Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Weligaa ma isweydiisay sida haween fara badan oo ka tirsan facii ka horreeyay ay u ekaayeen kuwo dhalaalaya oo aan da 'lahayn?
Waqtiyadoodii, nidaamyada qurxinta qurxinta iyo qalliinnada ma jirin, hase yeeshee si kastaba ha noqotee waxay ku guuleysteen inay si dabiici ah u ekaadaan, iyada oo ay ugu wacan tahay qaab nololeedka caafimaad ee ay raaceen iyo walxaha dhirta ee ay isticmaaleen, kuwaas oo si fudud looga heli karo guriga!
Inbadan oo naga mid ah ma ogaanno in jikadayada ama jardiinadeenna ay ku jiraan waxyaabo sixir ah oo naga caawin kara inaan caafimaad qabno oo qurux badnaanno.
Sidoo kale Akhriso: 6 Daawooyin Cajiib Ah Oo Guryaha Ah Si Aad Ula ekaato 15 Sano
Gaar ahaan khudaarta, miraha iyo geedaha hodanka ku ah nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah caafimaadkeenna ugu habboon.
Qajaar waa mid ka mid ah khudradda noocan oo kale ah oo la socota waxyaabo badan oo faa'iido u leh maqaarkaaga.
Qajaarku wuxuu kakooban yahay nafaqooyin, oo ay weheliso fiitamiin C iyo kafeega acid, kuwaas oo ka caawiya dejinta maqaarka iyo ilaalinta midabkaaga inuu u ekaado mid cusub oo jilicsan.
Hilibka qajaarku wuxuu hodan ku yahay fiitamiinno iyo antioxidants kaa caawiya sidii maqaarkaagu ugu muuqan lahaa da 'yar oo ifaya.
Waxaa jira maaddooyin kale oo yar oo loo isticmaali karo iyada oo ay weheliso qajaar si loogu abuuro cuntada gurigaaga si loo helo maqaar qurux badan oo aad waligaa jeclayd! Akhriso si aad waxbadan uga ogaato.
Recipe 1: Si Aad U Hesho Dareen Dareemay
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Qajaar, yoghurt, aloe vera gel, malab iyo liin
Cuntadani waxay ujeeddadeedu tahay inay maqaarkaaga si fiican u nafaqeeyso, fitamiinka ku jira maadada aloe vera gel iyo yoghurt waxay kicinayaan soo saarida unugyada maqaarka caafimaadka qaba. Intaa waxaa dheer, liinta waxay u shaqeysaa sidii toner maqaarka dabiiciga ah. Qajaar iyo malab lagu daro isku darka ayaa ka dhigi kara maqaarkaaga mid ifaya oo jilicsan.
Nidaamka:
1. Qaado qaybo qajaar ah oo immika la jarjarey oo ku nadiifi qalabka wax lagu qaso.
2. Ku dar walxaha harsan qajaar shiidan si aad u sameyso jajab.
3. mari lakab qaro weyn wajiga.
4. U daa 15-20 daqiiqo.
5. Wejigaaga si fiican ugu biyo raaci biyo diirran.
Recipe 2: Si Aad Uhesho Dhalashadaada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Casiirka qajaarka, saxarka yaanyada iyo khal khal ah
Maaddaama saxarka yaanyada iyo khalkuba ay yihiin toners dabiici ah, waxay xiraan daloolada maqaarkaaga iyagoo yareynaya cabirkooda si tartiib tartiib ah, taas oo ka hortageysa finanka iyo maqaarka dabacsan. Isku darkaani wuxuu ka waxtar badan yahay marka lagu daro qajaar, maadaama uu saameyn qaboojiye ku leeyahay maqaarka.
