oo ay soo saaraan unugyada gaarka ah ee loo yaqaan 'melanocytes'. Melanin wuxuu jirka ka ilaaliyaa nuugista falaadhaha qorraxda ee waxyeelada leh. Marka jirkeenu u soo gaadho shucaac xad dhaaf ah qorraxda, jidhku wuxuu soo saaraa melanin badan oo maqaarka ah si loola dagaallamo waxyeelada ay keento shucaaca loona ilaaliyo maqaarka. Haddii melanin badan la soo saaro, waxay u horseedaa maqaarka maqaarka iyo mugdi.
10 Kareemka Dabiiciga ah ee Cunnooyinka Dabiiciga ah ee Ugufiican Noocyada Maqaarka oo idil
Xilliga xagaaga dhibaatada qorraxdu way ka badan tahay. Way fiicantahay inaad iska ilaaliso maqaarka adiga oo iska ilaaliya qorraxda inta badan 11ka subaxnimo ilaa 4ta galabnimo. Waxaa jira noocyo kareem oo kala duwan oo laga heli karo suuqa si looga saaro ama loo iftiimiyo tan qorraxda. Qaar ka mid ah kareemada sun-ka-saarista ayaa laga yaabaa inay ku jiraan waxyaabo aan caafimaad u lahayn maqaarkaaga. Waxay sidoo kale qaali noqon karaan iyaguna. Kiriimyada qaarkood waxay kordhin karaan dhaawaca maqaarka hore u soo baxay. Marka, waa inaad doorbidaa daawooyinka guriga ee dabiiciga ah ee maqaarka maqaarka oo aan badbaado iyo kiimiko lahayn.
Sidee loo yareeyaa qorraxda? Maanta, Boldsky wuxuu idinla wadaagi doonaa xoogaa daaweyn guriga ah oo waxtar leh si looga saaro maqaarka qorraxda wajiga iyo maqaarka kale ee soo baxa. Waad ku soo celin kartaa caddaaladda dabiiciga ah ee maqaarka adiga oo isku dayaya daawooyinka guriga kugu habboon.
U fiirso qaar ka mid ah tilmaamaha guryaha lagu sameeyo si looga takhaluso qoraxdu.
Qajaar Iyo Liin dhanaan
Tani waa mid ka mid ah daawooyinka caadiga ah ee loo isticmaalo qorraxda. Qaado qaaddo casiir qajaar ah kuna qas miir liin dhanaan ah. Ku dar qanjaruufo budada budada ah casiirka oo samee koollo. Ku mari meelaha maqaarku waxyeeleeyay. Isku dar walxaha maqaarka ugu yaraan 20 daqiiqo kuna maydh biyo. Casiirka qajaarku wuxuu siin doonaa saameyn qaboojin iyo astaamaha liinta ee ku jira liinta waxay u dhaqmaan sida warankiilada waxayna ka caawisaa in laga saaro tananka.
Aloe Vera Gel
Tani waa mid ka mid ah daaweynta guriga ee ugu wanaagsan ee wejiga ka saari kara tan qorraxda. Saxarka ku dhex yaal caleemaha geedka Aloe Vera ayaa ah daawo aad u fiican oo laga saaro maqaarka. Ku dhaji meelaha haanta leh. Isticmaal jellada cusub ee caleemaha si aad u hesho natiijooyin dhakhso leh. Gel mari mari habeenka si aad u yarayso midabbada maqaarka.
Caano Iyo Liin dhanaan
Sidee loo yareeyaa tan qorraxda maqaarka wajiga? Tani waxay siinaysaa gargaar deg deg ah maqaarkaaga maqaarka ah. Waxaad codsan kartaa isku dar ah caano ceyriin, liin dhanaan ah iyo qanjaruufo caws ah. Caanuhu waxay bixiyaan nadiifinta maqaarka sidoo kalena maqaarka ayay dejisaa. Liin dhanaanta ayaa daawo dabiici ah u ah qorraxda. Ku darso iskudhafka maqaarka illaa inta uu ka qalalayo iyo 20 daqiiqo kadib ka dibna iska dhaq.
Curd Iyo Casiirka Yaanyada
Anti-oxidants-ka ku jira yaanyada waxay maqaarka ka dhigayaan mid cad oo curdkuna wuxuu yareeyaa maqaarka Samee koollo yaanyo cusub oo ku dar qaaddo caano fadhi ah. Isku qas iyaga si aad u sameysid caag jilicsan oo ku dhaji aagga ay saameysay tanku. Ku dar dhawr dhibcood oo liin dhanaan ah isku dar ah si aad u hesho natiijooyin dhakhso leh oo ka wanaagsan. Ku dhaq biyo isku dar ah biyo kadib nus saac ka dib.
