Inta u dhaxaysa shaqada, xidhitaanka carruurta si ay u bartaan kubbadda cagta iyo si quus ah oo aan isku dayno in aan casho ku helno miiska habeen kasta waxaan asal ahaan ku ordi jirnay nafteena. Waxa ugu dambeeya ee aan waqti u haysanno waa in aan u samayno wax gooni ah xubin kasta oo qoyska ka mid ah. Halkan, 54 casho qoyska-saaxiibtinimo leh oo qof walba uu jeclaan doono.
XIDHIIDHKA: 22 Fikrado Quraacda Saanqaadka ah ee Cunayaasha Xulashada leh ee la ansixiyay
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell
1. Cheater's Skillet Lasagna oo leh galley iyo yaanyo cherry ah
Waxaa laga yaabaa in dugsigu bilaabmo, laakiin weli waxaa jira wax soo saar badan oo xagaaga ah oo laga helo suuqa beeralayda. Joogso galleyda cusub iyo yaanyada oo aad casho u jirto kala bar.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Baastada Florentine oo leh Digaag la dubay
Waxaad jeceshahay digaag. Waxaad jeceshahay baasto. Maxaad ugu dari wayday baastada labeenta leh, qiiqa iyo quruxda tooska ah ee Florentine iyo digaag la dubay? Ku darso digaagga naasahaaga toban daqiiqo wax yar bay ku kordhinaysaa Ma garanayo waxa si aad u saxan Faransiis classic.
Hel Recipe
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell3. Digaag-kariye Teriyaki
Tani waa mid ka mid ah cashooyinka qashinka sixirka ah - wax walba ku tuur dheriga ka hor intaadan shaqada tagin oo aad guriga timaad casho si buuxda loo kariyey. Waxaan tan ku jecelnahay dheri bariis ah oo la camimay, laakiin aan tayo lahayn ayaa sidoo kale si fiican u shaqayn doonta.
Hel cuntada
qanjaruufo Yum4. Lucy Burgers casiir leh
Maalinta Shaqaaluhu waa nooc ka mid ah dhamaadka aan rasmiga ahayn ee xilliga BBQ, si aad sidoo kale ula baxdo bang. Burgers-ka Mid-west-ku waxyoonay kuma koobna oo kaliya farmaajo; dhab ahaantii waa ay ka buuxaan. Noloshaaduna sideedii hore ahaan mayso.
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell
5. Tacos-cauliflower Crispy
Habka ugu fiican ee lagu heli karo carruurta inay cunaan khudaartooda? Ka dhig kuwo aad u qallafsan oo ku qari taco (dhinaca guacamole ma dhaawacayso sidoo kale).
Hel cuntada
LA XIRIIRA: 50-ka Filim ee Qoyska ugu Fiican abid
Waa maxay Karinta Gaby6. Hilibka Hilibka oo ku fiican Maraqa yaanyada Cherry
Waxaan isku daynaa inaan samayno casho qoys oo waaweyn habeenka axada, gaar ahaan marka ay nasiiyaan hadhaaga waxaan isticmaali karnaa usbuuca oo dhan. Talada Pro ee xubinta Coterie Gaby Dalkin: Kubadaha hilibkani sidoo kale si fiican ayey u qaboojiyaan, habeen marka mustaqbalka-aad gadaal ka ordo.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell
7. Quinoa Nuggets digaag
Mararka qaarkood, kaliya waa inaad u dhiibtaa digaagga digaagga. Laakiin halkii la barafeeyey nooca buuxa ee Ilaah ayaa og waxa, iyaga ka samee xoq - oo leh quinoa rooti loogu talagalay borotiinka dheeraadka ah iyo hadhuudh dhan.
Hel cuntada
Laba Digir iyo Boodhkooda8. Subagga Toonta la dubay Veggie Pizza
Habeenka jimcaha had iyo jeer waxa uu dareemaa sida habeenkii pizza, laakiin cimilada diiran, waxaan jecelnahay in aan ku tuurno cajiinka (dukaanka la iibsaday waa fiican yahay) si aanu uga dhigno mid qallafsan. Raac xubinta Coterie ee Maria Lichty's rasaasta oo isticmaal yaanyada iyo zucchini ama raac wax kasta oo aad ka hartay usbuuca.