Nidaamka:
1. Hesho casiir qajaar adigoo ku qasaaya isku dar.
2. Isku qas saxarka yaanyada, casiirka qajaarka iyo khal ku baaquli nadiif ah.
3. Si fiican u walaaq si aad u sameysid cajiin qaro weyn.
4. Isku dar isku dar ah maqaarka, si siman ugu faafi.
5. U daa ilaa 30 daqiiqo.
6. Maqaarka ku dhaq biyo diirran.
Recipe 3: Si looga takhaluso Cellulite-ka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Qajaar, budada kafee iyo malab
Marka lagu daro malab iyo budada kafee, qajaarku wuxuu u dhaqmaa sidii wakiil dabiici ah oo maqaarka adkeeya. Maaskarada wejigaan, oo loo isticmaalo si joogto ah, waxay adkeyn kartaa maqaarkaaga waxayna siin kartaa wiish dabiici ah iyadoo la yareeyo cellulite.
Nidaamka:
1. Ku ururi qaar ka mid ah casiirka qajaar baaquli adoo isku qasanaaya qaybo ka mid ah blender.
2. Ku dar budada qaxwada iyo malabka juuska qajaarka.
3. Isku darkaan ka dhig koollo.
4. Maro isku mid ah mari maqaarka.
5. U daa ilaa 30 daqiiqo.
6. Si fiican ugu biyo raaci biyo diirran iyo saabuun fudud.
Recipe 4: Nabadeey Ceebaha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Qajaarka iyo boorashka
Cuntadani waxaa lagu yaqaan inay waxtar badan u leedahay ka-qaadista nabarrada finanka, cilladaha iyo calaamadaha mugdiga ah ee maqaarka ku yaal, maadaama ay jirkaaga ka sii dayso iyadoo ka takhalusaysa lakabka maqaarka dhintay. Waxay kaloo kaa caawineysaa inaad midabkaaga ahaado mid aan fiicnayn.
Nidaamka:
1. Isku qas juus qajaar iyo boorash ah baaquli.
2. U oggolow inay qoyso ilaa 30 daqiiqo.
3. Si fiican u walaaq oo waxaad ka dhigtaa isku dar ah jajab wanaagsan.
4. mari maqaarka oo u daa ilaa 20 daqiiqo.
5. Ku maydh maqaarka biyo qabow.
Recipe 5: Inaad kuhesho Iftiin Dheeraad ah
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Caleemaha Mint iyo qajaar
Labada qajaar iyo reexaanta labaduba waxay la yimaadaan sifooyin qaboojin ah oo maqaarkaaga ku siyaadiya macaan dheeraad ah. Fiitamiinnada ku jira mint iyo sifooyinka uumiga ah ee qajaarku waxay ku dari karaan dhalaal caafimaad leh midabkaaga gudaha. Tani waxay u shaqeysaa sida ugu fiican marka la isticmaalo subaxa hore.
Nidaamka:
1. Waxaad ku shiidhaa qaar ka mid ah caleemaha iyo qajaarka isku dar ah.
2. Ku ururi isku dar baaquli nadiif ah.
3. mari maqaarka dusha xitaa lakabyada.
4. U daa ilaa 20-30 daqiiqo.
5. Ku biyo raaci biyo diirran oo ku qalaji maro jilicsan.
Cunada 6aad: Waqtiga lakafayo maqaarkaas
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Qajaar, caano iyo sonkor bunni ah
Sonkorta buniga ah waxaa loo yaqaanaa inay tahay firidh weyn oo maqaarkaaga dareensiinaya inuu cusbooneysiinayo. Caanuhuna waxay la yimaadaan waxyaabo maqaarka qoyan oo jirkaaga ka taga oo ka jilicsan weligiis. Marka lagu qaso qajaar, isku darkaani wuxuu u dhaqmaa sidii wakiil awood u leh maqaarka-baabiinta oo ku siinaya xitaa midab maqaarka
Nidaamka:
1. Waxaad ku shiishaa qaar ka mid ah jajabka qajaar oo isku dar ah si aad uhesho miirkiisa.
2. Ku dar caano iyo sonkorta buniga ah khalka si fiican u walaaq.
3. Ka dib markaad hesho koollo qaro weyn, mari maqaarka.
4. Ku mari xitaa jaakadaha aagga aad rabto.
5. U daa ilaa 30 daqiiqo.
6. Ku biyo raaci biyo diirran.