Gram bur, isku darka Rosewater
Tani waa mid ka mid ah daaweynta guriga ugu fiican ee maqaarka maqaarka. Isku qas qaado qaado oo ah bur gram leh hal qaado oo biyo Rose ah ka samee caano khafiif ah. Ku mari wajiga, gacmaha iyo meelaha kale ee jirka uu saameeyo. Ku dhaq biyo qandac ah 20 daqiiqo kadib. Biyaha Rose waxay ka takhalusi doonaan saameynta xun ee kuleylka qorraxda ee maqaarka waxayna siin doonaan maqaarka qabow. Gram bram wuxuu u shaqeeyaa sidii xoqin iyo sidoo kale wuxuu bixiyaa borotiinka lagama maarmaanka u ah maqaarka.
Caano Iyo Turmeric
Tani waxay ka mid tahay daaweynta dabiiciga ah ee ugu wax ku oolka badan si looga takhaluso tan-qorraxda. Turmeric wuxuu leeyahay sifooyin anti-septic waxaana loo isticmaalaa daawooyinka kala duwan ee hagaajinta maqaarka. Isku qas laba qaado oo caano ah iyo nus qaado oo budada turmeric ah si aad u sameyso caleemo oo ugu mari meelaha maqaarka maqaarka ka diiran. Ku maydh biyo 20 daqiiqo ka dib si aad u hesho maqaar muuqaal cusub leh.
Sandalwood, Isku dhafka Rosewater
Sandalwood waxay siisaa qabow maqaarka. Samee cajiin qaro weyn oo leh budada sandalwood iyo biyo ubax kuna mari qaybaha jirka ee ay dhibaatadu gaadhay. Hal saac ka dib meelaha ku dhaq biyo.
Almond Iyo Caano
Caanuhu waxay u shaqeeyaan sidii nadiifiye iyo fiitamiin E yicibta ayaa ka caawiya yareynta saameynta tan. Samee koollada yicibta ah ee Booqday Furimaha Dagaalka. Ku qas caano kuna mari meelaha jirka ka madoobaaday .. Ku dhaq biyo diirran oo diiran 30 daqiiqo kadib.
Biyaha Qumbaha
Ku mari biyo qumbaha cusub meelaha qoraxdu madoobaatay una daa qalalan. Ku celi hawsha ugu yaraan saddex jeer 30 daqiiqo gudahood. Ku dhaq meelaha la mariyey biyo qabow nus saac ka dib. Ku celi hawsha dhawr maalmood si aad dib ugu hesho maqaarkaagii caadiga ahaa.
Yoogurt Iyo Casiirka Liinta
Faytamiin C iyo alfa hydroxyl acid oo ku jira casiir liin dhanaan ayaa ka caawiya sidii ay u yarayn lahayd tanku. Aashitada lactic acid ee ku jirta yogurtu waxay khafiifisaa maqaarka madow. Isku qas qadar isku mid ah oo casiir liin dhanaan ah iyo caano fadhi oo u mari si aad ugu bogsiiso tan qorraxda.
Malabka Iyo Liinta Casiirka
Malabku wuxuu leeyahay awoodo bogsasho waana qoyaan wanaagsan. Casiirka liinta ayaa maqaarka ka caddeeya maqaarka si looga saaro maqaarka. Isku qas malab iyo liin dhanaanta qaybo isku mid ah oo mari si aad uga saarto tanjirka iyo si aad uhesho maqaarka muuqaalka wanaagsan. Malabku waa qoyaanka ugu fiican uguna fiican daawooyinka dabiiciga ah ee qoraxdu ugu gubto wajiga.
Cunto Oat Iyo Caano Subag
Oatmeal waxay siisaa nafaqada maqaarka maqaarka subaguna wuxuu dajiyaa maqaarka wuxuuna cadeeyaa maqaarka. Isku qas caano cusub iyo budada oatmeal oo ku dheji koolladahan meelaha harsan. Daawadan ayaa dhaqso uga saari doonta haanta. Ka dhig isku dar ah in la codsado hal saac oo biyo ku maydh.
Baradho Iyo Liin Dhanaan
Ka fuji maqaarka baradhada oo waxaad shiideysaa baradhada cusub si aad uga dhigto miro isku qasan. Isku qas qaar ka mid ah liin dhanaanta leh baradhada baradhada oo ku dar iskudarka qaybaha ay saameeyeen. Isku dar iskudhafka jirka ilaa 30 daqiiqo kuna maydh biyo qabow.
Babayga la shiiday iyo Malabka
Papayaska la shiiday waxay maqaarka ka caawiyaan inay soo baxaan, malabka ku jira isku dhafka ayaa maqaarka qoya. Babaygu wuxuu kaloo nadiifiyaa maqaarka.
Saffron Iyo kareem Caano
Samee koollo ah kareem caano cusub iyo saffron adiga oo ku dhex qoynaya kareemka kareemka habeenki oo dhan. Subaxa dambe ku dar isku dar ah tan. Tani waxay ku siin doontaa natiijo aad u fiican. Waxaad arki doontaa in midabkaaga uu hagaajiyay daawadan.
Saliida sisinta iyo saliida yicibta
Isku qas 4 qaybood oo saliid sisin ah, qayb saliida yicibta iyo qayb saliida saytuunka ah. Saliidaan mari wajigaaga mudo 20 daqiiqo ah kuna dhaq saabuun fudud. Tani waxay hagaajin doontaa midabkaaga.