Ellen Silverman/Dorie maalin kasta9. Digaag Balsamic ah oo xaashi ah oo leh baradho iyo likaha ilmaha
Waa habeen Sabti ah, oo waxaad heshay shirkad. Cuntadan hal digsi ah waa mid qurux badan (oo dhadhan fiican leh) oo ku filan in lagu soo jiito, iyada oo aan kaa tagin raso suxuun wasakh ah dhammaadka habeenkii.
Hel cuntada
Mid ka mid ah maqaarka maqaarka oo la sameeyay10. Dubi Malabka-Mustard
Waxaan jecelnahay cunto hal digsi ah oo wanaagsan, sababtoo ah waxay la macno tahay inaadan ka welwelin waxa aad u adeegto dhinaca. Midkan waxa lagu sameeyaa wax ka yar hal saac (laakin wakhtigaas intiisa badan waa gacmo furan, kaas oo ah muusig dhegaha habeenka mashquulka ah).
Hel cuntada
Nacalad macaan11. Qunyar-kariye Lo Mein
Qaadasho, schmakeout . Lo mein-kan waxa uu si sax ah u dhadhamayaa nooca makhaayadda ee aad jeceshahay, laakiin way ka sii cusub tahay, ka caafimaad badan tahay oo diyaar bay u tahay marka aad shaqada ka soo noqoto.
Sawirka: Eric Moran/ Habaynta: Erin McDowell12. Dheriga hadhuudhka ah ee galleyda
Tani waa cunto kariye xagaaga dambe oo kaamil ah - weli waxaa jira hadhuudh macaan dukaanka raashinka ama suuqa beeralayda, laakiin qabow ku filan hawada in baaquli maraq dhab ahaantii u muuqdo mid soo jiidasho leh. Baradho badan iyo maraq shiidan, waxay ku filan tahay casho buuxda.
Hel cuntada
LA XIRIIRA: 27-ka saxan ee ugu Wanaagsan ee lagu Sameeyo Lasagna
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell13. Skillet Gnocchi oo leh sausage iyo Broccoli Rabe
Sausage-dukaanka laga iibsaday iyo gnocchi-dukaanka laga iibsaday waa laba ka mid ah kaydiyayaal casho habeenka todobaadka ah. Halkan, waxaan ku dhejineynaa qaar ka mid ah brokoli cusub iyo maraqa macaan oo dhammaantood isugu yimaada in ka yar 30 daqiiqo.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell14. Kubadaha Hilibka Eeshiya ee Dhegagga leh ee Udon Noodles
Qofna waligiis ma dhihin spaghetti iyo kubbadaha hilibka ayaa macnaheedu yahay nooca maraqa yaanyada iyo jiiska Parmesan. Waxaan jecelnahay nooca Aasiyaan, oo leh saliid sisinta badan, sinjibiil iyo suugo hoisin ah oo dhegdheg leh.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell15. Tacos Kalluun oo la dubay oo qallafsan
Dhammaanteen waxaan ku saabsannahay qaabka makhaayadda la shiilay tacos, laakiin ma jecla dhammaan baruurta iyo kalooriyooyinka iyaga la socda. Noocan ka caafimaad badan waa la dubay, laakiin wali wuu sii qallafsan yahay-mucjiso Taco Talaadada.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell16. Macaroni oo la dubay iyo farmaajo
Sirta dhammaan sheekooyinka guusha cashada qoyskayaga waa, si fiican, farmaajo. Saxankani waxa uu isku daraa mid koray oo jecel (macaan, tufaax duban oo khafiif ah) iyo canuga ay jecel yihiin (duh, mac iyo farmaajo), qof walbana waxa uu ku dhamaanayaa farxad.
Hel cuntada
Jikada hamiga leh17. Chicken Digaag cad
Waxaan jecelnahay samaynta dufcad wayn oo kan Axadda ah oo aan ku xidhxidho qadada usbuuca oo dhan. Waad ku mahadsan tahay inspo, xubin Coterie Monique Volz !
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell18. Burgers Giriig ah oo leh suugo Tzatziki
Yaa u baahan ketchup iyo iniin khardal ah marka aad ka heli karto caano fadhi oo geedo leh oo ku korsar burgerkaaga? Ku darso salad la jarjaray oo la jarjaray, haddii aad waqti haysato.
