Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Midkeen kasta oo inaga mid ah wuxuu doonayaa inuu yeesho dhunkasho qumman, miyaanay ahayn? In kasta oo ay jiraan fikrado badan oo gala shuruudaha shumiska qumman, waxaa jira arrimo badan oo weli dayacan. Haddii aan la joogno qofka riyadayada, wax walba si habsami leh ayey meesha ugu dhici doonaan. Laakiin, marka ay timaado dhunkasho, ha ahaato qofka riyadaada iyo haddii kaleba, qodobadan u keena dhunkashada qumman waxay ku imaan doonaan wax ka badan kuwa anfacaya.
Halkan waxaa ku yaal shan arrimood oo keena dhunkashada saxda ah.
Xiriirka:
Ma jeclaan lahayd inaad dareento inaad daruuraha ku dul soconeyso adigoo dhunkashadaas qumman la kulmayo? Kadib, waxaa loo baahan yahay inuu jiro isku xirnaanta labadiinaba. Haddii dhunkashadu aysan la socon qofka saxda ah, ma dareemaysid wax aan lagaran karin. Wadaagista kiimikadaas kala duwan ayaa laga yaabaa inay tahay qodobka ugu horreeya ee gacan ka geysta dhunkashada qumman.
Soojiidashada jirka:
Waxyar ayaa horay looga hadlay kiimikada. In kasta oo kiimikada ay muhiim tahay, haddana in qofka lagu soo jiito muuqaal ahaan waa muhiim. Marka laga reebo isku xirnaanta aqooneed ee lagu garto hadafyada iyo himilooyinka guud, soo jiidashada jireed waa baahi lagama maarmaan ah. Soo jiidashada galmada waa mid aad muhiim ugu ah xiriir kasta.
Bushimaha
Tani waa inay noqotaa qodobka xiga ee muhiimka ah ee ka qayb qaadanaya dhunkashada qumman. Haddii aad ogtahay inaad dhunkaynaysid, xusuusnow inaad marsato balsam kaa dhigaya bushimaha jilicsan oo hagaagsan Qofna uma arko inuu faruuryaha dillaacsan soo jiidasho leh. Marka, ha ku hor istaagin raaxada bushimahaaga qallafsan iyo kuwa xanaaqsan. Mari mariyo.
Waqtiga:
Waqtiga dhunkashada waa inuu ahaadaa mid qumman. Waa inay jirtaa cunsuriyadda is-beddelka iyadoo loo socdo dhunkashada ugu fiican. Haddii waqtiga uusan sax ahayn, waxyaabo badan hubaal kuma dhici doonaan meesha. Waa muhiim in la fahmo in haddii waqtigu sax yahay, dhunkashadu ay wax ka beddeli karto xaaladda kacsan ee jirta. Laakiin xusuusnow, haddii waqtigu uusan ku dhicin goobta, arrimuhu way ka sii darayaan. Adoo maskaxda ku haya, uma baahnid inaad xisaabiso, laakiin xusuusnow xaqiiqda ah in waqtigu ku habboon yahay fekerka iyo tixgelinta.
Asturnaanta:
Dad badan ayaa dareema raaxo la'aan inay shumiska ku wadaagaan meel fagaare ah. Xaqiiqdii waxay dareemeysaa jahwareer haddii adduunka kugu wareegsan uu ku siiyo aragti aanad runtii ku casuumin. Hubso inaad joogto meel gaar ah sida gurigaaga ama meel aan dad badani ku badnayn. Adoo hubinaya qaybta asturnaanta, waxaad si fiican u kobcin kartaa qodobka raaxada.