Hel cuntada
Credit: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Sisinta sanjabiisha salmoonka lagu dubay
Mid kastaa wuxuu ku kariyaa kiishkiisa yar ee xaashida ah, kaas oo sidoo kale ka dhigaya bandhig madadaalo ah miiska. U samee martida oo cidna ha u sheegin waxay qaadatay wax ka yar nus saac in la sameeyo.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrews/Styling: Erin McDowell20. Basbaaska Skillet
Tani waa wax kasta oo aan ka rabno casho habeenka toddobaadka ah - waa caafimaad qabtaa, uma baahna maaddooyin yaab leh, ma samaynayso raso suxuun waxayna diyaar u tahay (naqas) 15 daqiiqo. Ku dar bariis, ama si toos ah uga cun digsiga (ma sheegi doono).
Hel cuntada
LA XIRIIRA: 30-ka saxan ee ugu Wanaagsan ee Gogosha Doofaarka
Ku dar foornada21. Kasarka Digaagga ee Brokoli caafimaad leh
Waxaan aad u jecelnahay kasarada digaaga ee brokoli ee ay hooyaday samayn jirtay; laakiin kareemka iyo karbohaydraytyada badani maaha wax maalin kasta ah. Noocani waa ka sii cusub yahay (ma jiraan daasadaha maraq likaha ah oo la arki karo), ka fudud oo si la mid ah u macaan.
Carlsbad rabitaan22. Salad digaag Shiine ah
Way adkaan kartaa in qoyska oo dhan la fuulo saladhka casho weyn. Laakiin kan waxaa ku raran waxyaabo aad u badan oo wanaagsan (digaag, khudaar, liin mandarin iyo wontons crispy) oo qof walba mar walba u muuqdo inuu rabo ilbiriqsiyo.
Isbuuca Habeenka Bulshada23. Sage-Barley Risotto oo leh Squash Butternut
Waxaan jecelnahay inaan ka fekerno dayrta marka la eego inta cunto ee aan ku samayn karno squash butternut. Si aad u bilawdo, risotto kareem ah, oo leh jajabyo badan oo macaan oo ubboorkeena jecel.
Hel cuntada
Jidka Nicmada Jaallaha ah24. Maraqa Tortellini oo leh sausage talyaani iyo isbinaaj
Tortellini oo bakhaar lagu iibiyo ayaa siinaya maraq ku filan si uu uga dhigo cunto buuxinaysa. Sida had iyo jeer, samee wax dheeraad ah si aad u xirto qadada.
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell25. Qunyar-kariye Enchilada Casserole
Waxaan xiiseyneynaa wax kasta haddii ay leedahay lakabka farmaajo dhalaalay oo sare; gaar ahaan marka gacmaha laga saaro oo lagu sameeyo Crock-Pot. Waxaan jecelnahay inaan tan ugu adeegno dollop labeen dhanaan ah oo kor saaran iyo jajabyo tortilla ah oo badan oo dhinaca ah.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell26. 15-daqiiqo Cheater's Pad Thai
Kahor intaadan xitaa ka fekerin inaad wacdo qaadashada, fiiri habkan fudud ee baasto Thai uu jecel yahay qof kasta. Way ka dhakhso badan tahay, uga caafimaad badan tahay oo uga fiican tahay miisaaniyadda marka loo eego cuntada makhaayadda oo waxay dejisaa dhammaan rabitaanka inay nasato.
Hel cuntada
Ku kharash gareeya27. Rosemary Chicken dubay
Ma jiraan wax ka fiican sida guriga u ursado marka digaaggu dubanayo - gaar ahaan mid leh caleemaha rosemary ee sare. Waxaa dheer, ku tuurista baradhada maqaarka cas ee cas iyo khudaarta macnaheedu waa inaadan xitaa ka fikirin dhinacyada. Waxaan taas ugu yeernaa guul.
Hel cuntada
28. Basbaaska cufan ee Classic
Basbaaska ayaa ah gaadiid aad u fiican shay kasta (waxaanu jecelnahay quinoa, tusaale ahaan), laakiin mararka qaarkood waxba ma garaacaan bariiska-bariiska, hilibka lo'da iyo farmaajo badan.
Hel cuntada
Dhaleeceynta karinta29. Shilinka lime Honey
Waxaan jecelnahay sida ay u kala duwan tahay cuntadani. Waxaad u adeegi kartaa bariiska ama baasto, ku laab tortillas si aad tacos u sameyso ama waxaad ku labisaa rooti qolof leh oo kaliya.
Goynta badh la dubay30. Hal Dheri 30-daqiiqo Tamaandho Basil Baasto Kareem ah
Inta badan baastada la dubay waxay isticmaashaa baasto gaagaaban (sida ziti ama rigatoni), laakiin waxaanu jecelnahay qaadashadan aan caadiga ahayn-fettuccine (ama baasto kale oo dheer) waxaa lagu dhex tuuraa suugo yaanyo kareem ah, oo lagu ururiyay digsi, oo lagu kor darayo farmaajo, basil iyo yaanyada cherry. Raaxo cuntada sida ugu fiican.
LA XIRIIRA: 17 Cunto karinta Baastada Penne oo aanad hore isku dayin
Quentin Bacon/Kariyo sida Pro31. Baastada lagu dubay tamaandhada iyo ukunta
Toddobaad ka dib turkiga hadhaaga ah, baastada la dubay ee aadka u raaxaysan, khudaarta ka buuxsantay ayaa ah waxa aan rabno.
Hel Recipe
Dhadhaminta maqaarka Mid iyo La sameeyay32. Dijon-Maple Chicken oo leh Brussels iyo Butternut Squash
Cashadeena ugu fiican? Cunto fudud, kaloriin yar oo aad u dhadhan fiican leh, waxay u egtahay mid qurux badan, aynu wajahno, waxay u baahan tahay nadiifin yar intii suurtagal ah.
Hel Recipe
Ku dar foornada33. Thai Curry maraq bocorka
Raaxo, caafimaad qaba oo diyaar 20 daqiiqo gudaheed? noo saxiix
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Qunyar-kariye Mediterranean Frittata
Quraacda cashada marna niyad jab. (Gaar ahaan marka ay tahay nooca kariyaha qunyar socodka ah ee gebi ahaanba gacanta laga saaray.)
Hel Recipe
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Baasto Baradho Macaan leh Maraqa Almond
Markaad rabto inaad usbuuca ku bilawdo qoraal caafimaad leh, laakiin sidoo kale waxaad rabtaa saxan weyn oo karbohaydraytyo shiidan casho ah.
Hel Recipe
LA XIRIIRA: 20 Cunto Cunto fudud oo Habeenka Habeenka ah oo Caafimaad qabta
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Rotisserie Chicken Ramen
Habeenka Jimcaha, rabitaanka wax-soo-saarka waa dhab. Laakin noocaan (iyadoo la isticmaalayo digaag rotisserie-dukaanka laga soo iibiyay) waa ka fududahay, dheereya, oo aad uga caafimaad badan. Dhibcaha
Hel Recipe
Sawirka: Liz Andrew/ Qaabka: Erin McDowell37. Maraq yaanyo ah oo lagu dubay qaniinyada jiiska
Mararka qaarkood, qof kasta oo qoyska ka mid ah wuxuu u baahan yahay cunto yar oo raaxo leh. Waxaan qiyaasi karnaa in maalinta huurka ee usbuuca ugu horreeya ee dugsiga lagu soo laabanayo ay u badan tahay inay tahay wakhtiga (iyo maraq yaanyo guriga lagu sameeyo ayaa aad uga wanaagsan walxaha ku jira qasaca).
Hel cuntada
Laba Digir iyo Boodhkooda38. Chicken Digaaga Fudud oo Cad
Xitaa isniinta blustery uma eka mid aad u xun ka dib baaquli oo ah xubin ka tirsan Coterie Maria Lichty's basbaaska digaaga cad. Waxaan jecelnahay kuwayada avokado dheeraad ah.
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Squash Butternut oo Wadnaha leh
Rag. Aan ka hadalno saxankan ka samaysan karootada subagga ee midabada leh. Ma aha oo kaliya inay qurux badan yihiin, laakiin sidoo kale waxay dhadhamiyaan si cajiib ah.
Hel Recipe
Erin McDowell40. Minestrone qabow
Cuntadan loogu talagalay kale minestrone waxay leedahay dhammaan walxaha wanaagsan - khudaarta, digirta, baasto iyo farmaajo. Xoogaa cusub, waxaan ku darnaa malqacad pesto (iyo farmaajo badan) baaquli kasta. Ku darso maraq rooti qolof leh oo dhalaalaysa ha bilaabato.
Hel Recipe
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Qunyar-kariye hilib lo'aad Bourguignon
Waxay qaadanaysaa saacado si aad u hesho bourguignon-ka-af-kaaga hilibka lo'da...ilaa aad ka dhigto kariyahaaga aayar-kaliya ee aaminka ah inuu qabto shaqada oo dhan. Markaa ku tuur dheriga, samee maalintaada oo ku soo noqo natiijooyin jilicsan oo sixir ah taasoo ka dhigi doonta cunto kariye kasta oo Faransiis ah.
Hel Recipe
Ku dar foornada42. Butternut Squash Mac iyo Jiis
Sababtoo ah waa jimcaha waxaadna u qalantaa xoogaa cunto raaxo leh, dammit. (Iyo beddelka qaar ka mid ah farmaajo oo lagu beddelo squash saafiga ah ayaa tan ka dhigaysa dembi yar).
qanjaruufo Yum43. Instant Pot Korean Hilibka Lo'da Tacos
Isku geynta ciyaarta Taco Tuesday (iyo xitaa haddii caruurtu aysan taaban karin kimchee, waxaan ballanqaadeynaa inay jeclaan doonaan macaanka, hilibka lo'da).
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. 20-daqiiqo Shrimp Scampi Zoodles
Ka dib dhawr toddobaad oo xafladaha fasaxa ah iyo buskud isweydaarsiga, mararka qaarkood waxa aan rabno waa cunto fudud, caafimaad leh. Midkani wuxuu ku dhacayaa goobta (iyo si degdeg ah, sidoo kale!).
Hel Recipe
Casho ka dhacay Beerta Xayawaanka46
Tani waa wadarta guusha cashada fasaxa: waxay u egtahay (oo dhadhamisaa) gaar ah oo cajiib ah, laakiin waxay ku karsataa maalinta oo dhan mashiinka qunyar-yaraha ah, taasoo kaa tagaysa wakhti badan si aad u hesho wax kasta oo kale.
46. Maraq yaanyo ah oo ku jira weel rooti la dubay
Daboolka maddiibaddu waxay si qurux badan u noqotaa sandwich jiis ah oo la dubay oo aad u yar Ma aha in la sheego in gudaha maddiibaddu ay ku jirto farmaajo dhalaalay.
Hel Recipe
Aubrie Pick/Damac: Wax badan ayaa u gaajaysan47. Chrissy Teigen's Cheesy Chicken Milanese
Waxaan ku jirnaa qorshe kasta oo ku dara farmaajo dhalaalaysa cashadayada.
Hel Recipe
Casho ka dhacay Beerta Xayawaanka48. Hal dheri digaag ah, Brokoli iyo qasacad bariis ah
Run ahaantii, waxaanu haynaa hadiyado badan oo aan ku duubno si aan uga walwalno samaynta suxuunta.
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Qunyar-kariye qolof leh
Kaliya ku tuur dhammaan maaddooyinka ku jira Crock-Pot oo sii wad maalintaada, adigoo og inaad ku soo laaban doonto casho baastada ah oo si buuxda loo kariyey.
Hel Recipe
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Basbaas Orange-Honey glazed Ham
Waanu qiranay. Muddo sanado ah, waxaan ka baqaynay samaynta ham sababtoo ah waxay u muuqatay mid cabsi gelinaysa oo runtii sahlan tahay in la kharribo. Laakin ka dib markii aan isku dayey in this nacas ah basbaaska orange-malab glazed, hadda waa noo-cuntada fasaxa iyo xafladaha.
Hel Recipe
LA XIRIIRA: 47 Cunto fudud oo Casho ah oo loogu talagalay bilowgayaasha
Waa maxay'Ma karinta Gaby?51. Skillet Chipotle Chicken Enchilada dubi
Xor ayaad u tahay inaad isticmaasho digaag la kariyey oo cusub halkan. Ama samee sida xubinta Coterie Gaby Dalkin kuu soo jeediso oo dib u habayso hadhaaga kirismaska.
Goynta badh la dubay52. Hilibka Hilibka Lo'da ee la dubay oo lagu daray basasha Faransiiska Au Jus
Waxaan jecelnahay inaan sanadka ku dhameyno si heer sare ah, tanina si cajiib ah (laakiin si khiyaano leh u fudud) jilicsan ayaa ku habboon biilka. Intaa waxaa dheer, waxay si aad ah ugu lamaaneysaa Champagne.
Ku bixi Pennies53. Digaag-Dhiga-Dhiigaagga iyo Burburka
Runtii ku raaxayso baaquli oo si cajiib ah gacmaha looga saaray.
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell54. Khayaano'Maraq Aroos Talyaani
Waxaan kugula talineynaa inaad cuntid baaquli diirran oo tan ah buste hoostiisa markaad daawaneyso filimada kirismaska.
Hel Recipe
LA XIRIIRA: 101-ka Cunto ee Digaagga ugu Fiican marka aad ku jirto Rut Casho